女性 更年期 飲食五多五少
文／于俊民（中國老年醫學學會營養與食品安全分會委員會委員)
更年期常被稱為 「多事之秋」，在這個特殊時期，女性學會如何愛護自己顯得尤為重要。此時不僅要做好心理上的準備，飲食上也要有所改變。
多攝入富含膳食纖維的食物
更年期女性的焦慮情緒會導致自主神經功能紊亂，進而造成腸蠕動減慢，影響排便。膳食[……]
胰腺癌最愛偽裝成胃病 年輕患者逐漸增多
2011年被視為蘋果公司 「靈魂」 的賈伯斯宣佈辭去CEO職務，外界猜測這位一直受胰腺癌困擾的風雲人物健康狀況可能進一步惡化。
胰腺癌因其病情兇險、存活率低，素稱「癌中之王」 。從2003年10月起，賈伯斯與胰腺神經內分泌腫瘤奮戰了8年，最終於
2011年8月辭任執行長一職。在2011年10月5[……]
玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物
國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促[……]
每天做下蹲動作就可養護肺臟
文／林笑安
秋天是咳嗽的高發季節，傳統中醫學認為，秋天天氣乾燥，肺部易受到傷害，因此，必須在此時加強鍛鍊，能有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。而老人如果能在秋季堅持做肺部保健操，再結合養生調理，到了冬季就會少得由肺部引發的疾病。除了以往常說的呼吸鍛鍊、注意飲食、適當按摩等方式，美國賓夕法尼亞大學醫[……]
最易忽視的 帕金森 跡象
文／黃宇明
許多人都知道，帕金森病患者會有震顫、運動障礙，其實，患者還可能有一些特殊症狀。
1.油脂面、多汗。
70%～80%帕金森病患者存在一定程度的自主神經功能障礙，表現為皮脂溢、多汗等，患者的前額總是油光發亮。
2.流口水。
有很多帕金森病的患者經常出現流口水的現象，嚴重者需要別人拿[……]
當心秋風吹傷嗓子 秋季多吃 護嗓三寶
文／余寒
天氣轉涼，秋風習習。涼爽的秋風雖然怡人，卻可能成為危害身體健康的 「兇手」，不僅讓皮膚和身體更加乾燥，一不小心，還會吹 「傷」咽喉！教你從飲食和保健兩方下手，滋陰潤燥護好咽喉。
最近，很多人出門上班時已經感受到了秋季的涼意，晨風吹到臉上的感覺已經不如前段時間溫和。
如果在風裡待得太久[……]
德國治療老年癡呆症將開發虛擬實境遊戲
德國漢堡大學研究人員正在開發可用於治療老年癡呆症等神經性疾病的虛擬實境遊戲，日前該研發專案已獲得德國政府的資金支援。
漢堡大學近日在其官網上公佈，該校資訊學系的研究人員正在開發三種虛擬實境運動遊戲，旨在調動老年癡呆症等神經性疾病患者運動及認知能力，從而幫助治療相關疾病。
研究人員舉例說，在一款摩[……]
一種麻醉藥可緩解抑鬱症狀
據新華社耶路撒冷10月6日電 （記者陳文仙）以色列特拉維夫醫學中心日前發佈一項研究結果說，注射使用的麻醉藥氯胺酮如果口服，可有效、快速、安全地緩解抑鬱症狀。
這一研究成果刊登在新一期《英國精神病學雜誌》月刊上。研究顯示，口服氯胺酮便於患者在家中或者診所服用，而無需通過靜脈注射。同時，患者在服用該藥[……]