老人健身做到“一三五七九”
老年人運動沒有特殊限定的方式，一般選擇肌肉群多、運動負荷強度小、對抗能力相對較弱的運動，同時根據個人愛好選擇喜歡的運動方式。在保證上述原則下，老年人科學健身還可以遵循以下建議：
“一”是以有氧運動為中心。常見的有氧運動有：步行、快走、乒乓球、游泳、慢跑、健美操、漫步登山、騎自行車等。實踐證明有氧運動對健康的好處很多：1.促進血液迴圈、對心肺及血管有保健功能、延緩衰老、降低中風發生率；2.改善大腦和神經系統功能，預防老年癡呆症；3.增強免疫系統功能，提高肌體抵抗力，減少各種疾病發生；4.對骨骼有保健作用，可減輕關節僵硬，預防骨質疏鬆，降低骨折發生率；5.增強胃腸[……]
高齡老人抗栓專家共識
文/盧長林(首都醫科大學附屬北京朝陽醫院)
75歲以上的老年人是心血管疾病高發人群，且隨著年齡增長，發病率呈顯著增加趨勢。約1/3罹患心肌梗死和2/3因心肌梗死死亡的患者年齡均超過75歲。
隨年齡增長，人體內多種凝血因數水準升高，血漿黏稠度增加，更易形成血栓，且由於血管壁澱粉樣變，老齡患者的出血風險升高；另外，老年患者肝腎功能減退，藥物易在體內蓄積，因此用藥更需謹慎。
近日，海峽兩岸醫藥衛生交流協會老年醫學專業委員會發佈的《75歲以上老年抗栓治療專家共識》為老年患者抗栓治療提供了指導意見。
不推薦阿斯匹靈用於一級預防
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日本發明高效製作軟骨新方法
【本報訊】（記者藍建中）橫濱市立大學日前發表的一份公報說，該校研究人員通過模仿人體軟骨形成的過程，開發出了高效製作軟骨的新方法。這將為軟骨再生醫療帶來新希望。
成熟的人體軟骨組織中沒有神經和血管。但研究人員發現，在軟骨形成的初級階段，也就是軟骨前體細胞進行分化的階段會出現血管，此後軟骨前體細胞就開始活躍增殖，細胞團塊的尺寸也迅速增大。
此前形成的那些血管，會隨著新生軟骨組織的「擴張」而逐漸退化，最終形成沒有血管的成熟軟骨。
橫濱市立大學的研究小組在美國《臨床檢查雜誌》網路版上報告說，他們參照上述自然過程，採集人耳郭的軟骨前體細胞，將其[……]
肝纖維化治療有了新靶點
【本報訊】（記者王丹）國際對於肝纖維化一直缺乏便捷的診斷手段和有效的治療方法。日前，中國科學院生物物理研究所秦志海研究組在國際上首次揭示了鈣結合蛋白S100家族分子S100A4分子，能通過啟動肝星形細胞，明顯促進肝臟纖維化的進程。
該結論為未來抗肝纖維化治療提供了新的重要靶標分子，相關論文近期線上發表在《肝病學雜誌》上。
據介紹，肝纖維化是一種世界範圍內高發病率與高死亡率的疾病，是肝組織內細胞外基質成分過度增生與異常沉積，導致肝臟結構或功能異常的病理變化。如果肝纖維化進程繼續發展，將引起致死性肝臟衰竭的肝硬化。
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中東冠狀病毒 如何從蝙蝠傳染到人
【本報訊】（記者沈基飛） 中美科學家合作近日在中東冠狀病毒研究領域取得重要進展，首次發現該病毒從蝙蝠傳染到人類的途徑，該研究成果的相關論文發表在《美國科學院院報》上。這一發現有助於理解「中東冠狀病毒」的動物起源，以及阻斷、預防和控制該病毒在人類之間的傳播。
該研究由美國明尼蘇達大學終身教職李放副教授領銜，與上海復旦大學國家「千人計畫」特聘專家姜世勃教授、美國紐約血液中心杜蘭英副研究員、北卡來羅那大學的瑞福．巴瑞教授等中美科學家合作完成。
