家有糖寶 父母這麼做
文/胡雲
目前，正處於新冠肺炎疫情期間，由於糖尿病患兒（俗稱「糖寶」）的免疫力較弱，一旦感染，發病會更嚴重。那麼，在日常生活中，家長要如何幫助糖尿病患兒控糖呢？可以從以下幾個方面重視起來。
避免交叉感染
不與孩子共用餐具。不用嘴吹的方式讓食物變冷再餵食。不親吻孩子，不對著孩子呼氣。
加強營養
充足的營養，合理的飲食搭配有助於提升免疫力，降低被感染的機會。
注意食品衛生
肉蛋類食物要徹底燒熟煮透，生熟菜板和刀具要分開。不接觸、購買和食用野生動物。烹飪處理生熟食物之前要洗手。
注意胰島素用量調整
居家飲食攝入量和運動量相對上學有所不同，注意調整胰島素的用量。
藥物儲備充足
儲存充足的胰島素，未開封的胰島素儲[……]
遇到這幾種新生兒生理現象 別慌
文/王惠珊
有些新生兒出生後,細心的爸爸媽媽會發現一些「異常」的生理現象。遇到以下幾種新生兒特殊的生理現象不要慌。
馬牙
少數寶寶在出生後不久，細心的爸爸媽媽就會發現寶寶的牙床上長出了像米粒樣大小的白色顆粒，好像是長出了一個個小牙齒，這就是俗稱的「馬牙」或「板牙」，屬於寶寶的正常生理現象。
應對：馬牙一般在出生後2～3周內可自行消退，所以無須做治療或特殊處理，而且馬牙的出現也不會 影響寶寶吃奶以及乳牙的萌出。
新生寶寶出現馬牙時，爸爸媽媽不要試圖用紗布擦破，更不要用針去挑破馬牙。因為寶寶的口腔黏膜非常薄嫩，且抵抗力差，很容易發生細菌感染，給寶寶帶來健康危害。
假月經
爸爸媽媽在給剛出生5～7[……]
入伏啦！三伏貼該怎麼貼
文/陸靜 雷春香
三伏貼有哪些功效
天津市中醫藥研究院副院長張智龍主任醫師說，在一年中最熱的三伏天，將辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位，可輔助治療一些慢性病，減輕疾病發作的症狀，這就是傳統的中醫療法三伏貼。
張智龍說，三伏穴位敷貼療法又稱「冬病夏治」療法，在《素問‧四氣調神大論》中提出了「春夏養陽」的養生法則，三伏天天氣炎熱，為溫煦陽氣、驅散內伏宿痰最好的節氣，加上辛溫、走竄、通經、平喘、溫陽利氣的藥物，使肺氣升降正常，溫補脾腎，從而增強機體抗病能力；穴位敷貼療法就是在患者體表穴位敷貼藥物，通過藥物、腧穴、經絡的綜合作用來治療臟腑疾病的方法。
夏季三伏是一年中陽氣最旺時節，也是人體陽氣旺盛之時，人體[……]
抓住生命最初1000天
如果要問美好人生的基石是什麼？毫無疑問，是健康。那到底是什麼決定了我們能否擁有健康？是什麼決定了我們是否能夠在人生各個階段抵禦疾病？又是什麼決定了我們生命的長短？
因，那大概要追溯到生命的起源—孕育。生育一個健康的寶寶是不同的家庭共同的希望。現在，我們可以更進一步，不僅要力求出生健康，還要追求終身健康。北京大學第一醫院婦產科主任楊慧霞教授為大家解析生命最初1000天有多麼重要。
文/楊慧霞
生命早期1000天是指從女性受孕開始，包括子宮內9個月以及寶寶出生之後的前兩年，這1000天被世界衛生組織定義為個人生長發育的「機遇視窗期」，是決定人一生健康的關鍵時期。
良好的營養供給是胚胎和嬰幼兒體格生[……]
流感強勢來襲 對證用藥很關鍵
文/盧幼然
2020年1月初，美國疾病預防控制中心最新的流感疫情統計資料顯示，今年的流感季很有可能是近幾十年來最嚴重之一。面對流感強勢來襲，中醫有什麼好辦法嗎？
不同於普通感冒，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其典型的臨床症狀是急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道症狀。中國大陸北方常發生在冬春季，而南方全年可以流行，流感病毒變異率高，人群普遍易感。縱觀歷史上流感的多次大流行，每一次都具有突然爆發、迅速擴散、傳染性強的流行病學特點。
流感病毒屬於正粘病毒科，根據核蛋白和基質蛋白，可分為A、B、C 三型，每型流感病毒又因變異而產生很多病毒亞型，這就導致了每次的流感可能是由一種或幾種[……]
養些植物抗霧霾
文/孫文文
