養身之道

冬季老人養生宜與忌

冬季養生,對人體有著良好的作用,對於老人來說,冬季養生尤其重要。冬季天氣寒冷乾燥,是易發生疾病的季節。
所以對老年人應給予更多的關照,特別是應對他們採取保健措施,以使老年人平安度冬。
老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌:
宜:
1.生活規律,起居有常

《 素 問 . 四 氣 調 神[……]

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婦幼天地

5種女人最容易成為怨婦

文/李石
女人對怨婦都是嗤之以鼻,而你是否想到,有一天你也會成為其中的一員。據說,以下五種女人最容易成為怨婦,快來看看吧!
1.自卑的女人
自信的女人最美麗,自信的女人能給人看到陽光的一面,凡事都能樂觀看待,能給人傳遞正能量。而不自信的女人就會經常抱怨,總是懷疑生活虧待了自己,懷疑自己的男人變[……]

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婦幼天地

女人為啥老覺得自己胖?

文/胡珍
女人為啥老覺得自己胖?美國新研究發現,這種自我認知的差異可能與基因有關,而這種基因影響對於女性更為明顯。
遺傳因素影響肥胖認知。同樣的體重、相近的體形,有些人會覺得自己胖,有些人則認為剛剛好。美國新研究發現,這種自我認知的差異可能與基因有關,而這種基因影響對於女性更為明顯。
美國科羅[……]

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婦幼天地

運動少 子宮頸癌風險高

文/陳宗倫
美國《下生殖道疾病雜誌》刊登一項新研究發現,不經常運動的女性罹患子宮頸癌的風險更大。而即便是每週30分鐘的有氧運動也能大大降低女性子宮頸癌風險。
美國羅茲韋爾公園癌症研究所研究員J‧布萊恩‧森德爾博士和腫瘤學教授克斯頓‧莫伊斯奇及其研究團隊分析了128名子宮頸癌患者和512名疑似子宮[……]

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婦幼天地

有牙周病早產風險增六倍

文/臧芷安
近日,美國北卡羅來納大學教堂山分校牙科學院和杜克大學的研究者發現:有牙周病的孕婦,早產的可能性明顯偏高。
在5年的研究中,研究者選取了850多名孕婦,分別在其分娩前後評價了是否患有牙周病,並根據病情輕重將她們分為牙齦健康組、輕度牙齦疾病組和中重度牙齦疾病組。在調整了影響分娩時間和嬰兒[……]

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婦幼天地

小酌也增乳癌風險

文/王萌
位於法國里昂的國際癌症研究機構發佈一項研究稱,即使是少量飲酒,同樣會增加乳腺癌的發病風險,這一研究有望解決兩者之間是否存在關聯的長期爭論。
研究者利用人口歸因性分析方法得出:在2012年全球有14.4萬名因飲酒而患上乳腺癌的病例,同時有3.8萬人因飲酒所導致的乳腺癌死亡。其中18.8%[……]

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婦幼天地

卵巢畸胎瘤此胎非彼胎

文/阮凡(浙江省立同德醫院)
卵巢畸胎瘤是卵巢生殖細胞腫瘤中最常見的一種,臨床上常分
為兩種類型 — —成熟畸胎瘤和未成熟畸胎瘤。前者屬良性腫瘤,可發生於任何年齡,以20歲~40歲居多,多為單側,也有雙側,中等大小,呈圓形或卵圓形,外壁光滑,質地較韌。後者卻屬於惡性腫瘤,多見於年輕患者,平均年齡[……]

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婦幼天地

多吃高脂肪魚肉 有助於兒童的閱讀能力

文/徐衡
據外電報導,專家稱,常食用含豐富脂肪的魚肉的兒童,其閱讀能力強過同齡人。
專家通過實驗發現,那些多攝入脂肪酸Omega-6和Omega-3的兒童,在三個月內,他們的閱讀能力就有顯著提高。
因此專家提醒,父母們應注意到經常食用脂肪含量高的魚類的重要性,並建議多讓兒童食用金槍魚、沙丁魚和[……]

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婦幼天地

生兒生女誰幸福

文/張田勘
人們總是說,兒子是 「建設銀行」,女兒是「招商銀行」,這只是從物質上來看生兒生女的不同。而從精神層面評判,到底生女兒好還是生兒子好?最近一項名為 「新經濟時期的子女性別和父母幸福感」的課題研究得出結論,生兒子的父母,在孩子長到18歲~30歲期間,幸福感明顯比生女兒的父母要低,即生女兒會[……]

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婦幼天地

別過早失去荷爾蒙

文/楊欣
荷爾蒙是女性的好朋友。它能讓女人從小姑娘變成美少婦、成為好母親。而它的缺 失 則 讓 女 人 皮 膚 失 去 光澤、骨骼不強壯、更易患心臟病。
三種行為會讓女性過早失去荷爾蒙
過度減肥:通過節食或吃藥減肥,如果體重下降迅速就可能導致女性荷爾蒙失調。
運動過度:運動過度會改變 機 體[……]

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