英國卡迪夫大學種出鑽石性
文／袁原
天然鑽石價格不菲，渴望擁有一顆高純度鑽石的消費者或許可以考慮英國科學家在實驗室裡「種」出的鑽石。這種人造鑽石比天然鑽石更純淨，價格卻便宜兩成。英國卡迪夫大學奧利夫‧威廉姆斯教授帶領一個團隊為半導體研究製造鑽石。他們先把一顆天然鑽石作為「種子」置入真空室，以去除空氣中所含雜質，然後向真空室泵入3000℃高溫的氣體甲烷和氫氣，形成高度帶電等離子體。由於溫度較高，這兩種氣體迅速分裂。從甲烷氣體中分裂出的碳原子集合於「種子鑽石」，自然模仿這顆天然鑽石的晶體結構，以每小時0.006毫米的速度「生長」。實驗室環境下，幾天就可以「培育」一顆1克拉大小的鑽石。
[……]
地球難免變溫室？
文／沈敏
2018年夏天熱浪席捲世界多地。一份發表的研究報告警告：即便各國實現《巴黎協定》設定的溫室氣體減排目標，恐怕仍難以阻止地球平均氣溫上升4～5℃ 、變成一個真正的「溫室」；各國必須採取多方面措施，避免衝破地球環境承載能力「閾值」。
升溫恐難阻
這份報告由瑞典斯德哥爾摩環境恢復中心、丹麥哥本哈根大學、澳洲國立大學和德國波茨坦氣候影響研究所的多名科學家聯名撰寫。將近200個國家2015年12月在法國首都巴黎舉行的聯合國氣候變化大會上達成《巴黎協定》，要求各國切實減少二氧化碳等溫室氣體排放，使全球平均氣溫升幅較工業化前水準控制在2℃以內。
然而，報告作者認為，即便各國[……]
五件事改變長壽基因
前沿科學已經逐漸解開了人類衰老及長壽的密碼，這個密碼便是存在於染色體上的「端粒」。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒啟動技術，延年益壽尚需時日，不過，通過生活方式的簡單改變也能使端粒得到保護或延長，進而延長壽命。美國《預防》雜誌就教給大家可改變長壽基因的五件事。
1.少把壓力掛嘴邊。壓力看不到摸不著，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，其基因端粒的長度比壓力小的女性短得多，差距相當於早衰老10年。而退休女性的端粒則相對更長，這說明壓力減輕後，端粒可以得到一定程度的恢復。研究人員表示，研究證明了隨著工作壓力的增大，[……]
激發正能量拒絕初老症：學會有效放鬆
文/王文
心情消極、頸椎老化、消化道疲軟、記憶力減退……近日，隨著「初老症50條症狀」在網上的廣泛流傳，不少80後尤其是身邊的年輕女性比對症狀後，發現許多條和自己的情況十分相符，感歎自己人未老，心已老。而一項對全球12.562萬人進行的調查也顯示，中國人最怕老，在中年人群中，有一半以上的人認為自己已經老了；另外還有相當一部分年輕人，已經在用「不再年輕」來形容自己的狀態，初老症已悄悄侵入人們的生活。但專家表示，所謂初老症，就是指年輕人因工作壓力或生活緊張，心理比實際年齡更容易衰老的症狀，並不是真正意義上的未老先衰。專家建議，年輕人不能過分追求完美，要學會開心工作，快樂生活，讓人生充滿樂趣和[……]
女性頭髮變少警惕貧血等三種病
文/韓洋
燙髮、染髮及美髮會造成發質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。
1.貧血
缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處於「饑餓」狀態，最終導致頭髮慢慢脫落，頭皮日益顯現。建議喝果汁，多食富含鐵的食物。
2.多囊卵巢綜合徵
這類脫髮是雄性激素過高導致的，一般是前額及頭頂頭髮稀少，大多數患者有脫髮家族病史。多做頭皮按摩，有助頭髮重新生長。
3.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白[……]
