荷花家族藥用價值不可小覷
在十種名花中，有“出水芙蓉”或“水中芙蓉”之譽者，唯荷花而已。荷花為睡蓮科植物蓮的花蕾。荷花渾身是寶，除蓮藕、蓮子可食用外，《本草綱目》記載，荷葉、荷梗、蓮子、蓮子心、藕節、蓮須均可入藥，就連蓮房也大有用途。今應擇其五六簡而述之。荷花，味苦甘平，入肝、胃二經，功能為散瘀止血、去濕消風。可用於嘔吐、尿[……]
防骨質疏鬆十宜十不宜
文/張萌萌(吉林大學第四醫院骨代謝研究室主任醫師)
骨質疏鬆是中老年人的常見病、多發病。怎樣預防骨質疏鬆？得了骨質
疏鬆症該怎麼辦？筆者給出的建議是十宜十不宜。
１．宜攝入天然富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和維生素ｄ的食物，如豆
製品、乳製品、海產品、綠葉蔬菜、菌藻類、瘦肉等。
不宜偏食或過分依賴補品和[……]
專家教父母制住孩子的壞脾氣
文/陳希美國教育心理學家蜜雪兒‧波芭近日在美國《父母網》，就「兒童行為與暴力預防問題」為廣大家長支招。在幫助孩子處理憤怒方面，她提出以下5 條建議：1．不樹壞榜樣。言傳不如身教，家長在處理突發事件時的表現對孩子是最好的教育。比如，當快遞公司打電話告訴你東西弄丟了，此時你可能會怒不可遏，但此時千萬別對[……]
研究發現女性吸煙更傷身體
文/王裳我們都知道吸煙對人體的危害甚大，近日，一篇發表在國際知名醫學期刊《手術刀期刊》的大型研究指出，女性吸煙者罹患心臟病的風險竟高出男性吸煙者25%，罹患肺癌的幾率更是男性的2 倍！這個研究是廣泛收集1966 年至今來國際上發表過的86 篇論文資料，觀察的物件超過240 萬人而得出的結論。各國的研[……]
研究稱乳腺癌或與長期便秘有關
文/ 買建修很多女性在認識上存在這樣的誤區， 認為「每個女人都有經前乳房脹痛」， 現在要提醒女性朋友： 乳房沒有病時， 月經前後是沒有症狀的。乳腺增生的典型表現就是經前乳房脹痛，
經後減輕或消失。來月經前3 天乳房輕微發脹， 月經一來乳房發脹的感覺馬上停止， 這是正常的生理現象。但是來月經的前5 天[……]
每週吃三次餅乾蛋糕或增加子宮癌危險
文/陳宗倫據英國《每日郵報》日前報導，瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麵包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。女性每週吃這些食物2～3次，會導致子宮癌危險增加33%。每週吃餅乾之類的食物超過三次會導致子宮癌危險增加42%。瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家完成的這項新研究為期多年，調查了60[……]
研究發現：有孩子的男性心臟病風險明顯降低
文/楊孝文對那些一大早就會不斷被孩子的哭鬧聲吵醒的父親來說，這一發現著實會令他們大吃一驚，一項最新研究發現，有子女會令男人的心臟更健康。一項對13.5萬名男性進行的為期10年的研究發現，那些沒有子女的人比有子女的人死於心臟病的風險更高。美國研究人員表示，不育可能是說明以後會出現心臟病問題的一個早期預[……]