腎結石的病人能吃秋葵嗎
最近幾年，秋葵特別火爆，聽說，秋葵的籽和裡面粘稠的物質能補腎，是 否 有 這 樣 的 效果 ， 今 天 暫 且 不提，不過秋葵確實營養豐富，它原產於非洲，含有胡蘿蔔素，維C，多種B族維生素，鉀、鈣、鎂等微量元素，還有獨特的粘液蛋白，水溶性果膠，可以促進腸胃蠕動，抑制膽固醇和糖的吸收。
秋葵這麼好，[……]
少吃主食會影響人長壽嗎
最近發表于《柳葉刀•公共衛生》（The Lancet Public Health）雜誌上的一項研究引發公眾的關注。研究是由美國波士頓布列根和婦女醫院的Scott DSolomon團隊共同完成的。他們把美國不同社會經濟背景的15428名45~64歲成年人進行佇列研究，隨訪25年，評估這些人從碳水化合物[……]
天快涼了 謹防心血管病偷襲
夏秋交替，中老年人要謹防心血管疾病的發生。很多人夏天的時候血壓控制得很好，甚至不用吃藥都能保持穩定，但一到秋季血壓就頻頻升高。
這是因為血管對氣候的變化非常敏感，在夏季，它處於舒張的狀態，一旦遇到氣溫驟降的情況，血管就會收縮，導致管腔狹窄，容易引起血管痙攣和血壓波動，給心臟帶來極大的負擔。此時，心[……]
女性 太胖 或致聽力下降
文／藍建中
研究人員選取近7萬名女性的資料進行十年的追蹤，資料包括她們的身高體重指數、腰圍、體育活動量和自我報告的聽力損失等。他們發現，肥胖會增加女性聽力喪失的風險。通常認為，聽力功能下降是人
體老化過程中不可 避 免 的 一 部分，但這項研究成果表明，如果保持適當的體重，這個衰老過程可能會減慢[……]
保護 “六齡齒” 謹記 這三招
乳牙齲壞要不要緊？“反正將來會換牙，現在有齲齒也不怕”。很多粗心的家長都有這種想法，覺得孩子的乳牙遲早都會換掉，所以，即便孩子愛吃糖、發現牙上有齲壞的痕跡也都泰然處之。但是，並不是所有的牙都會換掉，一種叫“六齡齒”的恒牙，是人類最早長出的恒牙，一生就長一次，一共有4顆，如果壞掉的話，是沒有機會再換的[……]
神經學家： 上下班途中 這5 種方法最鍛煉你的腦力
【本報訊】神經學家研究表明，上下班期間的空余時間其實是給予大腦必要鍛煉的最佳時機。牢牢把握5種方法，可以讓大腦得到充分鍛煉。
如果你每天早上都要花很長時間去上班，那麼漫無目的地流覽社交媒體可能是你消磨時光的最好方式，但你可能因此錯過了提高腦力的黃金時間。雅各森博士是大腦訓練應用程式Peak的神經科[……]
中醫與書法 原來是“世交”
近日，山東中醫藥大學面向在校本科學生開設了《中醫與書法》公選課程，分為中醫與書法概論、中醫文獻與書法文獻以及篆書、隸書
、草書、楷書、行書學習三大類，我有幸擔任篆書、隸書課程的授課老師。
談到中醫與書法，我們先要清楚什麼是中醫？什麼是書法？中醫是中國人幾千年來對自然界動物、植物的認識，從而產生對[……]