男人長壽有什麼飲食秘訣
植物裡的營養成分和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效的 清除廢物工作，所以有助於減少誘發癌症的毒素停留在人體內 的時間；但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成分加以提 煉純化，變成健康食品的形態進行服用，就未必能夠發揮原有 植物調節人體生理機能的功效了。 只要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強勁有力 的水流，而不是滴滴答答、就像水龍頭關不緊般、令人尷尬的 細小涓流。為了自己下半身的性福，及為了老婆大人下半輩子 的幸福，新好男人應該吃些什麼呢？美國國家癌症研究中心的 最新研究報告指出，如果每天吃三份以上的蕃茄、綠色花菜、 捲心菜等水果蔬菜，能有效把男性罹患前列腺癌風險減少近一 半。 研究人[……]
預防癌症關鍵在於提高自身免疫力
我們平常所說的癌症也就是 醫學術語中所稱惡性腫瘤，是 由控制細胞生長增殖機制失常 而引起的疾病。 癌細胞除了生長失控外，還 會局部侵入周遭正常組織甚至經由體內循環系統或淋巴系統 轉移到身體其他部分。 癌症如何預防一直是網友們比較關注的熱點，為此，許多 專業相關人員也致力於如何防 癌這一課題。 俗話說從口入」，許多 人也希望能夠吃某種食物就能預 防癌症的發生，避免與死神接觸，哪些食物可以有如此神奇的 功效呢？另外，癌症的發生是否 拒絕「病從口」就可以避免生 嗎？ 美國研究公佈三類食物能防癌 前不久，美國癌症研究所公佈 了抗癌新食譜，即多吃低脂肪、 純天然、高纖維的食物。低脂肪：多素少葷 每天的食[……]
人體細胞中發現-埃博拉病毒蛋白
美國研究人員近日在《細胞》雜誌上 發表論文稱，他們發現人體細胞中的一種 蛋白可以說明對抗埃博拉病毒，模仿該蛋 白功能的藥物有朝一日或能有效治療這種 致命疾病。 與其他病毒一樣，埃博拉病毒會入侵 宿主細胞並利用這些細胞進行複製，但對 於感染期間病毒侵入的具體途徑和細節， 目前科學家還知之甚少。 在新研究中，美國西北大學芬柏格醫 學院的赫爾特奎斯特與佐治亞州立大學和 加州大學三藩市分校的研究夥伴合作，使 用親和標記純化質譜（AP-MS）技術， 探查人類蛋白和埃博拉病毒蛋白之間的相 互作用。他們不僅發現了埃博拉病毒蛋白 VP30和人類蛋白RBBP6之間相互作用的 有力證據，還確定了RBBP6與VP3[……]
腦電信號神經回饋訓練 可增強抗壓性
日發表的一項涉及180名被試者的臨 床試驗表明，通過腦電信號神經回 饋實驗訓練新兵改變自己的腦活 動，可以緩解“述情障礙”（一種 不能感知和表達自己情緒的疾 病），且新技術比舊方法更加方便 與經濟。 神經回饋訓練可以幫助被試者調節自己的腦活動水準，因此被視為一 個蘊含潛力的、可以提高抗壓性、 改進精神疾病治療（包括創傷後應 激障礙）的重要發展領域。但大部 分的神經回饋訓練，都依賴於昂貴 專業的成像設備來檢測深腦活動， 如功能性磁共振成像（fMRI）。此次，以色列特拉維夫索拉斯基醫療 中心的研究團隊開展的臨床試驗， 採用了基於腦電信號（EEG）的神 經回饋訓練方式。與fMRI相比，監 測腦電信號[……]
AI 將對人類產生積極影響
一份名為《人工智慧與人類的 未來》的研究報告。報告稱，人 工智慧（AI）領域的多數專家認 為，到2030年，AI將對人類產生 積極影響。 在該項研究中，皮尤研究中 心對979名AI領域的技術先驅、創 新者、開發商、商業和政策領袖 以及研究人員進行了調查，要求 他們就2030年AI對人類的影響進 行評估，回答“到2030年，大多 數人會比今天過得更好嗎”這一 問題。 調查結果顯示，63%的受訪者 認為，先進的AI和相關技術會提 高人類的能力，大多數人將會過 得更好。這些人表示，AI技術會 讓電腦在複雜決策、推理和學 習、複雜分析和模式識別、視覺 敏銳度、語音辨識和語言翻譯等 方面的能力與人類不相[……]
