藥酒 泡得好才能喝得好
藥酒療法是中國傳統醫學中一種古老的醫療保健方法。
酒是一種理想的有機溶媒，不僅可以做藥引，還可以充分將藥材中的有效成分浸泡出來。再加上酒本身就有通經絡、活血脈、溫補陽氣、溫脾腎、養肌膚、祛寒止痛等醫療作用。
在家自己泡藥酒，要注意酒與藥材的選擇，另外浸泡的方法也是有要求的，不能隨便泡便喝。
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零脂肪攝入會加重脂肪肝
文／李東良（南京軍區福州總醫院肝膽內科）
許小姐去年查出患有輕度脂肪肝。放假期間，許小姐免不了吃喝應酬，節後一直擔心脂肪肝加重，想通過節食把肝臟上的脂肪餓掉。所以，她不攝入脂肪，只吃蔬菜和水果，但結果是反而加重了病情。
脂肪肝是全身代謝的晴雨錶，也可以說是全身脂代謝紊亂的一個視窗。脂肪肝實際[……]
吃形補形 多是心理暗示
文／唐大寒（中南大學湘雅二醫院營養科 ）
民間流言：吃豬血可以補血、吃腰子可以補腎、吃豬肝能補肝。
近幾十年來，醫學界對於「以臟補臟，以形補形」的說法存在著不同的觀點。很多商人為了自身利益可以隨意發揮，甚至說得神乎其神，讓老百姓無所適從。
筆者將從中醫食療、現代營養學角度客觀地分析這一說[……]
試試看心理 最易讓人上假藥當
文／孟德勝（第三軍醫大學大坪醫院藥劑科主任藥師）
使用了假藥劣藥，不僅可能延長病程，還會貽誤治療而致病情惡化，嚴重者可能導致耳聾、失明、大腦反應遲鈍、肝腎功能異常、肢體功能障礙、胎兒畸形、兒童發育遲緩甚至中毒死亡。
藥品關乎健康和生命，專家來說如何學會辨別假藥劣藥。
能「根治」疾病的藥需小心[……]
晚上關掉手機 可提高工作效率
編譯／曹淑芬
晚上9時前把手機關掉，可使第二天的工作更有效率。美國研究人員發現，深夜使用手機如同讓人把工作帶回家，致使心理上無法放鬆，進而影響睡眠。因此，研究人員建議，人們在晚上應該關掉手機，否則第二天的工作會「較不投入」。
研究人員表示，由於智慧型手機的使用，讓人把白天棘手的工作帶到了晚[……]
乳腺癌及乳房惡性腫瘤 防治誤區
文／周征宇（湖南省腫瘤醫院乳腺外二科主任）
典型案例
61歲的李女士左乳出現了雞蛋大小腫塊，但因無痛，對此並不重視，即使腫塊迅速增大仍未就醫。
直至腫塊長到接近「籃球」大小，才由家人帶到醫院檢查發現：左乳腫塊20×18cm，質硬、活動較差。經入院檢查，乳腺磁共振提示腫塊基底部與胸大肌分界不清[……]
揭秘不同癌症的食物剋星 常吃有益
常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大？經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑制作用的蔬菜，讓你在享受美食的同時，擁有一個健康的身體。
蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。[……]