頸椎病可成致殘殺手伏案白領最容易中招
●一旦患了頸椎病，輕則可引起肩、頸及上肢酸脹疼痛、手指麻木、眩暈，嚴重時甚至還可能導致癱瘓●游泳、練八段錦、抬頭數星星以及食療都可以預防治療頸椎病20多歲的年輕小夥連續上網幾個小時後，突然感覺頭暈目眩，還噁心、嘔吐，醫生告訴他這是頸椎在“抗議”了；60多歲的阿婆走路時總覺得兩腿發軟，仿佛腳踩棉花，從頭到腳做了一番檢查後，發現癥結竟在頸椎上……專家提醒大家，我們小小的頸椎包含了骨髓、神經、椎動脈和交感神經，無論哪一個受到壓迫都可能出大問題。一旦患了頸椎病，輕則可引起肩、頸及上肢酸脹疼痛、手指麻木、眩暈，嚴重時甚至還可能導致癱瘓。文/饒貞李朝、高三德醫學指導/廣東省第二中醫院推拿科主任羅凜教授、廣[……]
刺激脂肪產生的原因
引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎于高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛煉和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。也許很快就有些別的東西將加入到這個名單中去，例如夜晚的燈光照明、感冒、空調這些聽似不著邊際另類詞。夜晚的燈光照明最近，據美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。而這項的發現其實得益于研究人員用三組幼鼠做的8周實驗。第一組幼鼠接受持續照明；第二組幼鼠住在類似自然的環境中，擁有16小時照明和8小時黑暗；第三組與第二組相似，只是將8小時黑暗換成類似黃昏的微光。8周的實驗之後，即使三組攝取的[……]
“叔謙乞藤”與丁公藤
有個著名的中華美德故事叫“叔謙乞藤”。叔謙是人名，即解叔謙，字楚梁，一字仲恭；乞，求討、遍尋之意；藤是一種植物，即中藥丁公藤。傳說南宋時，有個叫解叔謙的人，對母親百般孝順，深受鄉人稱讚。其母癱瘓多年，臥床不起，他精心伺候，多方求醫，但母親的病始終未見起色。一天夜深人靜時，他虔誠地沐浴焚香，跪於庭院久久，求神賜方。或許是感動了天神，恍恍惚惚中，他忽然聽見夜空中飛過一鳥，鳥的叫聲是“丁公藤，丁公藤”，他驚訝著巡聲望去，天空卻什麼都沒有，只有餘音繚繞。次日，他便去藥鋪求購丁公藤，但都無藥可售；又遍查方藥之書，竟未發現這種藥名的記載。他不死心，接著又遍訪民間知藥懂醫者，皆言不識此藥。後來，終於有人告訴[……]
找對時間做保健 將事半功倍
生活中許多人熱衷於保健卻不知道保健，想維護自己的身體卻總是事倍功半，其實只要找對時間去做養生保健，則會事半功倍。刷牙的最佳時間飯後3分鐘口腔內的細菌開始分解食物殘渣產生酸性物質，易腐蝕溶解牙釉質，使牙齒受到損害。因此，飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。洗澡的最佳時間每晚睡前來一個溫水浴（35℃－45℃左右），能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。睡眠的最佳時間午睡最好從13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。而晚上的睡眠時間以22點至23點上床為佳，因為人的深睡時間在24點至次日淩晨3點，這時人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮，人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。[……]
換季嗽咳冰糖川貝燉雪梨管用嗎
秋交替，晝夜溫差逐漸增大，老人、兒童及患有各種慢性呼吸系統疾病與過敏體質的人群，又成為感冒、鼻咽炎、支氣管炎等疾病侵襲的物件，咳嗽也是以上疾病的常見症狀。很多人發現，小時候治療咳嗽很有效的經典食療方——冰糖燉雪梨或者冰糖川貝燉雪梨，如今吃起來好像沒什麼效果；還有的人吃了有效果，但身邊人吃了卻症狀加重了。這是怎麼回事呢？肺燥咳嗽更適宜冰糖川貝燉雪梨有止咳作用，但對證服用才有效。如果證型不對，服用不但起不到防治效果，甚至會加重症狀。雪梨味甘、性寒，入肺經，有清熱化痰、生津潤燥止咳的作用。李時珍在《本草綱目》中說“梨者，利也”，其藥性下行流利，對於風熱燥咳一類的咳嗽是比較適合的。老百姓常說的川貝，中[……]
