老人常照鏡子 有助增強信心
文／許茗藍
生活中，很多老人非常「服老」，經常感嘆自己的年紀大了，什麼也做不了，缺乏自信。美國心理學家研究發現，老人常照鏡子能夠使自己充滿信心，從而告別負面情緒。
心理學家建議，老人可以每天筆直地站在鏡子前，對著自己微笑。注意要抬頭挺胸，看到自己積極樂觀的形象。
或者想幾件開心的事情，體會與心[……]
愛孫輩 當好配角不越位
文／馬志國
老李夫婦的獨生女成家後，小倆口就和他們一起生活。老李夫婦心疼女兒，晚上主動讓外孫跟自己睡一個房間。再後來，老李夫婦乾脆把外孫當兒子養著。轉眼，外孫三四歲了，爸爸媽媽成了無所謂的人，甚至成了陌生人。老李夫婦還經常抱怨小倆口長不大，不頂事兒，也就越發不敢把孩子交給他們。
老人心理情結的表現[……]
銀髮族須要有人愛 有事做
文／王大華
一個人的生命力就在於精氣神。如果他的精神世界沒有寄託、沒有價值和存在感的時候，他的心態甚至比身體更快地陷入衰老。
退休後要培養「存在感」
對退休的人來說，尤其是那些曾經對工作投入特別多的人，困難之處就在於，你退休前的精神支柱和價值感是在工作上。
退休後，這個支柱坍塌了，沒有了，人就[……]
日本 健康理念幾個關鍵字
文／蕭薇
健康壽命
老齡人口不僅要「活得久」，更要「活得有品質」，這既有利於提高老齡人口的生活品質和幸福指數，確保社會穩定與和諧，也有利於減少對公共醫療資源的佔有，緩解政府和社會壓力。
日本東京、靜岡當地政府部門、企業、媒體、社會組織乃至每一位普通國民，都對健康問題高度重視。政府部門頒布和實施一[……]
上了年紀 嚴防多病共患
文／李悅康
人人都希望上年紀以後能頤養天年，然而與衰老相伴的疾病往往容易在那時不期而至。根據一項英國新研究，患有多種疾病（又稱「共患疾病」）的老年人數量將在未來20年內大幅增長。該研究由英國紐卡斯爾大學科研團隊組織開展。研究人員通過對三項衰老相關調查的分析，設計製作出預測模型，對未來人類壽命和患病[……]
老人走路過慢 為癡呆症前兆
文／黃碧玉
據美國《神經學》雜誌報導，老年人走路突然變慢，若不是主觀意識上的減速，就可能是阿茲海默症的信號。
阿茲海默症是最常見的癡呆症類型，它破壞人們的記憶、語言、思維和推理能力，目前尚無藥可治，是致命的疾病。
阿茲海默症患者大腦中β-澱粉樣蛋白會出現異常蓄積，形成澱粉蛋白樣斑塊。神經退行性[……]
女性夏季謹防宮寒來襲
很多女性都有宮寒的毛病，而夏季天熱，如果經常吃冷飲，露肚臍更容易加重宮寒。那麼，夏季應該怎麼調理宮寒？
女性夏季謹防宮寒來襲
「宮寒」就是「胞宮寒冷」，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。中醫所說的「胞宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍更大，包括子宮、卵巢等多個器官。宮寒的表現多樣，包括月[……]
檢查眼睛可提早發現早老性癡呆症
澳洲科學家報告稱，他們發現了令人鼓舞的研究結果，有望發明一種簡便方法，通過眼部檢測探查早老性癡呆症早期徵兆。這種檢測處於試驗階段，還需要更多的研究。但醫生們知道，早老性癡呆症的病因也會導致眼部出現變化，而不僅僅侷限於腦部的改變。美國的研究人員也在研究如何通過眼部檢測來診斷早老性癡呆症。
檢測包括拍攝視[……]
