炎症長期不退應謹防癌變 專家教你如何預防腫瘤
炎炎夏日，很多人經常出現「上火」的狀況，近日， 美國科學家指出，「上火」症狀有時不能小覷，上時間的不消退有可能引發癌症。
美國國家衛生研究院（NIH）最新研究認為，長期不消退的慢性炎症是現代多種疾病的共同誘因之一。炎症反應是身體免疫力起作用的表現。但倘若免疫反應過盛，炎症遲遲不消， 「火」遲遲不退，情況就大為不妙了：不但容易受到「內傷」， 更容易引發癌症、心腦血管疾病、糖尿病和老年性癡呆症等重大疾病。
炎症是如何發展成癌細胞
為什麼看似平常的「上火」「炎症」能導致發生癌症呢？新橋醫院腫瘤生物治療中心專家指出，腫瘤的發生，很大程度上是因[……]
小兒疳積 可針刺四縫穴
文/謝基立
小兒疳積為中醫兒科常見的一種疾病，民間稱為「奶癆」，相當於西醫兒科的「嬰幼兒營養不良」。如今，隨著人們生活水準的提高，家長們由於缺乏餵養知識，盲目地給小兒加強營養，反而加重了脾胃的負荷，傷害了脾胃之氣，使得食慾下降、營養缺乏，導致疳積的出現。
中醫治療小兒疳積的原則是健運脾胃。四縫穴為經外奇穴，位於食指、中指、無名指和小指的掌側、近端指關節的中央，一手4穴，雙手共有8個穴位，是手三陰經所過之處。針刺四縫穴治療小兒疳積，尤其是伴有慢性泄瀉、消化吸收功能差的嬰幼兒，可獲得立竿見影的效果。
一般在針刺四縫穴數次後，可以看到患兒大[……]
長期坐著不走路 小心蚯蚓腿上爬
文/顧建平
隨著社會競爭和工作壓力的加大，很多白領在寫字樓裡加班加點工作，到了中午打個電話叫外賣，下班回家也是一頭鑽進私家車裡，不願多走一步路，這樣很容易招致靜脈曲張。
今年35歲的徐小姐是做電子商務的，經常在電腦旁一坐就是一整天。徐小姐怕走路，平時除了逛街以外很少運動，上班也是老公把她送到單位，坐電梯直接去辦公室。不久前徐小姐突然感到小腿疼，有點發麻，她撩起褲腳一看，小腿上有一團一團像蚯蚓一樣黑乎乎的東西。她忙到醫院就診，醫生說她得了靜脈曲張。
徐小姐的問題是因為長期坐著工作，導致下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力而造成[……]
夏吃蒜勝補藥
《農書》說，大蒜「夏日食之解暑氣，北方食肉尤不可無，乃食經之上品」。夏天吃蒜可增加營養、改善食慾，還可防治多種疾病。
炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的多發季節，每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發生。醫學研究得知，經常吃生大蒜還可預防胃癌，大蒜有抑制和殺滅HP(幽門螺旋桿菌)的作用。大蒜含豐富的硒，人體有足夠的硒可降低腫瘤的發生。經常吃生大蒜，對升高的膽固醇有一定的降低作用，故能防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦血管病。
吃大蒜要講究科學方法。大蒜最好生吃，煮熟後大蒜的活性物質和有效成分大多數被破壞。大蒜要搗碎吃，因蒜頭的鱗莖中含有蒜氨酸和蒜硒成分，這兩種成分在[……]
下丘腦調控肝胰島素抵抗機制揭示
【本報訊】中科院上海生命科學研究院營養科學研究所郭非凡研究組新近發現下丘腦調控肝臟胰島素敏感性的新機制，研究論文線上發表在國際學術刊物《糖尿病》雜誌上。
下丘腦活化轉錄因數4（ATF4）是神經元內部含有的「反應結合蛋白」物質（CREB）家族中的一個重要成員，科研人員發現，通過第三腦室注射腺病毒介導的ATF4過表達能夠引起肝臟的胰島素抵抗，而顯性突變ATF4能夠提高肝臟胰島素敏感性。科研人員進一步研究證實，ATF4對外周糖代謝的調節是通過下丘腦啟動核糖體（S6K1）以及肝臟迷走神經信號傳遞的。另外，科研人員還證實了ATF4是中樞內質網應激引起外周胰島素抵抗過程中[……]
今夏 如何遠離亞肥胖？
文/寧恣
也許你現在看上去不太胖，體重還在你可以接受的範圍內，但是不健康的生活方式可能成為體重的隱形殺手，讓你不知不覺進入「亞肥胖」狀態。
還在為吃什麼、怎麼吃才能不影響減肥而困擾？還在擠時間安排健身麼？法國實驗室發現：夜間脂肪囤積速度是白天5倍！所以千萬別錯過這個時間，簡單易行的貼身方法就在你身邊—
晚間瘦身事半功倍
根據調查發現，一天中，你的脂肪變化分為三個階段：10:00到16:00是脂肪燃燒期；16:00到21:00是脂肪休息期，而21:00到6:00是脂肪囤積最快、最多的時間。身體在晚間遭遇的情況比白天要複雜很多：
[……]
盤點與生活最密切相關的15種中藥
文/賀軍成
大多數人認為，家庭小藥箱裡的藥應是一些見效較快的西藥，如止痛藥、退燒藥以及降壓藥等。
殊不知，家庭小藥箱裡也可常備一些中藥，因為很多易於保存且療效確切的中藥在解決身體小問題時，其療效是某些西藥所無法比擬的。下面特別推薦居家應備的15種中藥。
枸杞子→老人夜間口乾症
屬性功效：枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。
防病保健：若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝，每天取20克，分2次於空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥；若家中老人有夜間[……]
研究稱：褐色眼珠的人更能給人以信任感
據報導，眼睛是心靈之窗，開闔轉動都會透露某些資訊。最近一項研究顯示，有著褐色眼珠的人更能給人以信任感。
報導稱，捷克查理大學的研究團隊針對200名學生，進行關於眼珠顏色給人信任感的研究。結果顯示，不僅眼珠顏色，臉型也與是否給人信任感有關。
研究團隊給實驗對象分別看褐色眼球和藍色眼球的80名男女照片，大多數人都認為，前者比後者更能給人以信任感。
研究也發現，圓臉、大嘴加上寬下巴的男性，比小嘴男更能帶給人信任感。但女性的臉型似乎對實驗對象沒有什麼影響。
[……]
關節炎的表現治療及骨膠原的常見疑問
關節炎腫痛有多種病因，最常見是關節退行性病變，尤其是負重關節。本文以膝關節為例。初期表現為長距離行走不適酸痛，尤以上下樓梯明顯，此期的關節病理改變為關節表面軟骨輕度磨損不平，伴發炎水腫。中期表現行走遠於10 個City Block 既感關節酸痛不適，尤以上下樓梯加重，關節可感覺咯咯聲，可伴輕中度關節積液，此期關節病理改變為關節軟骨中度磨損，表面不平加重常伴滑囊滑膜發炎及不同程度積液及骨質增生。晚期表現關節在站立時痛，行走時加重，甚至休息也痛，上下樓梯因痛加劇而困難，病理改變為關節軟骨幾乎全部磨損，關節骨質之間摩擦骨質增生變形及硬化囊腫形成，伴嚴重炎症積液。
關節炎的基本治療[……]