想要殺死癌細胞 先毀其“保護牆”
英國伯明罕大學日前發佈研究稱找到一種新方法，能破壞腫瘤細胞周圍的“保護牆”，從而有效殺死癌細胞。該校學者領銜的研究團隊從200名新確診癌症患者身上獲取了髓源性抑制細胞（MDSCs）的樣本，這類細胞能夠發出大量化學信號把腫瘤細胞遮罩起來，導致免疫系統和免疫療法無法發揮作用，並阻止能殺死腫瘤細胞的T細胞被啟動。據這份已刊登在《E生物醫學》上的報告揭示，研究團隊發現在很多類型的癌症中，一種名為CD33的蛋白質都存在於MDSCs的表面，而一種已用於治療急性髓細胞白血病的抗體藥物能夠針對CD33發揮作用，最終殺滅MDSCs並恢復T細胞攻擊腫瘤細胞的能力。報告作者之一、伯明罕大學的法蘭西斯•穆賽博士說，現[……]
新的世界牙科聯盟護理路徑促進牙醫和病人的合作
/美通社/ — 今天，在美國三藩市ADA FDI世界牙科大會（ADA FDI World DentalCongress， ADA 即美國牙科協會）上，世界牙科聯盟（FDIWorld Dental
Federation，簡稱「FDI」）發佈了其關於為部分牙齒脫落病人提供治療和護理的最新資源。越來越多的牙科病人並不是在上了歲數時候掉光所有牙齒，而是在步入老年時還有一系列牙齒完好無損。擁有更多的牙齒導致出現了一個相對較新的牙科病人群體– 部分牙齒保留病人(Partially DentatePatient)。這些病人至少掉了一顆牙，
他們既可能是先天缺牙，也可能是由於疾病、外傷或手術而被拔掉了牙齒[……]
生物鐘女性約早兩小時
文/陳宗倫女性比男性更容易出現睡眠障礙，早期科學家研究得出，女性罹患失眠的幾率是男性的2 倍。加拿大一項新研究發現，睡眠品質的兩性差異可能與人體生物鐘有關，女性生物鐘平均比男性早1.7小時~2.3 小時。研究人員分析資料發現，女性比男性在早上醒得更早。同時，女性夜間警覺度低於男性，並且醒來後疲勞感比男性更強。研究者分析指出，之所以女性會比男性入睡更早、醒得更早，是因為女性生物鐘被轉移到了偏東時區。此外，月經週期以及激素類避孕藥都會對女性生物鐘調節產生不良影響，降低女性睡眠警覺度。
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老癡症狀男女不同
文/任珊珊王海芳廖旺 阿爾茲海默病(AD)在整個人群中的發病率為2%~4%，目前中國AD患者已經超過800萬。中山大學孫逸仙紀念醫院老年神經變性專科副主任劉軍解釋，阿爾茲海默病也稱老年癡呆症，是一種神經系統退行性疾病，主要發生於老年期和老年前期，表現為記憶障礙、失語、失用、失認、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、人格和行為改變等。人們觀察到一個現象：老年癡呆症患者中，女性似乎比男性多。劉軍指出，女性發病率高，可能是由於女性平均壽命普遍比男性長。另一方面，研究顯示，女患者的表現與男患者多有不同，症狀更為突出。而男性得此病的早期症狀更為隱蔽，因而給人的感覺是「女性更容易得老年癡呆」。「女性和男[……]
促使夫妻接觸更親密的秘訣
小別後要給對方一個結實的擁抱俗話說： 「小別勝新婚！」久別之後一個大大的「抱抱」，這一情侶間最具安全感的動作足以拉近彼此的距離，仿佛無聲中告訴對方「寶寶，有我在！」分開時要深情的和對方kiss goodbye「相見時難別亦難」，對於戀愛中的小情侶來說相聚的時光總是過得那麼快，總是有做不完的事兒，說不完的話。不妨在分開的時候給lover一個深情的goodbye kiss。「寶寶，和你在一起的時光很開心，不想與你分開，我會想你」全在這個吻裡了。發誓一起吃遍天下的美食對於小編來說吃是一件能夠帶給人幸福感的事情，人世間唯有愛情與美食不可辜負。如果能和自己心愛的人一起吃遍天下的美食，不是幸福+幸福，又是[……]