為什麼說血管瘤不是瘤
文/紀小龍
由於醫療檢查手段的進步和廣泛應用，血管瘤一詞逐步被大家所熟悉。比如做B超檢查時發現肝裡有個血管瘤，做CT檢查時發現脖子裡有個血管瘤，做核磁檢查時發現腦子裡有個血管瘤等。當聽到醫生說你身體裡有個血管瘤時，你立刻就緊張起來。因為可能你聽說過周圍的人有過血管瘤突然出血而導致死亡的事件發生。其實，瞭解了血管瘤的基本知識，知道該如何對待，血管瘤也就不那麼可怕了。
結構紊亂帶來血管瘤
人體有個循環系統，負責把血液從心臟輸送到動脈，分佈到全身的每一個角落，細分成毛細血管，把血液中的營養分發給每一個細胞，然後彙集到靜脈回到心臟。人體的血管可以分為動脈、毛細血管和靜脈3個不同的血管結構。
生物學[……]
60歲時人的自尊心最強
文/方留民
瑞士伯恩大學的一項研究發現，成年人自尊心最強的時期是60歲左右。
研究人員表示，這次綜合分析首次顯示，雖然自尊心是一場個人戰鬥，但所有人的基本模式似乎是一樣的。
研究人員發現，每個人的自尊心都會發生波動，會受到各種事物的影響，比如互動和人際關係、成就和損失、體重的增加和減少，以及醫療問題等等。
而現在普遍認同的觀點是，隨著年齡的增長，人們的自我控制感，不管是身體還是情感上都會增強，在60歲時達到頂峰，之後又會減弱。
為了繪製出人的自尊心曲線，研究人員對近200項此前發表的研究論文進行了分析，其中涉及從4歲到94歲的16.5萬人。
研究結果顯示，雖然在60歲前的各個年齡段，隨著遭遇和[……]
六個習慣提高記憶力
文/聶瑋
隨著年齡增大，你是不是發現自己忘記的事情越來越多？《美國退休人員協會雜誌》最新刊文，只要改善生活習慣，就能讓你的大腦保持良好的記憶力。
1.曬太陽。美國紐約西奈山醫學院記憶增強計畫執行主任史威爾醫師建議，多外出走走曬太陽。因為陽光能促進神經生長因數，使神經纖維增長。現在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙症的發展有關，雖暫無定論，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂鬱。
2.健走。有氧運動可使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢，能活化小腦，促進思考，提高認知和資訊處理的速度。有氧運動很簡單，健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每週健走3次、每次50分鐘就能使[……]
最新研究發現:
優酪乳或可降患糖尿病風險
英國一項最新研究發現，常喝優酪乳的人患Ⅱ型糖尿病的風險比其他人低約四分之一，其他低脂發酵乳製品也有類似作用。
英國劍橋大學等機構研究人員在德國《糖尿病學》雜誌上報告說，他們對4255名志願者的日常飲食進行了長達11年的追蹤研究，結果顯示，常攝入優酪乳、乾乳酪等低脂發酵乳製品的人，患糖尿病的風險比其他人低24％。其中，喝優酪乳降低患糖尿病風險的效果最為明顯。與不喝優酪乳的人相比，平均每週喝4罐125克優酪乳的人患糖尿病的風險可降低28％。
研究人員說，優酪乳等低脂發酵乳製品中不僅脂肪含量低，還有豐富的益生菌和維生素K，它們可能會對糖尿病起到一定的預防作用。但研究人員也指出，這項研究還不能證明喝[……]
吃對零食能抗癌
文/曾繁瑩 高珊
食得醒
好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食，而且，許多零食竟然還能抗癌。
黑巧克力
有研究表明，巧克力能餓死癌細胞。其抗氧化活性是紅酒的3倍，多酚含量是綠茶的4倍。但應選擇純度65％以上的黑巧克力，但牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性則非常低。
水煮毛豆
研究證實吃毛豆可以預防乳癌，抑制胰腺癌腫瘤的擴散。應選用鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。
開心果
