文/李鵬飛（第四軍醫大學西京醫院皮膚科）
瘙癢是老年人最常見的皮膚症狀。臨床上常見的糖尿病、肝膽疾病或惡性腫瘤的患者早期以皮膚瘙癢作為主要症狀。因此，老年人出現瘙癢症狀時，不要單純認為是皮膚乾燥引起的，要及早到醫院就診，通過相關檢查排除是否患有糖尿病或其他內科疾病。如果存在能引起皮膚瘙癢的疾病，應[……]

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濕邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，最易阻滯氣機，使氣機升降失常。氣機不暢則胸悶，俗稱“熱得喘不上氣”。濕困脾胃，使脾胃納運失職，升降失常，表現為不思飲食、脘痞腹脹、便溏不爽、小便短澀等症狀。
由於體質不同，並非每個人都會為“濕”所困。如果體內並無濕阻
甚至屬於津液虧虛的體質，盲目大量食用利水滲濕的食[……]

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文/宋微
到了老年，夫妻間親暱的動作少了，但老年專家認為，兩個人牽手走路，不只是一 種 浪 漫 的 象 徵 ， 更 是 一 劑 長 壽 「良藥」。
美國探索頻道健康網報導，科研人員對世界長壽老人的調查報告表明，老壽星多為恩愛的夫妻，而大多數老年夫妻生活中都有一個共同的習慣，就是牽手。日本厚生省人[……]

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立冬是二十四節氣中的第十九個節氣。在每年陽曆11月7日前後，太陽到達黃經225度時開始。《月令七十二候集解》說：“立，建始也。冬，終也，萬物收藏也。”立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。
冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內。因此，冬季養生[……]

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現今社會的中年人面臨家庭、事業壓力最大，往往需要用更多的時間和精力來處理來自家庭和社會出現的各種問題，常常是處於疲勞狀態。目前更多的研究表明老年癡呆的發病率有年齡提前的趨勢，中年人早期預防其發病成為日後免受其危害的更主要防治措施。那麼身處困境中的中年人應該如何預防老年癡呆呢？專家給出如下方法，或許會[……]

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文/黃堃
隨著社會老齡化程度不斷加深，老人獨自在家時跌倒並引發嚴重後果的情況越來越多，英國研究人員為此開發出一種新型地毯，可感知人們正常走路和跌倒的區別，一旦有人在上面跌倒，它能及時發出警報。
英國曼徹斯特大學日前發佈公告說，該校研究人員開發出的這種地毯中安裝了許多光纖，如果有人踩在地毯上，受壓[……]

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文/楊溢
老人手抖常見原因有：1.老年震顫，屬於自然老化現象，發生很隱密，進展很慢，不影響生理功能；2.特發性震顫，是常見的病理性震顫，在手持物（拿筷子、水杯、酒杯等）時震顫明顯，手不活動時則震顫消失，早期少量飲酒也會減輕震顫。特發性震顫病程緩慢，5～10年後才產生嚴重影響；3.帕金森病震顫，在手[……]

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編輯/李文豔
張大千是現代著名畫家，在國內外畫壇享有盛譽，被徐悲鴻推為「五百年來一大千」。大千先生不僅畫技爐火純青，在養生方面也頗為有道。他的85歲高齡，與他 「健吃」、 「健談」、 「健步」的習慣密不可分。
健吃。大千先生幼年家貧，常以紅薯為餐，成年後亦偏好清淡口味的小菜，以清淡為 「食養」之[……]

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文/戚霞
隨著年齡的增大，生理功能減退，出現衰老不可避免。生活中，有些人的年齡並不大，生理性衰退卻提早出現了。
這就是人們常說的早衰。促發早衰的原因很多，自卑心理就是加速這一過程的催化劑。
有自卑心理的人，情緒低沉、鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友、顧影自[……]

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