一天裡最危險的兩個小時
文/劉小洛．王俊聰
當你美美地睡了一夜，早晨從床上起來，留神！你一天中最危險的時刻開始了。在此後的兩個小時左右，心臟病發作和發生中風的危險比晚間高出2～3倍。一項研究表明，早晨6點到10點，心臟病、支氣管炎、肺氣腫、氣喘病的發病率是最高的。
人處於睡眠狀態時，血壓下降，體溫比下午的最高值要低1度多，一些血液在四肢痰積。第二天清晨，在一種叫做兒茶酚胺的化學興奮劑的作用下，人體從睡眠狀態中突然清醒過來。這時心跳加快，血管收縮，於是造成血壓升高，心臟的血流量減少，這就可能造成局部貧血、心絞痛以及由心肌梗塞引起的猝死。
血液是和一種叫做血小板[……]
晚餐後立刻睡覺容易中風
文／嘉怡
希臘約阿尼納大學醫學院的研究人員一項最新研究顯示，晚餐後至少1小時再睡覺可使患中風的風險降低約2/3；每多等20分鐘睡覺，中風風險可再降10％。
研究人員對500位健康者、250位曾經中風、250位曾罹患急性冠狀動脈症候群的患者進行了有關睡眠習慣、吃飯時間等資訊的問卷式調查。
結果顯示，與晚餐後1小時內就睡覺的人相比，那些60分鐘～70分鐘後才睡的人發生中風的機率降低了66％；等70分鐘～120分鐘才睡的人，其中風機率減少76％；超過2小時後才睡的人，風險減少的程度逐漸縮小。
研究人員推測，人們吃東西時血糖、血清膽[……]
男人黃金時代的營養之道
維生素A
維生素A具有強身健骨、提高機體免疫力和抗癌作用，對保護視力也大有益處。
需要攝入量：一個男人每天維生素A的正常攝入量為1000毫克。
進補途徑：半碗蒸胡蘿蔔的維生素A含量就可達4000毫克。富含維生素A的食物還有肝、乳製品、魚、蕃茄、杏和甜瓜。
推薦菜式：紅燒腳圈
豬腳最大的特點是含有動物膠質蛋白，可補充較多能量，且性涼味甘鹹，食而不躁。豬腳紅潤軟爛，勾芡後豬腳呈現鮮亮色澤，足以誘人食欲。
無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40[……]
獨特生活保健法：光腳養生4個妙招
在日本，光腳是一種獨特的養生方法，只要有條件，人們就會選擇光腳：在榻榻米上光腳行走，在戶外奔跑遊戲等。
日本幼稚園為此還開始了「赤足教育」，以訓練孩子的耐寒能力。
專家表示，人的雙腳上有無數的神經末梢與大腦緊密相連，光腳走路可增加抗寒能力，讓人少生病，還能給腳心以足夠的刺激，從而促進大腦活動。長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效。
此外，日本東京大學還為大家推薦了4種光腳養生的妙招。
1.光腳滾網球，緩解腰酸背痛。
可以試著把網球放在腳底，從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2～3分[……]
突破性研究成果：驗血就能檢測癌症 發現新系統性癌症標誌物
Datar Cancer Genetics新研究採用了革命性新方法，可以檢測血液中的循環腫瘤細胞團，有助早期癌症檢測
美通社– 來自印度、美國和英國的幾位科學家共同撰寫了一份新研究報告，為一項創新檢驗技術提供了臨床證據。這是一種非侵入性無創篩查和診斷檢驗技術，可以檢測無症狀個體血液中的癌細胞團，不僅使癌症篩查更加簡單高效，而且費用低，很可能為癌症檢測和診斷帶來重大突破。該檢驗技術即將推向市場。
這份報告的主要作者、Datar Cancer Genetics 研究總監DadasahebAkolkar博士表示： 「為探究循環腫瘤栓子，即循環腫[……]
抗生素危機： 新的抗生素能夠每年幫助避免23萬人死亡
近期臨床研究的結果，在由美納里尼國際基金會主辦的國際研討會上公佈
美通社– 推出新的抗生素將能把與「超級細菌」有關的死亡率， 由50% 至55% 降至10% 至15%：如果這些新的抗生素得以使用的話，那麼三分之一的生命將能得以拯救，每年能夠在全球範圍內避免超過230,000 人死亡，光是在歐洲，就能幫助救治11,000人。
美納里尼國際基金會(FondazioneInternazionale Menarini) 在熱那亞舉行了國際研討會(InternationalSymposium)， 一系列近期臨床研究的結果在國際研討會上對外公佈，領先專家[……]
Systech為武田藥品公司部署首批序列化包裝線
美通社– 全球數碼品牌保護和產品認證技術領導者Systech今天宣佈，該公司已經為武田(Takeda)成功升級了序列化包裝線，以便達到新的俄羅斯序列化監管要求。2019年10月1日是俄羅斯聯邦關於醫藥標簽系統（加密序列化和追蹤系統）的要求的首個截止日期。相關的俄羅斯專門技術指導方針表示，針對高成本疾病分類七大組的藥品的包裝，需要進行序列化。新的俄羅斯監管法規規定，武田的某些序列化包裝線必須到10月1日截止日期到來時實現合規。
圍繞俄羅斯序列化監管法規的一大挑戰是，新的醫藥產品標簽系統要求規定要使用加密編碼。這大大改變了武田序列化資訊系統在列印標識碼和進行配置上[……]
紐約州執照針灸醫師聯合公會 籌款捐助武漢抗疫
(本報訊記者趙廣智) 中國武漢肺炎疫情席捲全球，而中國政府正面臨最嚴重的新冠狀病毒肺炎疫情，為資助中國政府盡速掌握武漢肺炎疫情，紐約州執照針灸醫師聯合公會(UANYSLA)常委會於01/25/2020開會商議一致決定，直接參與紐約黃鶴會與美國湖北同鄉會及美國湖北工商會，深入疫情第一線的聯合抗疫行動；並於01/26/2020發起會員「支援災區，同心抗疫」募捐行動。
據紐約湖北社團訊息得知，自01/25/2020至今，湖北社團的武漢行動小組，冒著被感染的危險，爭分奪秒直接向武漢，荊州，黃岡，宜昌，大冶地區的一線醫院和社區，發放了近30 萬件醫療物資，包括醫用口罩，[……]