飯後30分鐘 黃金瘦身法
想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎？你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的，否則一股腦亂做還是不見得效喔！所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動起來吧！
飯後30分鐘開始運動
這是一套改善體質的減肥法，主張認為飯後半小時運動效果最好。因為用餐後血液中被消化、吸收的葡萄糖增加，血糖值上[……]
雞蛋防病功效：健腦益智護肝防癌
在生活條件並不富裕的年代，雞蛋被人們當成珍貴的補品，只有老人、病人、孩子、孕婦才有機會吃到。隨著生活的發展，各種各樣的山珍海味走上餐桌，雞蛋的地位每況愈下，更糟糕的是一些不科學的錯誤言論還栽贓在雞蛋上，比如膽固醇太高、脂肪太多、老人要少吃等等。這讓越來越多的人開始怕吃雞蛋、少吃雞蛋、甚至不吃雞蛋。[……]
精液顏色可當健康風向標
近日接到患者的線上諮詢：王醫生，我發現精液是黃色的，這正常嗎？其實，生活中很多男性朋友會出現這樣的疑問，門診也經常遇到因此而來就診的患者。為了解釋這一問題，我們首先來瞭解一下精液的成分。
精液由精子和精漿組成，精子量只占極小部分，90％以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道旁腺等附屬性腺[……]
墜入愛河易讓人發胖 這種發福稱作幸福肥
文／喬穎
人們常說戀愛中的人容易發福，還把這種發福稱作 「幸福肥」。別以為這是開玩笑，英國一項調查顯示， 「幸福肥」確有其事，戀愛中的情侶平均一年增重約1.8公斤。
英國知名食品公司Forzadiet調查了1000對情侶，其中62%表示在戀愛後開始發胖。而且，這種發福多數以女性為主導。調[……]
如何看穿男人？從習慣看男人的性態度
文／許君
想要瞭解男人，其實從肢體的態度就能瞭解到，只要我們仔細觀察，就能看出他是否是你值得嫁的男人。
1、飲酒
不管男人多有智慧，有魅力，酗酒的男人最終會冷淡你而呼呼大睡。馬丁尼的酗酒者，酒精會很快使他們麻醉。這些人早晨起來就發脾氣，如果他們在床上[……]
中醫改善生活品質 趕走亞健康
隨著養生觀念的深入人心，中醫養生也越來越受到人們的青睞。但對於中醫這種養生的方法，很多人都會有一個錯誤的觀念，那就是認為說中醫可以治療亞健康，而事實上不能的。中醫講究的是治未病，也就說是用來預防疾病的，對於亞健康也一樣。現代生活工作壓力的變大，使得很多人都處於亞健康的狀態，對於他們來說，預防亞健康非[……]
阿膠不宜在感冒及經期服用
文/喻朝暉
阿膠是一種傳統的補血用藥，自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。現代藥理研究也發現阿膠含有蛋白質、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等多種人體必需的氨基酸和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種微量元素。湖北省中醫院國家級名老中醫婦產科姜惠中教授介紹，阿膠對女性尤為重要，被譽為婦科中[……]