開心果可降低患肺癌風險，其中白藜蘆醇含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病，而植物固醇還能保護心血管。無調味的最好，但一天不要吃超過一把。
乾棗
乾棗富含膳食纖維，能預防大腸癌。大量的抗氧化成分可以保護身體不[……]
聲動力療法
可逆轉動脈粥樣硬化斑塊
文/衣曉峰
由哈爾濱醫科大學附屬第一醫院田野教授及團隊完成的「巨噬細胞靶向聲動力療法快速逆轉動脈粥樣硬化斑塊」的科研項目，獲得了2021年度黑龍江省科技進步獎一等獎。這項成果在國內外首次證實，聲敏劑能在動脈粥樣硬化（AS）斑塊的巨噬細胞線粒體內特異性聚集，當給予超聲輻照後，可在靶部位產生活性氧，誘導巨噬細胞凋亡。凋亡的巨噬細胞被分解並轉運出斑塊，由此縮小斑塊體積，改善斑塊炎症，減輕血管狹窄，從源頭上為阻止AS破裂所致急性心肌梗死、中風及下肢動脈閉塞症等疾病增添了新「利器」。
動脈粥樣硬化患者需要更好新療法
研究團隊成員郭淑媛介紹，動脈粥樣硬化是心腦血管疾病發病[……]
瘦人十大生活習慣
「瘦不了的永遠在騷動，胖不了的都有恃無恐」。看見這句話，你有沒有同感？然而為什麼有那麼多瘦人既不運動又食量驚人，而你卻屢戰屢敗，欲瘦不能呢？
事實上這是由日常生活中微妙的行為習慣決定的。與胖人不同，瘦人注重保持體重穩定不大起大落而不是看中體重輕了多少。
把焦點放在「保持」這件事上，可以妥善防止暴飲暴食等不規律的生活，這樣不僅無需再拼命減肥，還可以減輕壓力，保持輕鬆愉悅。
此前日本WooRis網站曾刊載過一篇名為《到底哪裡不同？揭秘七大瘦人共同的飲食習慣》的文章，向大家介紹了瘦人的飲食習慣。這次，WooRis網站根據美國Yahoo!Shone網站的一篇文章，盤點了瘦人十大特有生活習慣，[……]
夫妻互按腳部更性福
文/李偉
夫妻間相互按摩腳部不僅可以驅散疲乏，還有助於更好地享受性愛。這其中的奧妙就在於腳部按摩促進催產素的分泌，從而起到助性作用。
催產素有「擁抱激素」之稱，會讓人感覺良好、產生欣快感，男女相擁摟抱、性愛達到高潮時催產素就會飆升。
在一項研究中，40名成年男子接受10分鐘輕柔腳部按摩，要麼是他人用手按摩，要麼是通過按摩機進行。在按摩之前和之後，研究人員採集了參試者的血樣，並對其中的催產素水準進行了檢測分析。
結果發現，腳部接受他人用手按摩後，參試者體內催產素水準最高上升了51%，而使用按摩機時催產素水準提高了18%。人的腳部密佈神經，是男女身上一個不容忽視的性敏感區，該研究表明，用手按摩成年男性的腳[……]
體檢查出乳腺鈣化 該怎麼辦
文/汪登斌
張太太最近體檢發現乳腺裡有鈣化，緊張得一夜無眠，一大早跑到醫院掛特需門診。那麼乳腺鈣化真的很可怕嗎？一旦查出乳腺鈣化該怎麼辦呢？
乳腺鈣化多數是良性
目前，常用的乳腺影像學檢查包括乳腺X光攝影檢查和超聲檢查。乳腺X光攝影檢查，俗稱鉬靶攝片檢查，它能發現早期乳腺癌，包括觸診陰性（摸不到腫塊）的乳腺癌。乳腺X光攝影檢查是目前發現乳腺鈣化最敏感的技術。乳腺X光上乳腺鈣化表現為高密度影，呈現為小白點狀改變。
乳腺鈣化灶按照大小可分為粗鈣化和微鈣化，按照形態可分為點狀、不定形、多形性、短棒狀和分枝狀，按照分佈可分為散在、彌漫、節段和成簇分佈。其中，粗鈣化（包括空心鈣化）通常發生於良性病灶[……]
七種情況不能吃偉而鋼
文/姜輝
「偉而鋼」是西地那非的俗稱，是治療男性勃起功能障礙的常用藥物，它通過舒張陰莖裡的血管平滑肌，促進陰莖充血勃起，並維持勃起硬度，幫助患者完成性生活。有些患者在缺乏醫生指導的情況下自行用藥，由此引發一些不良後果，甚至出現危及生命的情況，應引起重視。如果有下列情況，別盲目吃偉而鋼。
1.如果你為了治療心絞痛在使用硝酸甘油類藥物，或為了娛樂在使用癮性藥物，這兩種情況下是禁止使用偉哥的。這時使用偉哥，會和上述藥物發生相互作用，可誘發不可預測的血壓下降，可能危及生命。
2.如果你在過去的6個月中發生過心臟病或出現過中風，也是禁用偉而鋼的。
3.如果你的血壓不正常，比如低血壓患者，血壓低於90/5[……]