身心健康

研究稱 地位影響微笑內涵

文/黃敏
 當老闆以笑臉回應你的微笑時,你可能覺得這表示他滿意你的工作。實則不然。美國研究人員發現,個人地位影響面部表情模仿,老闆笑對你的微笑可能意味著對你評價不高。
下意識
 加州大學聖達戈分校心理學學院的埃文‧卡爾在新奧爾良舉行的神經科學學會年會上說,模仿他人行為是在群體中維繫人際關係的重要[……]

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身心健康

心境快樂 人年輕

文/邵火焰
 有些人不用化妝,素面朝天,卻照樣給人一種光彩照人的健康形象。這是什麼原因呢?
 韓國首爾大學醫學院教授朴正科通過研究發現,美容與心境有很大的關係。人的情緒、行為及激素分泌皆受大腦支配。一個人的心境好壞,不僅影響各內臟的生理功能,而且直接影響到膚色和面部表情。如人遇到高興之事,大腦神經興[……]

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身心健康

成功 從控制憤怒開始

文/彭忠富
 憤怒是普遍存在的,在個人情緒中出現的頻率非常高。如果對憤怒情緒放任自流,它會給我們的生活帶來長久損害。憤怒會破壞親密的人際關係,會破壞工作中的人際關係,憤怒讓情況變得更糟,憤怒引發攻擊行為,憤怒可能引發心臟病和帶來精神痛苦等。
 憤怒給人類生活帶來的毀滅性影響隨處可見。在電視、報紙報導[……]

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身心健康

甲狀腺出問題 壓力大是誘因

文/楊浚渢(武漢市中心醫院甲乳外科)
 目前,甲狀腺癌正在悄然成為一種高發癌。尤其在女性癌症發病中,甲狀腺癌目前已躋身第五位。
 可遺憾的是,從臨床情況來看,一半以上的患者在早期並不知道自己患病,也疏於檢查,有些人在出現了明顯的不適症狀甚至已到癌症晚期才到醫院檢查,以致延誤了治療。
 甲狀腺被喻為身[……]

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身心健康

多聽交響樂 不容易迷路

方向感不好,經常迷路的人不妨多聽聽交響樂、和絃樂曲。發表在《神經科學期刊》上的一項研究成果認為,聽鋼琴和絃能夠很好地調整大腦功能。
 英國衛康信託慈善基金組織的學者採用了核磁共振成像技術對19名鋼琴調音師的大腦進行了掃描(他們需要同時彈奏兩個音符來找准音調),並選取了另外19名普通人作為對照。
 研[……]

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身心健康

好心情 勝過化妝品

文/張獻懷
 俗話說,好心情勝過化妝品。對於愛美的人而言,好心情無疑是護膚美容的箴言秘笈。
 現代醫學研究表明,人類情緒和心態的細微變化可以通過心理-神經-內分泌系統得調控,影響包括皮膚在內的身體健康。情緒的好壞不僅會影響到各臟器的生理功能,還直接影響膚色的變化。
 當人遇到高興的事情,大腦內神經調[……]

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身心健康

表達不滿有講究

文/李君
 每個人都可能因工作壓力、日常瑣事、人際衝突等感到鬱悶、焦躁。但大多數人因擔心他人不滿而壓抑情緒,次數多了就可能產生心理問題。牢記表達不滿情緒的5個原則,既能說出想法,同時不損害人際關係。
時限性原則 
 自己或對方在氣頭上時最好少說話,也不要等時過境遷再表達,否則會被誤認為心眼小、愛記仇[……]

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身心健康

減壓減肥?別被毒品迷惑

文/馬 佳
 近日,接連幾位娛樂明星因聚眾吸食毒品而被大陸公安機關拘捕。消息傳出,社會輿論譁然,一貫以健康陽光形象示人的公眾人物卻做出危害自身健康、違反國家法律的行為。
 究其吸毒的原因有很多,但其中被提及最多的卻是「工作壓力太大,吸毒可以減壓」的說法。對此,心理專家表示,毒品對於人的身心健康都會產[……]

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身心健康

忽視比歧視更傷人

文/李偉
 有句話說得好,生活中比被談論更糟糕的事情是沒人談論你。最新研究發現,這句話從心理學角度看是有科學道理的。
 有句話說得好,生活中比被談論更糟糕的事情是沒人談論你。最新研究發現,這句話從心理學角度看是有科學道理的。
 據美國「生活科學」網站報導,研究發現在工作中被忽視比受到騷擾或欺負對健康[……]

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身心健康

好心情藏在左腦

 美國神經生物學家們最近有個驚人的發現:好心情的人不是後天的,而是先天的。他們通過長達10年時間的研究,得出的結論為:一個人的好心情藏在他大腦的左半球裡。科學家傾向認為好心情的人是先天的,一個孩子最初的72個小時是他往後能否成為快樂的人最為關鍵的。
 得出這個意外結論的是以美國威斯康辛州麥迪森市大學[……]

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