身心健康

每天兩片“藥”,活過100歲

美國波士頓一家養老院裡有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽秘訣。
她說:要說世界上真有什長壽秘訣的話,我的秘訣是,每天都要吃兩片藥:早晨剛起床,我要吃一片“滿足”藥;晚上睡覺前,我要吃一“感恩”藥,堅持數年,很有好處。
1、“滿足”藥
對健康滿[……]

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把神經信號轉換成音樂 可竊聽情緒

澳洲科學家正在展開一項神經系統科學研究,嘗試把表達情感的神經脈衝信號直接轉換成音樂。參與研究的藝術家埃琳.吉說,這是 「用電子的載體發出人的聲音」。
「竊聽」情緒
埃琳.吉與西雪梨大學醫學院的神經科學家一起合作。
訪實驗室時,見到第一名接受實驗的志願者—27歲的本.舒爾茨。走進經過指紋掃描才能[……]

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身心健康

人們為何喜愛真人秀

文/郭薇
據統計,今年真人秀節目將達到200檔,是去年的5倍。通過收視率的排名來看,觀眾對於這樣的 「明星真人秀」頗為認同。那麼,這些節目是如何捕獲和鎖住人們芳心的呢?
追求真實感
相比於能夠猜到結局的肥皂劇,人們更喜歡 「真人秀」的真實與出乎意料。明星的光環使他們身上籠罩著一?神秘的[……]

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身心健康

合唱有助產生凝聚力

文/朱英
唱歌可以改善心率、脈搏、血壓、體溫、皮膚傳導和肌肉緊張度等,並有助於心臟保持健康。其實,唱歌還有另一種 「神秘的力量」-有利於社交。英國《皇家學會開放科學》雜誌發表的一份研究報告指出,與他人一起唱歌是打破僵局,迅速建立友誼的最佳活動。
牛津大學實驗心理學系的研究人員與英國最大的[……]

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常看偶像劇當心變傻

文/時建 奧地利林茲大學心理學家馬庫斯.艾派勒等人發現,看完一段電視、電影或小說後,人的行為、思考方式等會不知不覺受到影響,與片中的情況趨於一致。另一項經典的社會心理學研究發現,僅僅是啟動人們頭腦中 「老人」的概念,就會讓這些人在從實驗室到電梯的途中走路速度變慢,這種現象被稱為 「行為同化」。行為同[……]

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身心健康

面對家暴 勇敢說不

文/喻小念(北京航空總醫院心理科主任醫師) 家和萬事興,這是每個人期望的家庭生活狀態。然而,面對生活中的坎坷磕絆,有人心理發生畸變,揮舞著 「暴力拳頭」打碎家的溫馨。遭遇家暴應該怎麼辦?如何預防及化解家庭暴力?
「打是親罵是愛」的觀念要摒棄
家庭暴力在古今中外一直存在。據報導,中國的家庭暴力發生[……]

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身心健康

抱抱背心充氣後能安撫焦慮情緒

「抱抱背心」的手臂氣袋能夠通過手動充氣功能,讓使用者產生被人擁抱的感覺,從而得到心靈的慰藉。
你會時常感到孤獨寂寞、需要人來陪伴和撫慰嗎?現在,一個充氣背心就可以滿足你的需要。據英國《每日郵報》日前報導,英國科學
家日前發明了一種帶有手臂狀充氣條的特製 「抱抱背心」,在充氣後會讓人感覺自己被人擁[……]

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強迫症這些危害要瞭解

很多人都說自己有強迫症,而我們在生活中也是耳熟能詳的,但很少人會把強迫症當回事。其實,強迫症的危害也是很大的,下面一起來看看吧。
特殊情境容易復發有一些患者是由於外界的刺激或者是發生了什麼重大事故導致患上強迫症,遇事心理緊張、情緒波動極,還有就是患者
一旦看到這種相同情形再次的出現,就會導致強迫[……]

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怎樣保持你的最佳狀態

據統計,在第一次世界大戰中,協約國損失的飛行員,被敵人打死的只有2%,而由於情緒緊張、反應遲緩、動作不協調而機毀人亡的占90%。在現實中,人們還可以看到,有口吃病的人,常常是越緊張越說不出話來,而在愉快歌唱時,從不顯露有口吃病。這是因為人的行為是受精神狀態支配的。
人的精神狀態與人體“節律”相關。[……]

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