調母諧子治介入後心絞痛
文/黃麗娟尚菊菊(首都醫科大學附屬北京中醫醫院)
近年來，心血管介入治療發展迅速，但與之相關的各種併發症的累積例數也快速增加。介入治療的手術創傷致新血栓形成，還有部分患者存在術後的無複流的微循環破壞和功能失調或因急性血管閉塞、剝離等發生微血管痙攣、狹窄等，這些都可造成介入治療後的心絞痛。中醫藥在此方面有其獨特的優勢。
形損氣散當先活血益氣
由於介入治療術多是外源性創傷，必然有損於絡脈， 「形損氣散」，即損傷心氣，傷及血脈，耗氣傷血，心血瘀阻，進而使臟腑虛損更加嚴重，導致血瘀痰濁等病理產物再次形成。在原病變的基礎上，新的瘀血容易形成，而且久病、術後多[……]
防 上 火 中 醫 人 有 妙 招
文/代金剛(中國中醫科學院醫學實驗中心)
上火可以導致很多疾病的發生，如口腔潰瘍、咽炎、痤瘡等。《黃帝內經》中說： 「氣有餘便是火」。這裡的有餘是相對的，並不是總量的增加，而是指分佈的不均勻，比如心氣有餘便是心火，肝氣有餘便是肝火。氣有餘也是人體陰陽失衡、陽相對偏亢的表現。下面介紹幾種防止上火的方法：
念呵字訣呵字訣是六字訣之一，六字訣是中國古代流傳下來的一種呼吸鍛煉方法，其特點是通過呼吸鍛煉強化人體內部的組織機能，誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲。
呵字訣的吐納發音方法如下：其讀音是「he」，屬於「舌音」；口腔在發聲吐氣時，[……]
堅持母乳餵養 產婦日後少中風
文／徐蔓
美國一項最新研究發現，進行母乳餵養的產婦日後患中風的風險減少48%以上。
堪薩斯大學雅格布森博士帶領研究小組分析了8萬名女性的健康資料。通過問卷調查瞭解到，有58%的人採用了母乳餵養，其中51%持續母乳餵養1個月～6個月；22%持續7個月～12個月；27%持續13個月或以上。
研究開始時，參試女性的平均年齡為63歲，在追蹤調查的12年間，病例回饋資訊表明，母乳餵養過孩子的女性只有3.4%患過一次中風。
雅格布森博士表示，母乳餵養可以改善女性新陳代謝，幫助她們減掉孕期增加的體重，從而降低患心血管疾病的風險，[……]
脊柱側彎青睞豆芽菜少女
文/邱勇南京鼓樓醫院骨科主任
★求醫經歷
14歲女孩涵涵，前不久因為感冒誘發肺炎，在醫院拍片時意外發現脊柱呈「S」形。涵涵的父母帶她到醫院脊柱外科就診。經檢查涵涵脊柱側彎達到51度，已無法用支具嬌正，只能手術治療。
為什麼脊柱側彎這麼嚴重了才被發現？據涵涵及父母介紹，由於自己平時並無不適，再加上上初中後住校生活，父母和她在一起的時間很少，因此並沒有看出女兒體形上的變化，要不是這次患肺炎要拍片，可能還發現不了。
★醫患對話
患者問：脊柱側彎是先天性疾病嗎？
醫生：脊柱側彎，指本應該是直直的脊柱變成了「S」[……]
按壓三大穴位 遠離亞健康
當今，亞健康越來越受到人們的關注，在中醫中，亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統保健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。下面就簡單介紹一下人體穴位是如何改善亞健康狀態：
命門穴：
是人體督脈上的要穴。位於後背兩腎之間，第二腰椎棘突下，與肚臍相平對的區域。
命門穴，為人體的長壽大穴。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個方面的作用。現代醫學研究表明，命門之火就是人體陽氣，從臨床看，命門火衰的病與腎陽不足證多屬一致。補命門[……]
生活中最簡單的防癌處方：治癌不如防癌
每個人都可能得癌，因為我們身上有一種「原癌基因」，只要受到外因刺激，也許就會被啟動。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體—氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另[……]
減肥降低絕經女性患乳癌風險
【本報訊】（記者周舟）美國癌症協會下屬的《癌症》雜誌發佈的一項研究顯示，相對溫和的減肥有助降低絕經期女性患乳腺癌的風險。
此前研究顯示，肥胖會增加女性患乳腺癌的風險，但減肥是否會降低絕經期女性的患病風險尚無定論。
美國希望之城國家醫學中心等機構的研究人員跟追蹤調查了6萬多名50歲～79歲的絕經期女性，她們在研究開始時都沒有患乳腺癌。
研究人員在研究開始時和3年後分別測量了這些女性的身高和體重情況，並計算身體品質指數，以確認她們在3年後是否成功減肥。
平均為期11.4年的隨訪結束時，3061名婦女患乳腺癌。結果顯示，[……]
為何吃紅肉 易引發心血管疾病
【本報訊】為什麼吃豬、牛、羊肉等紅肉容易引發心血管疾病？人們通常認為罪魁禍首是紅肉中的膽固醇和飽和脂肪。但一項新研究表明，一種被稱為肉堿的成分可能才是「主犯」。
美國克利夫蘭診所研究人員在《自然－醫學》雜誌網路版上報告說，紅肉中的膽固醇和飽和脂肪含量不足以解釋心血管疾病風險的增加。他們跟蹤分析了近2600名正接受心臟問題評估的患者，並在小鼠身上進行了相關實驗。結果發現，肉堿或許才是紅肉的主要問題所在。
研究結果表明，肉堿會被人體消化道中的細菌分解成一種叫氧化三甲胺的物質，這種代謝物將促使人體動脈粥樣硬化，從而引發心血管疾病。
研究還進[……]
伏案年輕白領最容易中招
黎崖冰表示，過去被視作老年病的頸椎病，現在卻愈來愈「青睞」年輕白領，患者年齡已出現年輕化趨勢。其中，教師、經常打字的文員、會計、科研人員等長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動的人群，往往容易「中招」。
「很多年輕白領上班時對著電腦幹活，下班後又忙著上網、打遊戲、聊天，身體長時間被迫保持同一個姿勢，無疑為頸椎病的發病埋下了禍根。」黎崖冰提醒年輕白領們，平時要注意糾正工作與生活中的不良姿勢。一旦患上頸椎病，應及時接受治療。
運動食療－可預防頸椎病
運動：
練練八段錦、抬頭數星星
游泳、打羽毛球都是[……]