大蒜和洋蔥有助
減少乳腺癌風險
編譯/方草
一項發表在《營養與癌症》期刊上的新研究顯示，洋蔥和大蒜可能是減少患乳腺癌風險的良方。
由美國布法羅大學和波多黎各大學研究人員完成的這項研究是以「波多黎各生育力女神」命名的對照研究，研究在2008年至2014年，觀察了314名乳腺癌女性和346名對照[……]
放下手機身體會感謝你
文/劉健
前幾天看到這麼一個段子： 「天將降大任於斯人也，必先壞其手機，掐其網路，斷其電源，空留其身……」
手機無疑為我們的生活提供了很多便利，但是同時，過度使用手機也帶來了頸椎病、拇指腱鞘炎、視力下降等疾病威脅。最近一項研究還發現，每天玩手機超過5個小時，不[……]
猝死多見於日常生活
中青年腦力勞動者需注意
文/ 梁瑜許詠怡
廣州醫學院第二附屬醫院神經內科主任醫師、博士生導師高聰教授指出，猝死是人類一種突然的自然死亡現象。
據統計，其高危年齡為45～75歲。猝死以心臟病發作而導致的突然死亡為多，但有的猝死是腦源性的。
猝死：除老人外，中青年「用腦」者多見
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專家證實 總被鬧鐘驚醒容易誘發高血壓
老被鬧鐘叫醒會誘發高血壓？
專家：還真有這可能！
起床困難戶們！還在用各種鬧鐘對付「起床」這個強大的敵人嗎？那下面這個消息你可一定要聽一聽！
網傳「人在深度睡眠時突然被鬧鐘叫醒會引起身體保護性的條件反射，長期催醒會誘發高血壓並使心血管病加重……」
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皮 蛋 真 的 最 噁 心 嗎?營養與鴨蛋相近
CNN 的一篇文章 「評選世界最噁心食物」，皮蛋位居榜首，引起人們對皮蛋營養的再度關注。
營養學專家稱，皮蛋的營養價值跟鴨蛋差不多，且口感比鴨蛋好很多。不過，要提醒的是，皮蛋含鈉是鴨蛋的5倍，因此，高血壓病人少吃為宜。
皮蛋營養與鴨蛋相近
皮蛋的產生過程[……]
注意生活細節搞定7種牙病
牙齒雖小，但直接關係到全身健康。要想牙齒好，除了養成刷牙和使用牙線保持口腔衛生習慣外，還應該學會自己處理一些常見的牙齒及口腔疾病。國外有專家總結，生活中注意細節，可以自己搞定7種牙病。
1、牙齒過敏。
多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽[……]
金秋婚慶忙胃病要提防
文/張昌欨
金秋是婚慶特多的季節。準新郎和新娘為了人生的最重要一刻精心忙碌著。然而，不少人因經常不能按時吃飯，在結婚前後都「累出」了胃病。俗話說，胃貴在養。患有胃病的人，除了服用藥物外，飲食自療也很重要。下面推薦兩款食療粥方：
桃仁粥
桃仁、生地各10克[……]
吸煙 肥胖 糖尿病 高血壓 加速大腦縮水中年患以上四種病年老或影響認知能力
人的大腦容積會隨衰老而「縮水」。
美國一項研究顯示，中年時吸煙、肥胖或患有糖尿病、高血壓的人，年老後大腦體積「縮水」速度快，這可能會影響他們的認知能力。
據新華社電美國加州大學大衛斯分校與美國神經病學學會聯手組織調查。研究人員調查1352名中老年人[……]
美評估乳癌與環境關聯
文/王丹紅
女性應該採取什麼措施減少與環境相關的乳腺癌風險？美國醫學院最新發佈的報告所提供的建議並不多：避免不必要的醫學輻射、如有可能放棄使用綜合雌激素進行更年期治療、限制飲酒量、戒煙、保持健康體重和定期運動。但報告同時指出，染髮劑的使用和來自手機等的非電離輻射不太可能對女性患乳[……]