接種子宮頸癌疫苗 這些得瞭解
文／伍仞
廣州市紅十字會醫院婦產科主任醫師、婦兒科副主任鄧敏端為大家剖析HPV疫苗的方方面面。
二價、四價可防70%宮頸癌九價可預防90%
鄧敏端介紹，目前國際上市的HPV疫苗有三種，分別是二價、四價和九價疫苗。去年下半年至今年年初，二價、四價在中國內地相繼上市，目前九價也即將全面上市。價數代表了預防HPV亞型的數量：價數越多，所預防的HPV亞型越多，預防功效越高。上述三種疫苗均能預防HPV16和18亞型的感染。這兩種亞型的病毒感染是導致宮頸癌的最常見的原因，大約占了70%的比例，因此接種後能明顯降低宮頸癌的發病率。
九價疫苗與前兩種疫苗比較，不同之處在於：接種二價疫苗[……]
女性需留意的心衰徵兆
文／彭永強美國克利夫蘭診所的心臟科專家近期表示，從他們的臨床經驗來看，女性當中最常見的幾種心衰徵兆分別為：沒有原因的疲勞、出汗和氣短，以及下巴、肩背部的疼痛。鄭州大學第二附屬醫院心血管內科主任醫師張強認為，這些徵兆對於女性及早發現和治療心衰有著一定的參考意義，並做出了相應解讀。張強介紹，心衰是心力衰竭的簡稱，是主要特點為心室充盈或射血能力受損的一組複雜臨床綜合征，是多種心臟疾病的終末階段。心衰的臨床表現一般為呼吸困難和乏力，以及液體瀦留等。經常性的疲勞是心衰徵兆之一。尤其是女性患者出現經常性氣喘、心悸，做事吃力，稍加活動就特別疲勞，且症狀持續加重，伴有腳腫等症狀，就一定要考慮心衰的可能。胸部等[……]
孕婦上夜班導致胎兒體重過輕
研究發現，在懷孕期間婦女如果經常上夜班或是三班倒、在有噪音的環境中工作以及工作時需要舉重物或是長時間站立，那麼她們生下體重過輕嬰兒的可能性將大大提高。
加拿大魁北克省拉瓦爾大學的阿加瑟‧克羅托博士及他的同事在對1536名生下體重過輕嬰兒和4441名產下正常體重嬰兒的婦女進行研究後發現，在懷孕期間婦女如果經常上夜班或是三班倒、在有噪音的環境中工作以及工作時需要舉重物或是長時間站立，那麼她們生下體重過輕嬰兒的可能性將大大提高。
研究人員表示，上述不利的工作狀況如果孕婦全都遇到其中一條，其生下體重過輕嬰兒的機率就提高8%。不過，研究也發現，如果孕婦能夠在懷孕24周之前採取措施避免在上述工[……]
越宅越享受十二宅家養生經
並不是說宅就不健康，相反的，如果你會宅，倒是一種養生的方式……
關起門來，私享宅養生
「宅」這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，
「宅」並不意味著荒廢了時間和生命，而是更善於在家中尋找生活的樂趣，滿足自己對純享受、慢生活的追求。夜晚或週末在家的「短宅」人，可以把業餘時間充分變成放鬆時間，在家辦公的「長宅」一族也不同於舊SOHO一代，他們不會讓工作主宰自己全部的時間，而是將工作變成了興趣、愛好，讓它成為生活的一部分。
宅人願意花時間在家享受烹飪，在品味和家人一同用餐的樂趣之餘，更可以用養生美食為全家帶來健康;宅人有時間可以閱讀，[……]
食療緩解關節痛
下面簡單介紹一下不同食物對類風濕性關節炎不同症狀的作用：苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹症狀。蛇類、蟲類等活血通絡祛風止痛的食品，既可做菜，也可泡酒後飲用，可以緩解局部的紅腫熱痛症狀，還可起到防止病變向其他關節走竄的作用，因此是作用較強的食物。剛開叫的公雞，配150克生薑(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內吃完。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。童子鱔魚乾0.5克，陰乾，泡入1公斤白酒中，1個月後即可飲用。每次飲酒5[……]