遇到霧霾天，在家中不開窗，房間的空氣也需要更新才舒適。如此一來，家裡的花花草草都可以派上用場了。如果這些花花草草的本領超強，還可以成為抵抗霧霾的戰士。
薄荷
科學松鼠會會員史軍曾經這樣描述過「霾」，主要是因為懸浮顆粒物引起的，所以解決這個問題，首先就得有那些能吸納顆粒物的植物。一般來說，那些葉片粗糙的、表面有毛的、能分泌黏液的，要比那些表面光滑的、無毛的、無分泌物的要有效。
在這方面，最給力還是懸鈴木，只是不能種在家裡。再有就是薄荷，想吸納灰塵，可以嘗試把家裡變成一個薄荷園。
小天使
中南林業科技大學的周傑良、閆文德和王建湘曾經做過一項研究。他們測定了7種常見室內觀葉植物在室內[……]
情感麻木 根在童年
文/丁思遠
有這樣一群人，在外人看來似乎都不錯，但他們的內心卻像一潭死水，感受不到痛苦和快樂，這是情感上的麻木。
情感麻木並不是一個人天生的狀態，通常是在童年時期習得的。孩童時期，我們只能依靠成年人活著，沒辦法反抗。適應成年人營造的家庭氛圍，讓他們滿意，是孩子保護自己的最好方法。在家庭暴力、經常感受到父母指責和侮辱、表達情緒和需求時不被滿足甚至受到懲罰的情況下，隔絕掉一切感受，讓自己麻木不仁已經是一個孩子忍受當時狀況最好的方法了。
對負面和積極情緒麻木
如果對負面情緒麻木，如感受不到悲傷、心痛，很可能是內在的防禦機制將情緒隔離了出去。每個人都有自己的心理防禦機制，在遇到可能會威脅到內心平安的情況[……]
海帶是減肥利器
阻止身體吸收脂肪
科學研究發現，海帶中的一種化學物質能夠阻止身體吸收脂肪，對減肥瘦身大有利好。
英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收。當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之後，人體對抗脂肪吸收的能力將提升75%。
有關研究成果已經在學術期刊《食品化學》上發表。雖然海帶算不上頂級美食，但是的確值得瘦身人士加以關注。科學家選用麵包做實驗，發現略微增加藻脘酸鹽的含量就能顯著降低脂肪的攝入量。科研人員如今準備進行臨床試驗。
紐卡斯爾大學教授、專案帶頭人傑夫．皮爾森教授說：「我們已經把用麵包進行了藻脘酸鹽的測試，結果極度令人鼓舞。[……]
思念是一種生活方式
文/陳思呈
朋友中有一對小夫妻，恩愛得令人羡慕。有一天，是妻子的生日，晚餐上說起談戀愛以來，丈夫送給自己的種種禮物，如數家珍。那些零零碎碎的禮物，就是一種宣言。宣告一個人的生活裡願意更多地留下對方的痕跡。那些甜蜜的禮物中，有一串紅豆手鏈，戴在女孩手上。
在古代，交通不便，山長水遠相隔，要見一面難之又難。被空間的距離，或者被命運之手操縱。相思的人難以相見，甚至再也不能相見。這樣一想，餘下的一生何等寂寞，活著何等淒涼，這樣的人，見到滿山的紅豆，又怎麼敢採？怎麼能採？
多採像一種要求；多採是一種享受；多採是理直氣壯；是情投意合；是「在一起」，是整個世界的成全。多採者如眼下這對小情侶，焉知勿採者的難過[……]
聞尾氣看健康
文/牛國衛
屁是身體排放的廢氣，主要成分大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成，這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%的氣體是由微量的其他化學成分組成，如吲哚、糞臭素、硫化氫等有惡臭的氣體，它們是產生臭味的源頭。
屁的產生來自三個途徑：
1.吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；進食時狼吞虎嚥,以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，而吞入較多的空氣所造成。
2.腸道中食物經細菌發酵產生的氣體，如食物中未被分解的纖維和糖類等成分，就會成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後會產生氮、硫化氫、氨等廢氣。
3.血液中氣體滲入到腸道內。
一個人每天有7~10升氣體進入腸道，但大部分[……]