老人養生：睡前兩小時別散步
「入睡難，醒得早，總起夜」，這是不少老人遇到的睡眠問題，其實，有些「病因」就在生活方式中。比如，不少老人習慣睡前出去走走，但晚上睡覺前兩小時不宜再外出散步，以免影響睡眠。
美國國家睡眠基金會指出，散步時體溫升高，人的大腦會得到降低體溫的信號，體溫降低使人放鬆，因而可[……]
和解少陽法 治小兒癲癇屢獲效驗
文/馬融(天津中醫藥大學第一附屬醫院教授)
癲癇是一種反復發作性神志異常的病症，俗稱「羊癲瘋」，臨床以突然意識喪失，甚則撲倒，不省人事，強直抽搐，口吐涎沫，兩目上視或口中怪叫，移時蘇醒，一如常人為特徵。
筆者從事中醫兒科臨床、教學、科研工作30餘年，在繼承和發[……]
5個壞習慣 讓你老得快
為什麼有些女性看上去仍像大學期間的容貌，而另一些女性看上去比實際年齡至少老10歲？護膚和美容專家表示，曬太陽過多是導致皺紋和色斑的罪魁禍首。美國「雅虎女性網」載文指出，日常生活中的諸多不良習慣也會加速衰老。
1.反覆減肥。務必注意距離上次的減肥計畫一定要有1年的時間[……]
抑鬱症偏愛女性 女性患病率是男性兩倍
抑鬱症是最為常見的精神障礙之一，患病人群沒有地區、職業、社會地位、受教育程度的區別。世界衛生組織統計，全世界的抑鬱症患者達3.4億人。抑鬱症已成為世界第五大疾病，預計到2020年將躍升到第二位。
抑鬱症的患病率高、病人數量眾多，已經成為精神疾病中的多發病、常見病，以至[……]
恐怖事件過後，如何審視 內心的恐懼的黑暗
文/史宇
雲南昆明「3‧01」暴力恐怖襲擊事件已造成29人死亡、143人受傷。其中包括多名民警、外出打工者和返校大學生，最讓人揪心的是傷者中有一位是已經懷孕6個月的孕婦……親歷重大突發事件以後，人們內心的安全感會瞬間被破壞，導致出現一系列心理和情緒方面的反應。
[……]
前哨淋巴結陽性腋窩未必要清掃
文/肖春花(天津市腫瘤醫院乳腺腫瘤科)
腋窩淋巴結轉移狀況是判斷乳腺癌預後和指導輔助治療選擇最重要的病理指標。
時至今日，腋窩淋巴結清掃術仍是評價腋窩淋巴結狀態的最準確方法。然而，該手術也是造成上肢水腫、疼痛、感覺及功能障礙等併發症的主要原因。隨著早期乳腺癌檢[……]
前哨淋巴結為何總是最先被侵襲
文/常新忠(天津市腫瘤醫院乳腺腫瘤科)
前哨淋巴結（SLN）是指某個器官、區域組織淋巴液回流時到達的第1站淋巴結，也是大部分腫瘤發生淋巴結轉移時最先受侵犯的淋巴結。通過對該淋巴結的檢出和病理檢查，可以推測整個區域淋巴結的轉移情況。若前哨淋巴結未被癌細胞侵犯，則推測整個區域淋巴結未[……]