微笑有助於提升社交能力
微笑可能有助於提升人們的社交能力。一項新研究揭示了微笑是怎樣影響大腦的，這可能有助於解釋為何微笑在社會交往中具有如此重要的作用。
芬蘭和英國研究人員發現，社會性微笑會觸發大腦中與興奮和情緒有關區域的內啡肽釋放。內啡肽通常也被稱為 「感覺良好激素」。內啡肽與大腦中阿片受體發生相互作用，有助於減輕[……]
女性年齡增長 壓力感反而降低
近年來“中年危機”這個詞受到熱議，從廣義上來講，中年危機是指人至中年可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機，無論男性還是女性在這個時期都容易出現如焦慮、抑鬱等心理問題。然而不久前，一項來自於密歇根大學公共衛生學院的研究結果卻顯示，隨著年齡增長，女性的壓力感反而會降低，具體來說，就是在這一“特[……]
情 緒 影 響 營 養 吸 收
文／楊玉慧情緒會影響營養的吸收嗎？答案是肯定的。我們的祖先總結出了 「喜傷心，恐傷腎，思傷脾，悲傷肺，怒傷肝」。現代醫學也證明，心情與食物的消化吸收有著密切的關係。情緒會影響大腦中樞，進而影響消化道，還會影響營養素的吸收。
美國著名生理學家坎農說，胃腸道是最能表現情緒的器官之一。最理想的進食情緒就[……]
什 麼 是 驚 恐 障 礙 ？ 如 何 緩 解 ？
驚恐障礙也叫做急性焦慮發作，是焦慮症的一種表現形式。
典型的驚恐障礙是間歇性發作的，當患者處於發作間歇時可能不會出現任何特殊的症狀。但是患者發作時卻也不局限於任何處境，也沒有特殊的誘發因素。因此驚恐障礙的發作也是不可預測的。驚恐障礙的發作通常以突如其來的恐懼開始，會出現明顯的心血管和呼吸系統異[……]
做夢不代表睡眠品質差
文／陳福新
在臨床工作中，我們常常會遇到一些患者及家屬詢問：「醫生，我怎麼老是做夢，夢特別多，睡眠品質太差了，會不會產生各種疾病，能不能吃點藥不做夢或者少做夢？」人們常把睡眠和做夢作為一種被動的狀態，並且認為假如夢多的話，肯定會影響睡眠，嚴重的甚至會導致精神疾病。因為在實際生活中，那些精神異常者確[……]