吃太多甜食 易導致認知減退
使人變得健忘
吃太多甜食不僅對牙齒不好，還會使人變得容易健忘。日前《神經學》雜誌上刊登的一篇研究報告稱，人體血糖含量高時，會造成認知減退，最直接的影響就是記憶力變差。
研究者們選取了141名沒有糖尿病及糖尿病早期症狀、平均年齡在63歲的人進行測試。最終發現，血[……]
6個食療方法助你消除脂肪肝
脂肪肝是指由於人體的脂類代謝障礙，使脂肪在肝細胞中的含量超過了肝臟重量的5%以上，脂肪肝除了與一些疾病如內分泌障礙、糖尿並甲亢、長期貧血等原因相關外，還與人的飲食、營養有著密切的關係。那麼脂肪肝患者吃什麼好呢？
對於肥胖、超重病人，應從節食入手，以減輕體重。如一個身[……]
病從口入三種致癌食物要少吃
癌症是一種大家聽見就會害怕的疾病，一般大家知道癌症的危害和癌症對於患者產生的極大後果，但是你知道嗎？
其實癌症有很多是吃出來的，我們如果日常生活不注意飲食的話那麼就會誘發癌症因素，讓癌症威脅我們的身體健康。
你知道致癌的食物有哪些嗎？日常吃什麼最[……]
你身體有毒嗎？別忽視了體內積毒5個信號
「毒」是指對人體有害的物質，包括來自外在環境的壓力和污染、細菌、病毒等。而人體內的毒素只有20%可以通過排便的方式排出，其餘80%的毒素存積在血液中，單靠排便、排尿、排汗是排不掉的。
如果身體毒素不及時排出，長期堆積在體內，就會導致身體器官老[……]
一些身體反應預示健康問題
一緊張手心就出汗，沒來由的眼皮跳，半夜睡覺會抽筋……我們經常會遇到這些奇怪的身體反應。其實，從醫學角度來說， 這些現象都預示著一定的健康問題。
緊張時手腳出汗。在巨大的壓力下，神經調節和體液調節共同作用，使人出汗，這是不自信的表現。一般出汗會隨著精神的放鬆而結束。感覺緊張時，不妨深[……]
睡覺太早太晚都傷身
常熬夜的人更易發胖、疼痛
睡眠長短可以影響壽命，睡覺習慣也能透露健康秘密。澳洲雪梨大學和英國利物浦大學的研究顯示，不同睡眠習慣不僅會影響個性特點，還會影響腰圍、痛覺及癌症風險等。日前，英國《每日郵報》刊登多位醫學專家的研究，為我們總結了不同睡眠習慣對健康的影響。南方醫科大學南方醫院睡眠醫學中心主任李濤平教授等中[……]
預防癌症多吃魚 美味食物也養生
應該很多朋友都非常喜愛吃魚，魚的品種很多，做法多樣，是餐桌上非常重要的菜品。魚不僅美味更加具有豐富的營養價值。多吃魚不僅可以美容養顏，強健大腦，更有很多魚類具有防癌的功效。
最新的《荷蘭健康膳食指南》專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每週至少吃兩次魚，每[……]
7類人群千萬不能喝酒
以下7類人群不能喝酒，尤其不能吃藥同時喝酒。千萬別小看藥物和酒的作用關係，真的的可能「要人命」！當然，如果您有以下疾病傾向，也建議不要喝酒。甚至偶爾當做推辭喝酒的藉口也是可以酌情嘗試滴。請各位自行掌握。
1、高血壓、心臟病患者—不能喝酒
酒精，一是興奮大腦，使[……]
長時間用電腦會致脫髮
輻射是導致脫髮頭號因素以下7類人群不能喝酒，尤其不能吃
隨著資訊時代的飛速發展，電腦已經是現代人生活中的必需品。在電腦給人們帶來資訊便利化的同時，也給人體帶來了一些不利的影響，首當其衝的就是脫髮問題。
輻射是導致脫髮的頭號因素；電腦使用時間過長也是導致脫髮的關鍵所在；精神高度集中使用電腦，時間過長大腦興奮度會增高，內分泌[……]