男人性福拿什麼來衡量
文／張志超（北京大學第一醫院男科中心教授）性生活是人類繁衍的基石，也是男女之間最深層次的感情交流，在靈與肉的交融中，獲得身心愉悅，舒緩心理壓力，維持生殖健康。而性功能障礙則會引發一系列的情感、生活和社會問題，其中勃起功能障礙是性功能障礙中最常見的一種。硬度對「性福」很重要男性勃起功能包含兩方面，勃起[……]
吃點醋調味保健兩不誤
文/劉政（大連市保健協會副會長）食醋包括釀造醋與合成醋兩大類。釀造醋不只是一種常用的酸味調味品，還是物美價廉的食療保健品。釀造醋是以玉米、高粱、糯米等穀物或水果為原料經過發酵釀造而成的，按原料不同分為米醋、香醋、陳醋、果醋等品種，各有風味。釀造醋的主要成分是醋酸，含量在3%～10%，一般在5%左右，[……]
養生保健每天吃夠三四五
文/李本秀養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。三個核桃健腦潤肺核桃的藥用價值很高。小孩吃核桃補腦；中青年上班族壓力大，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；而老年人吃核桃有助於抗衰老。核桃含有豐富[……]
中醫用藥多端不應該被否定
有「中國最後一位大儒家」之稱的梁漱溟在《東西文化及其哲學》中說： 「中國說是有醫學， 其實還是手藝。西醫處方， 一定的病有一定的藥， 無大出入； 而中醫的高手， 他那運才施巧的地方都在開單用藥上了。十個醫生有十樣不同的藥方，
並且可以十分懸殊。因為所治的病同能治的藥， 都是沒有客觀的憑准的。」梁漱溟[……]
別給自己扣抑鬱的帽子
常有些人開口就是「我有抑鬱症」、「我得了焦慮症」等，早早給自己貼上心理有病的標籤。但他們往往只是存在某些心理行為症狀，情況根本沒那麼糟糕。心理疾病的診斷有嚴格的標準，需要心理醫生來判斷。關注自己的心理狀態本是好事，但誇大問題就會弄巧成拙。一旦給自己貼上某種心理疾病的標籤，有的人會出現悲觀失望情緒，行[……]