追求“性福” 生活方式要健康
循證醫學資料已證明，戒 煙、體育鍛煉、減輕體重、良 好睡眠、合理膳食以及規律的 性生活等，能夠顯著改善男性 性功能。 煙草少接觸吸煙對於男性的性功能危害巨大。吸煙可 抑制陰莖海綿體平滑肌NOS活性，導致舒張能力減 弱。相關試驗證實，吸煙還可顯著減少陰莖勃起組織 中平滑肌細胞的數量。不僅如此，煙草中的尼古丁可 降低精子的活性與受精能力。這些機制導致了男性性 功能障礙和生育力下降。因此，為了“性福”，請遠 離煙草。 食物選對了現代醫學認為優質蛋白質如動物類蛋白和 豆類蛋白包含人體活動所需要的多種氨基酸，參與包 括性器官、生殖器官在內的人體組織細胞的構成。例 如精氨酸是生成精子的重要原料，且能夠消除[……]
剩男剩女焦慮症有藥治嗎
文／喻小念（中國醫科大學航空總 醫院心身醫學科主任醫師）
在外工作了一年，小凡原計劃春 節回家休假半個月， 好好陪陪父 母，訪訪親朋故友。但他剛過初四 他就離家踏上回程，不是因為工作 需要，而是無法忍受來自父母親友 的「催婚」轟炸。 「催婚」作為一個社會現象，近 年成為城市青年生活中越來越常遇 到的新煩惱。在外工作生活的年輕 人過去煩惱的是每逢佳節倍思親， 而今更煩惱的是「每逢佳節被催 婚」。以致不少年輕人越來越恐懼 佳節的來臨。 「催婚」給剩男剩女帶來焦慮 男大當婚女大當嫁，是中國人幾 千年不變的理念和生活模式，不管 出於什麼樣的個人意願或家庭期 待，成年正常男女結婚生子，都被 認為是天經地義[……]
冬日尿頻試試外治法
文／王琳（上海中醫藥大學附屬龍華醫院腎病科副主任）
冬日深夜睡意正酣，卻冷不丁地醒了。把人叫醒的不是鬧 鐘，不是陽光，而是陣陣尿意。針對如尿頻這類「難言之 隱」，中醫有何辦法呢？ 中醫認為，腎主骨生髓，司二便。夜尿多，主因是腎虛、氣 虛，濕熱下注所致，表現為小便頻數且清長。腎虛也有陽虛、 陰虛之分。腎陽虛症狀主要有腰酸、夜尿增多、四肢畏寒；陰 虛會表現為盜汗、口乾舌燥、五心煩熱、夜尿多。如果是偏陽 虛，則不宜食用寒涼食物；陰虛者不宜吃燥性食物。 中醫認為，夜尿多主要由於腎精虧虛、腎氣不固、膀胱失於 約束等引起。治療上，應以益氣固脬、脾腎雙補、溫陽固攝為 法則。 溫灸療法通過點燃艾絨等藥物，作用[……]
天冷了給心血管病患者開張好處方
文／安海英（北京中醫醫院心血管科 主任醫師）
冬季是心血管疾病的高發季節。北 京中醫醫院心血管病專家黃麗娟教授 在臨床實踐中體會到， 由於體質不 同、各種疾病的進展階段不同，冠心 病、高血壓病、心律失常等患者常伴 不同程度的瘀血與內熱或毒熱（火） 互結的表現；雖然心系疾病瘀血致病 的病因病機已被廣泛認同，但瘀血兼 熱、毒致病的機理研究則相對不 足。 筆者將黃教授以瘀熱病機為主治療 心血管疾病經驗介紹如下。 治熱不僅在於清與解 黃教授認為，瘀熱指火、熱、毒邪 或夾痰濕壅於血分，搏血為瘀，以致 血熱、血瘀兩種病理因素相互搏結， 致臟腑功能受損； 病位在營血、脈 絡。 從五臟的整體觀念分析，心腦血管[……]
回憶讓人快樂
讓人快樂方法有很多，試試下 面四個快樂的方法，讓自己快樂 起來。 1.常打電話
美國加州大學流行病學教授特 里薩說，保持長期的友誼，對維 持快樂心情和身體健康大有好 處。而僅僅通過打電話與朋友聊 天就讓血壓降低也不是什麼奇怪 的。此外，每週至少參加一次社交活動的人，思維會更敏 銳，並有預防心臟病的作。 2.記錄愉快時光 記錄下愉快的事能夠提神。加州大學的顯示，寫下所有值得 感激的事的人在未來一週會更樂觀，對他們的生活也會更為滿 意。不過，這也不要做得過火。有研究顯示，那些一週寫1次 感恩日記的女性，比那些每週3次的人更覺得幸福。因此，要 找到適合你的次數，以免讓它成為負擔。 3.多做好事 美國[……]