養生的關鍵 固護陽氣
文／楊志敏
中醫認為，陽氣受損就會導致疾病發生。因此，人們可以通過維護陽氣來避免疾病的發生。下面介紹幾種固護陽氣的方法，從飲食起居、常見的非藥物療法以及膏方等幾個方面來實現養生保健與防治疾病的目的。
飲食助陽
從中醫角度看，食物具有不同的性味，主要有熱、溫、寒、涼「四氣」。食物入口與藥物治病是同一道理，性味合於人體則除病健身，不合於人體則增病損身。寒涼的食物會有損陽氣，溫熱的食物能固護陽氣。
寒涼食物
具有清熱、瀉火、解毒的作用，如薏苡仁、綠豆、冬瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芥菜、馬齒莧、茄子、藕、豆腐、紫菜、海帶、田螺、螃蟹，梨、香蕉、西瓜等。
溫熱食物
具有溫陽、散寒[……]
走出心理舒適區
文／樊培軍
人的心中有個「舒適區」，當別人表露出讚美、恭維、吹捧、崇拜之情時，我們就會落入「舒適區」；而遭受指責、攻擊、仇恨、猜疑、漠視時，我們又會被趕出這個區域，心理防衛就產生了。
心理防衛表現為逃避或對抗。前者讓人自閉，就像烏龜縮在堅硬的殼裡；後者則顯得很傲慢，好比刺蝟豎起滿身尖刺。
防衛心理是職場病毒，靠它圈起來的「心理舒適區」很脆弱，既不牢固、也不完整，只是一道心理「籬笆牆」，更是通往成功的最大障礙。
防衛心理是把雙刃劍：你亮出「心理尖刺」，遇到的要麼同樣是「尖刺」，要麼是堅硬的「心理龜殼」。因此，防人不如防已，每個人都要防止自己陷入防衛心理。
首先要放棄「自我中心」的狀態，[……]
讓稀缺心態為你所用
文／馬健文
不少人會有這樣的經歷或見聞：走到街上聽到促銷「再不買就吃虧了」，頭腦一熱就掏了錢，結果買回去根本沒用；畢業多年一事無成，突然在網上看到「三個月賺一百萬」的廣告，就立馬買火車票去應聘，結果陷入傳銷組織；大齡未婚，怕歲數再大就更沒人要了，結果第一次相親就迫不及待答應了，可是不到三個月就因性格不合「閃離」。而有這樣經歷的人，不乏頭腦精明者，卻照樣犯糊塗，這其實是「稀缺心態」在作怪。
美國哈佛大學經濟學家森德希爾‧穆萊納桑和普林斯頓大學心理學教授埃爾德‧沙菲爾在合著的《稀缺》一書中提到，錢、朋友、時間；當我們感到缺少某種東西時，思維會集中在眼前的迫切需要上，能全面調動起熱情和能力，做事[……]
別給自己扣抑鬱的帽子
文／廖友國
常有些人開口就是「我有抑鬱症」、「我得了焦慮症」等，早早給自己貼上心理有病的標籤。但他們往往只是存在某些心理行為症狀，情況根本沒那麼糟糕。
心理疾病的診斷有嚴格的標準，需要心理醫生來判斷。關注自己的心理狀態本是好事，但誇大問題就會弄巧成拙。一旦給自己貼上某種心理疾病的標籤，有的人會出現悲觀失望情緒、行為退縮，原本有條不紊的生活變得混亂。更嚴重的是，有的人可能出現「自我實現」效應，即認為自己是什麼樣的人，結果就真成了那樣的人。比如在內心深處認定自己是抑鬱症患者，日常生活中就會下意識地按照抑鬱症患者的模式去行事。因此，當意識到自己的情緒和行為出現異常時，千萬別給自己亂扣「帽子」，而[……]
人到中年為什麼覺得身體被掏空
文／王永權
「七年之癢」常被當成中年夫妻關係危機的代名詞。究竟是情淡了，還是性冷了？
有調查顯示，中年夫妻缺乏日常情感交流，性生活品質較差，親密關係指數普遍較低。其影響夫妻親密指數的三大主要因素分別是：對同一事物的觀點經常不一致或有嚴重分歧、沒有家庭責任感、性生活不和諧。特別是一些男人在出現性冷淡後，覺得不好意思開口，總是回避問題，但內心又非常擔憂，結果進一步加重病情，甚至可能引起真正的性功能障礙或抑鬱症。
性慾是一種本能
它一般不會完全消失，但很容易受心理和情緒的干擾。由於性慾的強弱沒有特定的標準，即使同一個人，也會隨年齡、健康狀況、精神狀態、生活環境、與伴侶的關係及性經驗等因素而有所[……]
