副刊

金銀花的傳說

文/馮婉紅(杭州市蕭山區中醫院中藥房中藥師)
對於金銀花,大家都不陌生。我們常喝的降火涼茶如王老吉、加多寶中便常用到這味中藥。李時珍在《本草綱目》記載著「三四月開花,長寸許,一蒂兩花二瓣…花初開者蕊瓣俱色白,經二三日,則色變黃。新舊相參,黃白相映,故呼金銀花」。
金銀花來源於忍冬科忍冬的乾燥花蕾[……]

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養身之道

愛家人可能更長壽

一項研究顯示,愛家人的人可能更長壽。加拿大研究人員讓一群57歲~85歲的參與者列舉最多5名關係密切者,結果發現,與家庭成員關係 「極為親密」的人未來5年的死亡風險約為6%,而與家庭成員關係 「不太親密」的人這一風險為14%。另外, 「關係密
切」者中家庭成員多的比家庭成員少的死亡風險低。研究人員指[……]

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養身之道

是健忘還是記憶障礙?

文/黎蘅 黃月星
「爸爸最近好像變了個人似的。脾氣很差,一點就著,老是說別人拿了他的手機,但明明是他自己擺到床頭櫃的抽屜裡,就連以前最疼愛的小孫子也不搭理了。」對於父親的變化,李女士一家都覺得困惑不解。
幾天前,李女士所在的社區舉辦一個關於老年人記憶力障礙的諮詢活動,李女士跑去拿了一份資料回家看[……]

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婦幼天地

B肝媽媽餵奶 不必過分擔憂

文/蔡晧東
乳汁中的病毒需檢測嗎?
感染科醫生常常被一些B肝媽媽問道: 「用不用檢測一下我乳汁中的病毒再給孩子餵奶?」
對此筆者是這樣回答她們的:第一,沒有B肝防治指南建議檢測母親乳汁中的B肝病毒。第二,B肝媽媽的乳汁中確實能夠檢測出B肝病毒的抗原和HBV DNA,但是,乳汁病毒含量極低,僅為[……]

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婦幼天地

女性 更年期 飲食五多五少

文/于俊民(中國老年醫學學會營養與食品安全分會委員會委員)
更年期常被稱為 「多事之秋」,在這個特殊時期,女性學會如何愛護自己顯得尤為重要。此時不僅要做好心理上的準備,飲食上也要有所改變。
多攝入富含膳食纖維的食物
更年期女性的焦慮情緒會導致自主神經功能紊亂,進而造成腸蠕動減慢,影響排便。膳食[……]

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醫藥常識

威脅女性的癌症之最

文/周琦
相關資料顯示,在女性癌症中,發病率排前面的是乳腺癌、肺癌、結直腸癌、子宮頸癌、子宮癌、甲狀腺癌。這些 「女性殺手」各具特點,瞭解它們,有助於做好全面防癌工作。
乳腺癌:最難辨的殺手乳腺癌高居女性惡性腫瘤發病率第一位,因其良性惡性難辨,也被稱為 「最難辨的殺手」。
乳腺癌的高危人群包括[……]

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醫藥常識

秋季運動要四防

文/毛慶友(醫學指導廣東省第二人民醫院康復醫學科副主任醫師)
秋天到了,天氣不再炎熱,很多人都想在這個溫度適宜的季節健身,但卻不知道該做什麼樣的運動最適宜,廣東省第二人民醫院康復醫學科毛慶友副主任醫師為您指點秋季的運動方式如何選擇,秋季健身又有哪 「四防」。
秋季運動一:登高
作為一種體育鍛鍊[……]

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醫藥常識

胰腺癌最愛偽裝成胃病 年輕患者逐漸增多

2011年被視為蘋果公司 「靈魂」 的賈伯斯宣佈辭去CEO職務,外界猜測這位一直受胰腺癌困擾的風雲人物健康狀況可能進一步惡化。
胰腺癌因其病情兇險、存活率低,素稱「癌中之王」 。從2003年10月起,賈伯斯與胰腺神經內分泌腫瘤奮戰了8年,最終於
2011年8月辭任執行長一職。在2011年10月5[……]

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醫藥保健

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物

國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促[……]

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醫藥保健

每天做下蹲動作就可養護肺臟

文/林笑安
秋天是咳嗽的高發季節,傳統中醫學認為,秋天天氣乾燥,肺部易受到傷害,因此,必須在此時加強鍛鍊,能有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。而老人如果能在秋季堅持做肺部保健操,再結合養生調理,到了冬季就會少得由肺部引發的疾病。除了以往常說的呼吸鍛鍊、注意飲食、適當按摩等方式,美國賓夕法尼亞大學醫[……]

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