不良習慣引女性腰椎病高發單肩大包壓垮女人腰
文／吳俊傑
很多疾病常常青睞女性朋友，腰椎間盤突出也以女性患者居多；長期伏案、活動量少，肩負包過重都可能引發頸、腰椎疾病。單肩大背包是許多女性的最愛。資料、電腦、化妝品、手機還有時尚雜誌統統放進去，再配上絲襪和高跟鞋，一副都市俏佳人的形象。可就是這樣的單肩大包卻可能成為腰椎病的殺手。長時間背著超重的單肩包，會壓迫到頸肩部肌肉，可能導致肌肉組織失去正常的平衡，進而會累及肩背部、頸椎及腰椎，會引發肌肉拉傷、勞損，甚至脊柱變形，誘發頸椎、腰椎疾病。尤其是對30歲以上都市女白領一族來說，平日常對著電腦久坐，少鍛鍊，腰椎可能已有健康隱患，若再長期單肩負重過量，脊柱、腰椎、頸椎就易出現問題。大背包恐壓垮腰椎[……]
六個方法會讓你變得更聰明
你是否有感覺注意力不集中呢？我們來找一些最簡單的解決方法。比如，沒事的時候吃幾顆藍莓就可以提高你大腦的健康度，下面就是能夠提高你記憶力的幾種最新方法，來學習一下。6個小方法讓你的頭腦變得更聰明1、充足的睡眠，讓你戰無不勝如果你明天有一個重要的演講，如果你想要牢記你的演講詞，讓你的觀眾對你讚嘆不已。那麼，你千萬不能用功到深夜，甚至淩晨，相反的，你需要至少六小時的睡眠。研究人員並不知曉真正的原因，但是他們認為睡眠或許可以幫助你的大腦把所有資訊整合在一起，並組織好，這樣它們傳遞給你的內容就更加準確了。所以，趕快關燈休息吧！2、多吃堅果各種堅果都富含鎂元素，它是一種與我們長期記憶和短期記憶的提升都緊密[……]
身上的印記影響健康嗎
文／ 梁虹
痣，對於每個人來說都不陌生，很多人的身上也存在著或大或小、或多或少的痣。然而，眼下熱播的電影《非誠勿擾Ⅱ》讓人們對痣格外關注，甚至是談「痣」色變。其實，從黑痣變成黑素瘤的機率很小。手腳處的痣要特別注意黑痣可見於任何人以及人體的任何部位，但以面、頸、背等部位最為多見。有的與生俱來，出生時即已存在；有的則是後天的產物，多在兩歲後陸續出現。黑痣大多增長緩慢，或持續多年無變化、無症狀。隨著年齡增長，痣細胞逐漸由皮膚的表層移入真皮，其數量也逐漸增加，一般於青春期達到頂峰。黑痣是一個大家族，常見的成員有局限性黑痣、巨型黑痣、單純性雀斑樣痣（俗稱痦子）、雀斑（發生於面部等暴露部位，呈棕色，日曬後顏[……]
過完節給腸胃減減負擔
整理／王敬霞
春節期間，美食和饕餮是永恆的主題，無論是豐盛的家宴，還是餐館酒樓的筵席，都難免堆積大量的動物性食品；而無論串親還是訪友，都免不了接受熱情的款待。酒足飯飽之後，還有甜點、零食和水果輪番上陣，讓腸胃難得片刻休閒。現在春節已過，我們不妨給腸胃減減負。那麼，怎樣才能讓腸胃休息呢？先要看看春 節期間吃了什麼東西。節日飲食無非是高脂肪、高蛋白的菜餚、高脂肪的堅果和小吃、高糖分的飲料和糕點。此外，因為菜餚過多，難免會帶來過多的鹽分，而各種堅果當中，也有大量的鹽分，而膳食纖維則是偏少的，鉀元素也往往不足。那麼，現在只要反其道而行之，就能彌補節日飲食的不足了。每天最好能有一餐無鹽無油餐，以水果為主[……]
小心不良飲食偷走睡眠
引起失眠的因素有很多，生活的壓力會讓人心煩意亂，疾病的困擾也會讓人難以入眠。但是你可能會忽略一個最貼近生活引發失眠的因素，那就是你的飲食方式。 以下5個不良飲食方式就會在不知不覺中偷走你的睡眠，讓你夜夜輾轉反側，難以入睡。晚餐豐盛油膩晚上吃得太多，或進食一堆高脂肪的食物，會延長胃的消化時間，導致夜裡無法好好睡一覺。聰明的做法是，把最豐盛的一餐安排在早餐或午晚餐則吃得少一點、清淡一點，最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物，例如魚類、雞肉或是瘦肉。這種吃法還有一個好處，就是避免發胖。根據研究發現，每天早上攝取的熱量，最能被身體有效利用。含咖啡因的飲料或食物不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因會刺激[……]