紫萼香茶菜中發現 抗腫瘤成分
文／羅鑫（江蘇省中西醫結合醫院）
江蘇省中醫藥研究院細胞與分子生物學實驗室曹鵬研究團隊從紫萼香茶菜（原變種）中發現了靶向硫氧還蛋白系統的抗腫瘤天然產物Isoforrestin A，並揭示了其作用機制和作用靶點，該研究成果已正式發表於美國癌症研究協會出版的國際知名期刊《癌症研究》。
腫瘤是威脅人類健康的重大疾病。細胞內氧化還原平衡的維持對於細胞的正常生長至關重要，硫氧化蛋白Trx1在調節細胞內的氧化還原平衡、調控腫瘤發生發展中發揮著關鍵作用，是腫瘤治療的重要靶點。由於Trx1蛋白分子量小，活性位點單一，其選擇性抑制劑的篩選和設計一直是一個難題。
針對這一挑戰，曹鵬研究團隊與中國科學院昆明植物研究[……]
西病中治要經得起檢驗
文／沈劍剛
目前中國大陸在大量使用中藥治療現代醫學手段所確診的疾病，即「西病中治」。那麼這種治療方式有科學根據嗎？
對於這些理論和實際問題，中國空間物理學家塗傳詒院士進行了跨界思考。他認為：「西病中治」沒有醫理和藥理的根據，也沒有長期經驗，療效不明。
中國大陸國家食品藥品監督管理總局批准上市的主治「西醫病」的眾多中成藥的療效急需科學檢驗。但中藥藥理學專家、中國工程院院士李連達則持有不同的看法，他認為：「西病中治」是人們對中醫（傳統醫學）、西醫（現代醫學）及中西醫結合（中醫藥現代化）的新發展有了新的認識、新的理解與某些誤解。
兩位院士雖沒有直接治療疾病的知識和經驗，卻提出了一個需要深思的問題，他[……]
腦機介面 距離臨床有多遠
文／吳衛紅
腦科學在歐美非常熱門，隨便走進各地的報亭書店裡，不經意間就可以看到幾種不同類型的腦科學雜誌。美國聚集了世界頂級的神經科學家，在腦科學領域取得的進展也最為廣泛、深入和前沿。
作為腦科學的一個分支，腦機介面應用工程學、資訊學等手段解決腦的健康問題，是一門新興的交叉學科。前不久，《新英格蘭醫學雜誌》上發表了荷蘭科學家應用腦機介面，成功幫助一位漸凍人表達自己想法的研究成果，引起業界的廣泛關注。
大陸清華大學醫學院副院長、生物醫學工程系洪波教授為我們解說腦機介面研究最新進展及面臨的挑戰。
解決臨床問題是關鍵
大腦是人體最為複雜和精細的器官，大概也是宇宙間最為複雜的系統之一，擁有無窮的[……]
嚴格把關老年人用藥
文／汪芳（
老年人是醫療和健康行業關注的重要人群。然而老年人生理功能衰退，常有一人多病、多藥共用的情況。為了確保安全，老年患者的選藥種類、劑量、療程、給藥方式、用藥依從性等方面都應受到特別關注。
如何保證老年患者在用藥治療過程中盡可能少地出現不良反應，以及最大限度發揮藥物功效，需要臨床醫生共同探討。近日查房時遇到一位新入院的95歲老年患者，其每日服用的各種藥片加在一起竟多達100多片，令大家唏噓不已。
身體變化讓藥物吸收代謝減慢
談到老年人用藥安全，就不得不先說老年人群的心血管系統的特點。簡單地說，老年人的心肌、心臟傳導和血管本身都有不小的變化—較之年輕人不那麼靈活和好用了。心肌失去彈性和韌勁[……]
日將開展癌症新免疫療法臨床試驗
【本報訊】日本一個研究團隊針對一種新的癌症免疫療法實施臨床試驗。這種療法通過去除癌細胞周圍起防禦作用的細胞而產生療效，被期待用於晚期肺癌和食道癌等目前難以治療的癌症。
據日本《朝日新聞》網站報導，目前研發中的一些針對癌症的免疫療法幾乎都是著眼於提高免疫系統的攻擊能力,但事實證明此類療法並不是對所有患者都有效。
這項臨床試驗由東京大學、大阪大學和名古屋市立大學等機構聯合實施，是癌症免疫新療法的首次臨床試驗。
這種新療法基於名為調節性T細胞的一種免疫細胞。它的作用是調節免疫系統，防止其出現過激反應。新近的研究發現，癌細胞通常會將調節性T細胞吸引到它們周圍，充當阻礙免疫系統攻擊的盾牌。新[……]