此前，科學家已經瞭解中東冠狀病毒感染人體細胞的兩個步驟：首先吸附於人體細胞表面名為DPP4的受體分子，然後進入人體細胞[……]
新型冠狀病毒防控—— 使用過的口罩該怎麼處理？
最近兩天，不斷有小夥伴跟疾控君說“用過的口罩，沾滿了細菌、病毒，建議不要隨意丟棄”，甚至擔心被別有用心的回收利用，並給出瞭解決辦法“拿開水燙一下、定點焚燒、剪碎了再扔”。
疾控君為有這樣的小夥伴感到驕傲，說明小夥伴的衛生意識有顯著地提高了。但是，這樣的解決方式科學嗎？請聽疾控君為大家娓娓道來。
No.1 使用過的口罩的危害
正如小夥伴所說，使用過的口罩確實可能攜帶大量微生物，如病毒、口腔細菌等。這些微生物不僅可能源於外界，通過吸氣，吸附在口罩的外表面，也有可能因為使用者本身攜帶細菌、病毒，通過呼氣，吸附在口罩的內表面。因[……]
遺傳性腎癌 沒家族史也會患
【本報訊】（記者甯向輝）
北京大學第一醫院泌尿外科龔侃教授課題組在VHL基因相關腎癌的遺傳學研究中獲得新進展，研究論文發表在泌尿外科金牌雜誌《泌尿外科》及國際腫瘤學頂級雜誌《腫瘤學研究》上。國際遺傳性腎癌領域知名專家對研究做了述評，同期發表於《泌尿外科》雜誌。
VHL病為常染色體顯性遺傳疾病，特徵為小腦和視網膜發生血管母細胞瘤，半數以上的VHL 病病人發生雙側且為多灶性腎癌。
課題組通過總結中國人VHL病遺傳性腎癌患者家系的臨床及基因型特點，發現無家族史家系中VHL基因新突變比例高於有家族史家系，提示新發突變大多發生在無疾病[……]
男人突然ED 預示心臟問題
【本報訊】(記者王旭) 長期以來，科學家一直懷疑男性性功能障礙(ED)與心臟健康有關聯。據英國《每日郵報》最新報導，《美國心臟病學會雜誌》刊登中國蘇州大學一項新研究確認，ED可能是心臟病的早期信號。
這項涉及近3.7萬名男性的12項「ED與心臟病關聯研究」的新研究結果顯示，與性生活正常的男性相比，ED男子患心臟病危險增加48%，其死亡率也更高。這一危險可能獨立於肥胖、吸煙、糖尿病和高血壓等常規心血管疾病風險因素。
北京中醫藥大學東直門醫院男科醫師王彬告訴《生命時報》記者，勃起功能是男性健康的風向標和晴雨錶，ED是多種全身疾病的局部表現，可發生於冠心病前[……]
德揭示晚期愛滋病患者易患癡呆症原因
【本報訊】自上世紀90年代引入聯合抗逆轉錄病毒療法以來，愛滋病患者的壽命已大幅延長。
但很多患者會在晚期患上癡呆症，這一現象一直困擾著醫學界。德國波鴻大學等機構日前發表研究公報稱，他們發現受愛滋病病毒(HIV)感染的細胞會刺激大腦內部特殊的免疫細胞，而這些免疫細胞會釋放有害物質導致神經元受損。相關研究成果已發表在美國《實驗神經學》雜誌上。
此前研究人員猜測，除對人體免疫系統的T細胞造成直接影響外，HIV還會引發一種間接機制，使神經細胞受損。於是他們提出了一種假設：受HIV感染的T細胞會刺激大腦內的特殊免疫細胞—小膠質細胞。作為一種應激反應，小膠質細胞會釋[……]
為何孕婦得流感後更易早產
【本報訊】（記者林小春） 美國史丹佛大學
一項新研究顯示，孕婦對流感病毒有著異常強的免疫反應，這一發現也許可解釋為什麼孕婦罹患流感後病情比普通人更嚴重，並更易早產。
研究人員日前在美國《國家科學院學報》上報告說，此前醫學界一般認為，女性的免疫反應會因懷孕而減弱，以防止身體對胎兒出現排斥反應，但他們的新研究發現情況恰恰相反。
負責研究的斯坦福大學助理教授凱薩琳‧布利希說： 「這一發現讓我們很驚訝。我們現在知道孕期重度流感是一種高炎性反應，而不是一種免疫缺陷狀態。這意味著或許可通過調節免疫反應來治療孕期流感。」
研究人員首先從21名[……]