端 午 節 常 用 中 草 藥
文／郭旭光（山東省萊州市慢性病防治院）
艾葉
又名家艾、艾蒿，是菊科植物。其莖、葉都含揮發性芳香油，所產生的奇特芳香可驅蚊蠅、蟲蟻，淨化空氣。中醫學上以艾入藥，有理氣血、暖子宮、祛寒濕的功能。將艾葉加工成 「艾絨」，是灸法治病
重要藥材。
菖蒲
菖蒲是天南星科植物，性溫、味辛、[……]
農曆五月養生 這些民俗要知曉
文／夏公旭
農曆五月，在古代被視為 「毒月」、 「惡月」，五月初五是九毒之首，所以古時候端午節也有許多驅邪、消毒和避疫的特殊習俗，如掛艾草、吃粽子、戴香囊、薰蒼朮、浴蘭湯、鬥百草等。相對於前面三個端午習俗，後面的三個習俗不少讀者還比較陌生，其實這裡面有不少養生知識，是夏季保健不可或缺的。薰蒼朮驅趕[……]
低血壓患者可以吃哪些零食？ 這幾種可以提高血壓
低血壓在發生的時候會讓患者出現頭暈、四肢無力，甚至有些會因為血壓過低而出現暈倒的現象。低血壓的不定時發生給很多患者帶來了困擾，所以提高血壓是很多低血壓患者想要做的。其實，在生活中有一些零食是可以提高血壓的，患者可以用 它 們 來 讓 自 己 的 血 壓 高。
低血壓患者可以吃哪些零食？[……]
炎 炎 夏 日 要 怎 麼 養 生？ 這 些 妙 招 不 錯
眼看七八月份夏日高潮即將來臨，酷暑當頭實在讓人無力招架，擁有一個清涼舒爽的夏日是每個人的夢想。驕陽似火，更讓人多添一份愁悶，尋求生理和心理的平靜不僅要達到心靜自然涼的泰然處之， 還需借助生活的小技巧幫忙驅除熱氣雙管降溫。下面教給大家一些夏日降溫小妙招，讓你清淡養生過夏天。
炎炎夏日要怎麼養生？有哪[……]
芒種時節易困倦適度早起別熬夜
芒種是二十四節氣的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣，一般在每年的六月五至七日，這時候太陽到達了黃經75°。從芒種的字面意思可以理解為“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，早在《月令七十二侯集解》就講的很清楚：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”意思就是說大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚[……]
寶寶3個表現暗示他已缺鈣 趕緊給寶寶補起來
寶寶缺鈣不僅會影響到骨骼的健康，也會影響到智力的生長，寶寶缺鈣會出現夜間盜汗的現象，並且會出現睡一覺不踏實的情況，而且寶寶的性情會比較異常，寶寶缺鈣會出現多種異常表現，我們具體瞭解寶寶缺鈣有哪些常見表現？
寶寶缺鈣的三種表現
1、夜間盜汗：寶寶身體缺鈣會出現夜間盜汗的現象，寶寶身體缺鈣會出現多種[……]
守護孩子視力家長須以身作則
長期過度的近距離用眼，眼睛負擔過重是導致近視的最主要原因。資訊時代，我們越來越離不開電腦、手機等電子設備，尤其年輕人更是手機不離手。“孩子的很多行為都是模仿家長而來的，想要讓孩子不玩手機，最主要的是家長以身作則，特別是不要當著孩子的面玩遊戲。”在6月6日由中國關心下一代工作委員會辦公室支援、中國改革[……]
分娩時產道裂傷的症狀
在妊娠期間，軟產道為適應分娩而出現一系列的改變，如組織變得鬆軟，彈性增加並具有一定程度的伸展性等。雖有這些變化，但胎兒經過產道娩出時，所需擴張的程度較大，多數 產 婦 ， 尤 其 是 初 產婦 ， 在 分 娩 時 ， 子 宮頸、陰道及會陰仍有可能 發 生 不 同 程 度 的 損傷。
這裡所謂的產道[……]
