身心健康

無病也可呻吟

文/蒲昭和
「無病呻吟」,本義是說一個人沒有病痛也要發出呻吟之聲,以期獲取他人的同情。無病呻吟是一個貶義詞。生活中, 「裝病」呻吟固然不太好,但真正有病痛,強忍不吭聲也不好,多呻吟幾聲,對緩解疼痛還真有用。其實,不但有病可以呻吟, 「無病」未嘗不可呻吟。現代社會中,人們為生存而忙於工作,為養家而拼[……]

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體檢可早期發現淋巴癌情緒管理有助於治療

美國一位病理和免疫學教授發現:如果一些不良生活習慣維持10 年,那你就會成為「癌症候選人」,因為在這10 年中,癌細胞不僅產生,而且會發展壯大,最終攻城掠地,侵犯身體其他器官。淋巴癌的早期信號有哪些?個案1:有位老先生長年胸悶咳嗽,一直在呼吸科接受治療,病情卻越來越嚴重。轉到大醫院求治,醫生有經驗,[……]

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身心健康

研究稱褐色眼珠的人更能給人以信任感

據報導,眼睛是心靈之窗,開闔轉動都會透露某些資訊。最近一項研究顯示,有著褐色眼珠的人更能給人以信任感。
捷克查理大學的研究團隊針對200名學生,進行關於眼珠顏色給人信任感的研究。結果顯示,不僅眼珠顏色,臉型也與是否給人信任感有關。
研究團隊給實驗對象分別看褐色眼球和藍色眼球的80名男女照[……]

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身心健康

研究稱 地位影響微笑內涵

文/黃敏
當老闆以笑臉回應你的微笑時,你可能覺得這表示他滿意你的工作。實則不然。美國研究人員發現,個人地位影響面部表情模仿,老闆笑對你的微笑可能意味著對你評價不高。
下意識
加州大學聖地牙哥分校心理學學院的埃文‧卡爾在新奧爾良舉行的神經科學學會年會上說,模仿他人行為是在群體中維繫人際關係的重要[……]

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身心健康

愛吃 鹹 通常性格外向嗎?

文/東蓓
每個人都有心愛的食物,從某種意義上說,飲食偏好還能反映出人們的性格特點。美國 「嗅覺味覺治療與研究基金會」負責人、《你是哪種食物性格》一書的作者亞倫‧赫希博士,針對人們選擇的食物與性格的關係,進行了25年的研究,試圖為我們揭開其中的奧秘。
有些人口味偏鹹,淡口味的食物會讓他們覺得味同嚼[……]

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身心健康

七成人拿金錢衡量成功

文/賈曉波(中國社會心理學會理事、天津市社會心理學學會副會長)
日前,法國益普索公司一項針對20個國家的調查發現,71%的中國大陸受訪者認同 「可以用財產來衡量成功」,這一比例達全球平均水準的兩倍多。
隨後,新浪網和鳳凰網相繼推出民意調查,來驗證上述結論。結果顯示,五成人會用金錢衡量成功,因為[……]

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身心健康

尋找真我

文/強尼
這是一個被普遍接受的理論:我們生活在一個個社會角色中,而常常失掉了自己的 「真我」。我們每個人真的有 「真我」嗎?這似乎是個問題。
丹麥哲學家克爾凱戈爾曾說,當一個人向別人介紹自己:姓名、出生地、住址、職業、愛好等等,總有一些東西剩下來—那就是自己的「存在」,不能被思考和言說。[……]

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職場壓力大膳食要平衡別讓應酬成健康絆腳石

職場人上班忙工作,下班忙應酬,大塊吃肉,大碗喝酒,飽了
口福,粗了腰圍,增了體重,壞了腸胃,傷了身體。專家提醒:應酬交際雖不可避免,但也要講究一個度,千萬別成了健康的 「絆腳石」。
職場壓力大 膳食要平衡
專家介紹說,一個正常人每天要攝入25克~30克的膳食纖維,每天的膳食要講究平衡。
職場[……]

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研究稱心理壓力更多取決於基因而非生活環境

文/卡麥拉
據英國每日郵報報導,科學家通過對600位雙胞胎研究表明,基因更多地影響他們的工作壓力和工作滿意度,在研究中雙胞胎被分隔在不同生活環境,但分析結果卻顯示他們承受著類似的心理工作壓力強度。
這項最新研究顯示,心理承受的工作壓力、對工作的滿意度以及健康問題更多地是由於遺傳基因造成的,美國聖[……]

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心慌意亂氣血不足

文/楊璞
遇上急事情緒波動,遇到自己不自信卻又不得不面對的事情等,往往會有心慌的情況,基本都屬於偶發現象。健康人一般僅在劇烈運動、精神高度緊張或高度興奮時才會感覺到心慌,屬於正常情況。而在某些病理情況下,如心率過快、過慢以及有心臟疾病時,患者會有心慌的感覺。
還有一種人雖沒有健康疾患,卻也會感到[……]

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