吃魚能降低患肝癌風險
文/藍建中
日本國立癌症研究中心日前發佈的一項調查結果稱，常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青魚類以及鰻魚的人，與不怎麼吃這些魚的人相比，患肝癌的風險約低40%。
鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱「青魚」，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在1995年至[……]
得了腫瘤－體重就是生命
文/羅榮城
前不久，權威醫學雜誌《癌症》發表論文稱，結直腸癌患者長期體重減輕提示生存率較低。國內也有學者對超過3000例各類癌症患者調查發現，消瘦患者的生存期比體重正常者減少一半左右。消瘦和癌症預後有什麼關係呢？
從正常人角度看，如果出現不明原因的體重明顯下降[……]
如 何 做 自 己 的 消 防 員
一到冬天就總是上火！天氣乾冷，室內暖氣很足，很多人的身體就「起火」了。嘴角起泡、嗓子乾痛，稍微吃點辛辣刺激的東西，大便乾結、便秘等各種情況就會找上門來。
「滅火」講究對症下藥
其實從中醫角度來看， 「上火分為多種，有心火、肺火、肝火和胃火等，又分實火和虛火兩類。」銀川市第一[……]
五個信號 反映脾胃狀況
文/申健
便秘因胃熱腹瀉多虛寒
胃熱者， 食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很乾，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。
解決方法︰
便秘者可嘗試推腹法，即一隻手放在左側肺部下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻地[……]
新研究發現胃泛酸嚼口香糖
文/陳希
據美國「健康日」網最新報導，3月號《美國牙科協會志》刊登美國田納西大學健康科學中心一項新研究發現，泛酸（胃食管返流病）不僅傷害食管，而且會嚴重損傷牙齒。
新研究負責人達拉妮‧坦特比羅恩博士表示，超過半數的泛酸患者存在嚴重牙病。其原因是，返流至口腔的胃酸足以腐蝕[……]
每天吃紅肉早死風險高兩成
核心提示：牛羊豬肉由於其顏色較深被人們稱為「紅肉」，以前的許多醫學研究都提醒人們，多吃紅肉容易引發心腦血管疾病和腸癌。國外最新的一項大規模調查研究證實：天天吃紅肉的危害不只限於此，它還會縮短壽命。
研究表明，天天吃紅肉會縮短壽命。
哈佛大學專家建議每天吃紅肉不多於42克
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