紅黃白綠黑 五彩食物皆是抗癌藥
「吃什麼才能夠防癌？」總是有不少人請教腫瘤科醫生這樣的問題。「其實，預防腫瘤，並不需要什麼靈丹妙藥也不需要名貴藥材，關鍵是在平衡飲食。日常生活中，飲食不要過分偏食、葷素搭配、忌燥熱及過分寒涼食品。五彩食物皆是抗癌藥「只要配合得好，紅黃白綠黑的五彩食物皆是抗癌藥。」但是，專家還指出，世上萬物皆有度，許多有益的食物，過量食之則為害，切忌對某些食物偏食或過分強調忌口。當然，對於腫瘤患者來說，單靠食物治療腫瘤力量薄弱，必須有正確有效的抗癌治療為基礎。1、紅色：包括蕃茄、桑葚、紅酒、大棗、山楂、紅蘋果、草莓等。專家解讀：紅色食品富含蕃茄紅素、胡蘿蔔素、鐵和部分氨基酸，此類食品含有大量抗氧化劑，能夠降低患[……]
IGM Biosciences 任命： 凱薩琳-貝倫斯博士進入董事會
美通社-PR Newswire/ — 非上市生物科技公司、治療性IgM 抗體研發方面的全球領導者IGM Biosciences, Inc. (IGM)宣佈任命凱薩琳-貝倫斯(M. Kathleen Behrens)博士進入該公司董事會。自開始職業生涯以來，貝倫斯博士一直都是生物科技行業中的先鋒人物，她最初是Robertson Stephens & Co.的一位股票研究分析師。貝倫斯博士一直都是行業領導者，扮演過眾多角色，包括股票研究分析師、風險資本投資人、上市股票投資人、創業者、高管、董事以及公共政策和行業貿易集團委員會成員。貝倫斯博士現在擔任Sarepta Therapeutics[……]
Connell Bros.更名，任命新行政總裁
Azita Owlia博士擔任行政總裁，帶領Connell完成業務轉型 美通社/ — Wilbur-Ellis的下屬公司、亞太地區領先的特種化學品與原料市 場推廣商和經銷商Connell Bros. Co. LLC宣佈以新的公司名「Connell」對 公司進行策略更名。 Wilbur-Ellis的下屬公司、亞太地區領先的特種化學品與原料市場推廣商 和經銷商Connell Bros. Co. LLC宣佈以新的公司名「Connell」對公司進行 策略更名。 Connell總裁兼新行政總裁Azita Owlia博士表示： 「更名為Connell是為了紀念1898年創立該公司的兩兄弟，並慶祝如今在亞[……]
索理思和巴斯夫已完成造紙和水處理化學品業務的合併
美通社/合併後公司將以索理思的名義運營，作為一家專注於造紙和工業水處理技術的全球特種化學品公司。經所有相關部門的批准，巴斯夫和索理思現已完成此前宣佈的巴斯夫濕部造紙和水處理化學品業務與索理思的合併。合併後公司的預計銷售額約為30 億美元，將以索理思品牌運營，旨在為制漿、造紙、石油和天然氣、化學加工、採礦、生物精煉、電力、市政和其他工業市場等領域的客戶提供更全面的化學產品和具有成本效益的解決方案。巴斯夫將擁有聯合公司的49% 股份，其餘51% 由索理思管理層和克杜瑞(CD&R)所管理的基金共同擁有。這一索理思新機構約有5,200 名僱員，其全球銷售、服務、生產能力得到增強。聯合公司包括巴[……]
新發現遺傳物質可準確代表腫瘤基因組
根據英國《自然》雜誌近日發表的一項最新成果，美國癌症專家報告一種新發現的遺傳物質，可準確代表腫瘤基因組。研究人員表示，這種腦脊液（CSF）中腫瘤源DNA的檢測，可用於追蹤一些膠質瘤的進展。而這種液體活檢方法可作為一種微創方法，替代腦組織取樣。膠質瘤是成年人中最常見的癌性腦腫瘤。監測膠質瘤進展可能要求反復進行組織活檢，因為膠質瘤基因組在疾病發展過程中會不斷演變。採用液體活檢（而不是對手術中切除的腦腫瘤組織進行活檢）是一種具有吸引力的分析腫瘤DNA的方法，但想在血樣中檢測這些遺傳信息一直很有挑戰性。此次，美國紀念斯隆—凱特琳癌症中心科學家因格•梅林霍夫及其同事證明，腦脊液能提供一個更全面的膠質瘤患[……]