大雪節氣宜進補養生去寒保暖早睡遲起
起居生活：去寒保暖常通風早睡遲起多喝水
大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律。中醫上素有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，所以冬屬陰，要以固護陰精為本。大雪時節是一年中陰氣較盛的季節。這時如果借助天氣的優勢養陰，則可以調整體內的陰陽平衡，尤其是陰虛的人。所以應注意風邪和寒邪的侵入，[……]
醫師鄧勁談痛症 關節炎的表現治療及骨膠原的常見疑問
關節炎腫痛有多種病因，最常見是關節退行性病變，尤其是負重關節。本文以膝關節為例。初期表現為長距離行走不適酸痛，尤以上下樓梯明顯，此期的關節病理改變為關節表面軟骨輕度磨損不平，伴發炎水腫。中期表現行走遠於10 個CityBlock 既感關節酸痛不適，尤以上下樓梯加重，關節可感覺咯咯聲，可[……]
老愛囤東西 是松鼠症
文／丁思遠
囤積癖也叫「松鼠症」，是指喜歡購買、收藏、囤積一切「某天可能會用上」的東西，從中獲得極大的滿足感，哪怕這些東西基本不怎麼使用，甚至嚴重影響生活品質。
有「松鼠症」的人，囤積的東西大多不是真正值得收藏的物品，並且擺放混亂。過度的囤積很可能伴有強迫症，收集時既愉悅[……]
都市人減壓熱衷暴走 既健身又減肥
文/ 秦東穎
暴走，源於美國，風靡歐美，如今在國內也有著大量擁躉。原本帶有戶外探險成份的暴走，現在正成為都市流行的一種運動方式。在記者身邊，就有各種暴走愛好者。有的走得精疲力竭、雙腳起泡；有的走得神清氣爽、減肥健身。暴走，究竟是殘酷還是酷？
「殘酷到底」的精神
暴走，[……]
為何人們總是喜新厭舊
為什麼人們總是「喜新厭舊」？美國趣味科學網刊登題為《為什麼你應該用筷子吃爆米花》的文章認為，人們更易關注看上新鮮的東西，並從中獲得更大的享受：
你打開自己最喜歡的一瓶飲料，把它放到嘴邊飲用。那可口的味道幾乎勢不可擋地綻放開來。但是1分鐘後，你喝這瓶飲料時已經幾乎注意[……]
遊戲成癮： 逃避內心深處的黑暗
文／張蕾（上海市精神衛生中心心理諮詢師）
日前，世界衛生組織發佈了ICD-11（國際疾病分類），在這版分類中新增了遊戲障礙的診斷分類，並將其納入物質使用或成癮行為所致障礙章節。遊戲成癮正式被認定為一種疾病。
既往的研究顯示，遊戲障礙的流行率約為0.7%～27.[……]
小小口瘡竟是癌舌邊緣潰瘍要警惕
文／周潔瑩張陽劉文琴林釗宇
如果舌頭上長了潰瘍，不少人的第一反應可能都是上火，王女士也是如此。她喝了不少涼茶，還吃了幾個星期的中藥，病情卻絲毫沒有好轉，潰瘍反而越來越大。最後，王女士在中山大學孫逸仙紀念醫院口腔頜面外科被診斷為舌癌。這是怎麼回事呢？
據中大孫逸仙紀念醫院口腔[……]
核與輻射事故防護知識要點Ⅰ
1.什麼是核事故？
核事故是指核設施或者核活動中發生的嚴重偏離運行工況的狀態。在這種狀態下，若有關的專設安全設施不能按設計要求發揮作用，則放射性物質的釋放可能會達到不可接受的水準。
2.急性放射病有幾種分類？
急性放射病分為三類：即骨髓型、腸型和腦型放射[……]