婦幼天地

女性妊娠期發生水腫的原因有哪些?

在整個懷孕過程,體液會增加6~8升,其中4~6升為細胞外液,它們貯留在組織中造成水腫。80%的準媽媽在懷孕第8~9個月時開始,會有這種生理現象出現,有些准媽媽則會提早一點出現。那麼,女性妊娠期發生水腫的原因有哪些呢?激素平衡的改變妊娠後,體內的激素平衡狀況就會改變,身體變得容易蓄積水分。手、臉部的浮[……]

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婦幼天地

乳腺增生重在調養

文/張董曉(北京中醫醫院乳腺科主任醫師)
乳腺增生症是乳腺腺體增生和復舊不全所形成的疾患。許多女性會在月經前出現乳房脹痛,經後自然緩解,一些人在疼痛時感到恐慌,害怕自己得了嚴重的疾病。女性的乳腺受卵巢分泌的雌孕激素支配,在每個月經週期都呈現生理性增生和復舊的過程,月經前腺體生理性增生會引起少量的乳[……]

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養身之道

老人閒聊有益長壽

研究表明,老年人經常聚在一起閒聊是增添活力的有益方法之一, 其好處有五:推遲大腦老化大腦老化時神經細胞減少,並在神經細胞中出現老年褐色帶,主要表現為思維紊亂、記憶力下降、行動遲緩等。但近年來科學研究表明:通過營養、藥物、合理用
腦等辦法可使腦功能衰退減慢。俗話說:腦子越用越靈。要談話就得思考,思考[……]

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婦幼天地

吃得油膩影響大腦發育

文/曉想
吃得油膩,會影響孩子的大腦發育,增加罹患抑鬱症等心理疾病和癡呆症的風險。瑞士和法國研究人員給一群小鼠餵食高脂高糖食物,連續餵食4周後發現,小鼠大腦運轉變緩,這種變化明顯且持久。此外,未成年鼠大腦受損程度比成年鼠更嚴重。研究人員檢測後發現, 小鼠大腦中絡絲蛋白水準降低。絡絲蛋白水準低會限制[……]

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婦幼天地

女性腎虛 補腎食譜可常吃

很多人都角色腎虛腎虧是中老年人才會出現的狀況,很多人甚至認為是男性才會出現腎虛,其實很多年輕女孩也被腎虛腎虧所困擾著,那麼這究竟是什麼原因呢?針對這一問題,下面小編就來為大家的介紹,年輕女孩腎虛的原因有哪些。女性腎虛的原因有哪些腎病原本是中老年人的疾病,但由於現代女性飲食不規律,營養結構也不[……]

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養身之道

減肥水果可以代替正餐嗎? 夏季快速瘦身的水果有哪些?

夏天是減肥最好的季節,這個季節由於高溫的原因導致大量的汗液排出體外,有助於身體內有毒物質的排出,也可以促進腸胃道的蠕動,更好的把身體裡面的多餘脂肪排出體外。很多人在夏季會選擇用水果來進行減肥,很多愛美的女性每天只吃水果不吃正餐,這樣的做法是對的嗎?下面我們來看看。減肥水果可以代替正餐嗎?有一個水果減[……]

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婦幼天地

胖孩要防Ⅱ型糖尿病

文/崔冰心
以往觀念中,兒童糖尿病多為I型,成人糖尿病多為Ⅱ型。然而,隨著生活方式改變、肥胖兒童增多,越來越多的兒童、青少年加入了Ⅱ型糖尿病大軍。河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟介紹,由於兒童Ⅱ型糖尿病較為隱蔽,可無自覺症狀,多在篩查、感染誘發高血糖及輕度酮症時才得以發現,因此確切發病率難以估計,[……]

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婦幼天地

校園暴力四類孩子最容易受傷害

文/梅其霞(重慶醫科大學附屬兒童醫院心理科主任)
校園暴力是指發生在校園內、學生上學或放學途中、學校的教育活動中,由老師、同學或校外人員,蓄意濫用語言(如用侮辱性綽號、威脅性語言、貶低人格的語言等)、軀體力量(如拳打腳踢、掌摑拍打、推撞絆倒、拉扯頭髮等)、網路(如在微信、微博等上發表具有人身攻擊成[……]

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養身之道

雞蛋營養豐富一天最多吃幾個

在我們的飲食結構中,雞蛋是食用頻次和占比最高的蛋類,吃法也非常多,是我們日常生活中非常重要的食物。大家都知道雞蛋營養豐富,但也有蛋黃膽固醇含量較高的顧慮,那麼,一天吃幾個雞蛋合適呢?對於正常成年人來說,每天我們要攝入蛋白質的數量為1.16g/(kg體重),也就是說如果一個人體重60KG,那麼他每日的[……]

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副刊

滋補肝腎菟絲子

文/葛建國(河南省鄢陵縣人民醫院內科主任醫師)
菟絲子又名豆寄生、無根草、黃絲、黃絲藤、無娘藤、金黃絲子,為旋花科植物菟絲子的乾燥成熟種子。秋季果實成熟時採收植株,曬乾,打下種子,除去雜質。主要產自遼寧、吉林、河北、河南、山東、山西、江蘇等地。相傳,從前有一個牧童,特別喜愛飼養兔子。一天,牧童不慎[……]

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