身心健康

10 種最常見眼神的心理秘密

文/陳希
俗話說「眼睛是心靈的窗戶」,學會讀懂對方的眼神有利於我們的人際交往,中醫總結了10種最常見眼神的心理秘密。眼角微皺心理學家發現,由衷地高興時,眼角會出現皺紋(魚尾紋)。而「社交禮貌式」微笑往往只涉及唇部動作,屬於假笑。 目光躲閃在談話中迴避目光接觸,常被視為不真誠或不值得信賴。然而,心理學[……]

Read more

身心健康

回憶讓人快樂

讓人快樂方法有很多,試試下 面四個快樂的方法,讓自己快樂 起來。 1.常打電話
美國加州大學流行病學教授特 里薩說,保持長期的友誼,對維 持快樂心情和身體健康大有好 處。而僅僅通過打電話與朋友聊 天就讓血壓降低也不是什麼奇怪 的。此外,每週至少參加一次社交活動的人,思維會更敏 銳,並有預防心臟病的作[……]

Read more

身心健康

多聽交響樂不容易迷路

方向感不好,經常迷路的人不 妨多聽聽交響樂、和絃樂曲。近 日發表在《神經科學期刊》上的 一項研究成果認為,聽鋼琴和絃 能夠很好地調整大腦功能。 英國衛康信託慈善基金組織的 學者採用了核磁共振成像技術對 19名鋼琴調音師的大腦進行了掃 描(他們需要同時彈奏兩個音符 來找準音調),並選取了另外19 名普[……]

Read more

身心健康

沉迷網購是種空虛病

文/馬健文
如今,網購已成為現代生活 的重要組成。輕點滑鼠就能購 物,價格比實體店便宜,省時 省錢的網購吸引了大批消費 者。 然而, 網購交易額如此之 大,真的就能代表消費者的需 求大嗎?其實,在網購火爆的 背後,潛藏著浪費、不理性消
費等諸多心理和生活上的弊端, 值得思考。 從眾消費 「我的朋友連[……]

Read more

身心健康

10種最常見眼神的心理秘密

文/陳希
俗話說「眼睛是心靈的窗戶」,學會讀懂對方的眼神有利於我們的人際交往,心理師總結了10種最常見眼神的心理秘密:眼角微皺心理學家發現,由衷地高興時, 眼角會出現皺紋( 魚尾紋)。而「社交禮貌式」微笑往往只涉及唇部動,於假笑。目光躲閃在談話中迴避目光接觸,常被視為不真誠或不值得信賴。然而,心理[……]

Read more

身心健康

適度懲罰讓人進步

據美國「心理中心」網站日前報導,英國諾丁漢大學的心理學家研究發現,適度懲罰使人進步。研究人員要求受試者隔著被水打濕的玻璃判斷後面的模糊物體是人還是別的東西。如果判斷錯了,受試者將被罰款。科學家同時用腦電圖測量了受試者大腦對不同金額罰款的反應。這項發表在《神經科學期刊》上的研究發現,隨著罰款金額的增加[……]

Read more

身心健康

麵食吃太多容易得抑鬱症

吃太多麵食並不一定對身體有好處。近日,哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現,吃大量碳水化合物,如麵食,常吃的人更有可能患抑鬱症。研究人員通過12年的追蹤考察碳水化合物消耗量與抑鬱症之間的關係。他們召集了4.3萬名沒有抑鬱症病史的女性,詢問了她們的日常飲食狀況,並監測了她們的血液測試結果[……]

Read more

身心健康

死亡之錶的啟示

文/張前
在網上流覽,偶然看到這樣一則消息: 據英國《每日郵報》報導,瑞典男子柯爾丁發明了一款「死亡之錶」,可預知用戶的生死大限,並以年月日時分秒倒計時的方式顯示出來,提醒你的生命還剩下多久。據報導,這款可計算生命倒計時的「死亡之錶」儘管與普通的手錶外觀相同,但其顯示的內容卻另有乾坤—它是一種可以標記[……]

Read more

身心健康

總喜歡晚睡也是一種病你有晚睡強迫症嗎?

文/李蘭陵
「還不到2點,再看一下電影!上上社群網站吧!聊個天也不錯!」「無視疲憊的身體,還要熬夜上網、看電影、聊天、聚會…沒什麼事可做卻不願睡覺,非要熬到淩晨一兩點才上床…神啊,救救我吧!該死的晚睡強迫症!」近日,此條訊息被大量轉發,不少網友大呼: 「這活脫脫就是自己的寫照啊! 」「晚睡一族」中,[……]

Read more

身心健康

同事關係好 患糖尿病風險低

一項新研究發現:同事關係友好能降低人們患上II型糖尿病的風險。以色列特拉維夫大學的研究者發現,人們在做壓力很大的工作時如果又與有敵意的同事共處,即使他們表面上看起來挺健康,實際上也會加重他們患上II型糖尿病的風險。
研究人員召集了5843名志願者,他們都到特拉維夫市的健康中心進行了體檢。在最初階段[……]

Read more