每天只抽一支煙同樣不安全
文／蕭丹胡鵬娟
英國一項研究表明，即使僅吸一支煙，患冠心病與中風的風險也超過了每日吸20支煙的一半。也就是說，吸煙沒有安全水準。
煙草是導致多種疾病的危險因素。在排名世界前8位的死因中，其中有6項，即缺血性心臟病、腦血管疾病、慢性阻塞性肺疾病、下呼吸道感染、氣管與支氣管肺癌、結核病
的發病危險因素均包括吸[……]
胖人瘦人 高血脂有何區別
文／董瀟男
一說高血脂，很多人都覺得胖人才會得。其實不然，瘦人也可能高血脂。29歲的小歐身材瘦削，體質指數只有18，最近體檢中卻查出了高血脂，她的低密度脂蛋白膽固醇（即壞膽固醇）高出正常值上限近2倍。她想不通，為什麼自己這麼瘦也會高血脂？
中國醫學科學院阜外醫院心內科教授張澍說，所謂「血脂高[……]
面無表情可能是心梗前兆
文／劉梅顏
資料表明，高達50%的精神病重症患者最後死因竟然都是心肌梗塞。在研究精神疾病與心梗關係的過程中，醫學家發現，精神病患者的臉上常出現相似的淡漠表情，俗稱「撲克臉」。這一表情的背後，隱藏著共同的心臟問題。
北京安貞醫院的專家團隊曾設計一個實驗：邀請10位受試者觀看一段刺激情緒的視頻，[……]
預防家族癌 一生必修課
文／張傑
有關腫瘤流行病學研究資料表明，近年來，「家族癌」現象有明顯增加趨勢。預防「家族癌」應成為每個家庭的必修課。
日前發佈的《美國2018癌症資料包告》顯示，美國癌症死亡率比1991年下降26%，相當於死亡人數減少240萬，預防以家庭為單位患癌的現象，將是未來防癌工作的重點之一。
「家族[……]
飲食有節起居有常助養生 6種飲料宜多喝
「生活有規律性，人就會延年益壽；生活沒有規律性，人就會早衰短壽。」專家介紹，據《黃帝內經》記載，上古時候人的壽命是比較長的，「春秋皆度百歲而動作不衰」，原因在於「飲食有節，起居有常，不妄作勞」。
6種飲料宜多喝 專家提倡養生要多喝6種飲料
綠茶：含茶多酚，能抗癌。「40歲以上的人沒有一個體[……]
感冒後乏力氣短 警惕心肌炎
文／王偉琰
時下，各種病毒感染性疾病高發，導致病毒性心肌炎患者增多。河南省中醫院心病科主任王振濤解釋，感冒、腹瀉時，病毒可能侵犯心肌，引起病毒性心肌炎。
臨床上，40歲以下者患病毒性心肌炎較常見，兒童發病率更高。感冒後病毒侵犯心臟一般有1周～3周的潛伏期，其間會出現心慌、胸悶、胸痛、氣短、乏力等[……]
打字消耗熱量最少 伐木最能燃脂瘦身
美國「卡路里實驗室」網站以一名體重68公斤的人為例，列出從事不同工作1小時所消耗的熱量。如果你不想耗費專門時間鍛鍊減肥，不妨研究一下這份燃脂清單，根據自己的喜好找到燃脂「捷徑」。
依照「卡路里實驗室」網站的計算，打字是耗能最少的工作，1小時僅消耗34卡路里。
在路上指揮交通、放牧、駕駛[……]