兩性之間

剩男剩女焦慮症有藥治嗎

文/喻小念(中國醫科大學航空總 醫院心身醫學科主任醫師)
在外工作了一年,小凡原計劃春 節回家休假半個月, 好好陪陪父 母,訪訪親朋故友。但他剛過初四 他就離家踏上回程,不是因為工作 需要,而是無法忍受來自父母親友 的「催婚」轟炸。 「催婚」作為一個社會現象,近 年成為城市青年生活中越來越常遇 到的新[……]

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傳統醫藥

冬日尿頻試試外治法

文/王琳(上海中醫藥大學附屬龍華醫院腎病科副主任)
冬日深夜睡意正酣,卻冷不丁地醒了。把人叫醒的不是鬧 鐘,不是陽光,而是陣陣尿意。針對如尿頻這類「難言之 隱」,中醫有何辦法呢? 中醫認為,腎主骨生髓,司二便。夜尿多,主因是腎虛、氣 虛,濕熱下注所致,表現為小便頻數且清長。腎虛也有陽虛、 陰虛之分。[……]

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傳統醫藥

天冷了給心血管病患者開張好處方

文/安海英(北京中醫醫院心血管科 主任醫師)
冬季是心血管疾病的高發季節。北 京中醫醫院心血管病專家黃麗娟教授 在臨床實踐中體會到, 由於體質不 同、各種疾病的進展階段不同,冠心 病、高血壓病、心律失常等患者常伴 不同程度的瘀血與內熱或毒熱(火) 互結的表現;雖然心系疾病瘀血致病 的病因病機已被廣泛[……]

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身心健康

回憶讓人快樂

讓人快樂方法有很多,試試下 面四個快樂的方法,讓自己快樂 起來。 1.常打電話
美國加州大學流行病學教授特 里薩說,保持長期的友誼,對維 持快樂心情和身體健康大有好 處。而僅僅通過打電話與朋友聊 天就讓血壓降低也不是什麼奇怪 的。此外,每週至少參加一次社交活動的人,思維會更敏 銳,並有預防心臟病的作[……]

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身心健康

多聽交響樂不容易迷路

方向感不好,經常迷路的人不 妨多聽聽交響樂、和絃樂曲。近 日發表在《神經科學期刊》上的 一項研究成果認為,聽鋼琴和絃 能夠很好地調整大腦功能。 英國衛康信託慈善基金組織的 學者採用了核磁共振成像技術對 19名鋼琴調音師的大腦進行了掃 描(他們需要同時彈奏兩個音符 來找準音調),並選取了另外19 名普[……]

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身心健康

沉迷網購是種空虛病

文/馬健文
如今,網購已成為現代生活 的重要組成。輕點滑鼠就能購 物,價格比實體店便宜,省時 省錢的網購吸引了大批消費 者。 然而, 網購交易額如此之 大,真的就能代表消費者的需 求大嗎?其實,在網購火爆的 背後,潛藏著浪費、不理性消
費等諸多心理和生活上的弊端, 值得思考。 從眾消費 「我的朋友連[……]

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兩性之間

壓力易讓女性癡呆

文/李正
一項新研究表明,具有神經質性格且長期承受壓力的中年女性患阿茲海默症的風險更高。據美國大全新聞網近日報導,對800名女性追蹤近40年後,瑞典科學家發現,那些最焦慮、最具嫉妒心和最喜怒無常,他們將這種情況定義為神經質、長期承受壓力的女性,患阿茲海默症的風險要比這些特性得分最低的女性高出一倍。[……]

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傳統醫藥

節氣養生重在順時

文/施苑
「春雨驚春清谷天, 夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。」這首傳誦至今的二十四節氣歌如今又有了新意義: 2016 年「二十四節氣」被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄,這不僅肯定了節氣對人類文化的價值與影響,更認可了它對指導日常生活的重要性。傳統醫學認為,節氣更[……]

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身心健康

10種最常見眼神的心理秘密

文/陳希
俗話說「眼睛是心靈的窗戶」,學會讀懂對方的眼神有利於我們的人際交往,心理師總結了10種最常見眼神的心理秘密:眼角微皺心理學家發現,由衷地高興時, 眼角會出現皺紋( 魚尾紋)。而「社交禮貌式」微笑往往只涉及唇部動,於假笑。目光躲閃在談話中迴避目光接觸,常被視為不真誠或不值得信賴。然而,心理[……]

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身心健康

適度懲罰讓人進步

據美國「心理中心」網站日前報導,英國諾丁漢大學的心理學家研究發現,適度懲罰使人進步。研究人員要求受試者隔著被水打濕的玻璃判斷後面的模糊物體是人還是別的東西。如果判斷錯了,受試者將被罰款。科學家同時用腦電圖測量了受試者大腦對不同金額罰款的反應。這項發表在《神經科學期刊》上的研究發現,隨著罰款金額的增加[……]

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