祛濕降火有三招
文／晉獻春
今年雨水明顯較多，潮濕的氣候讓不少人的身體頻繁出狀況：濕疹、上火、腹瀉等。其實，這些都是濕氣太重所致，需要祛濕。
除濕氣：內服薏仁紅豆外洗艾葉荊芥體內濕氣太重，不僅會長濕疹，還可能引起腹瀉、痢疾等疾病，需要祛濕。平時除了要少吃油膩、甜食、冷飲外，還可多吃點具有健脾祛濕作用的食物，如冬瓜、小米、紅豆、茯苓、冬瓜皮、薏仁、山藥等。其中，把薏仁和紅豆搭配一起煮水吃，祛濕的效果更強勁。紅豆有利濕、利尿的作用，在薏米化濕的同時，搭配紅豆可以把濕氣更好地排出去，同時還有清熱、健脾胃的效果，口感也比較好。此外，運動出汗也是很好的祛濕方法。濕氣重的人可以嘗試跑步、健步走、游泳、瑜伽、太極等「有[……]
潰瘍性結腸炎哪些藥哪些方管用
文／張聲生趙魯卿
夏日來臨，人們的飲食中開始增加了冷飲、宵夜、冰鎮水果等刺激腸胃的食物，腹瀉常常「找上門來」，一些人不小心患上了潰瘍性結腸炎，且反覆發作。治療潰瘍性結腸炎，中醫有何高招呢？潰瘍性結腸炎是一種病因尚不十分清楚的慢性非特異性腸道炎症性疾病，是消化系統常見的疑難疾病。近年來，該病在我國的發病率逐年升高。UC臨床表現為持續或反覆發作的腹瀉、黏液膿血便，伴腹痛、裡急後重和不同程度的全身症狀，可有皮膚、黏膜、關節、眼、肝膽等腸外表現。中醫將本病歸屬為中醫「休息痢」、「久痢」和「腸澼」等範疇。本病多因外感時邪、飲食不節（潔）、情志內傷、素體脾腎不足所致，基本病理因素有氣滯、濕熱、血瘀、痰濁[……]
時間總是越過越快？
文／朱香
早在一百多年前，美國心理學家、哲學家威廉．詹姆斯就說過，隨著年齡漸長，人們確實會感到時間飛逝。在心理學裡有一個關
於時間知覺的理論。所謂時間知覺，是指人腦對客觀現象的延續性和順序性的認知加工過程，即人們對時間過得快慢或某事發生後時間長短的內在體驗。時間知覺和注意、記憶一樣，是人類認知活動的重要基礎，與人們的日常生活及許多高級認知功能都密切相關。不過，人們感知時間的能力會受到很多因素的影響，比如年齡、注意的持久和集中狀況、腦機能的發展水準等等。因此，年齡的確是影響人們對時間感知的重要因素之一。有實驗顯示，隨著年齡的增長，人身體內部的生物鐘放緩，人們估計時間的準確性有所下降，主觀判斷[……]
壓力太大身體先報警
文／吳思
長時間處於情緒緊張、精神心理壓力大的狀態，除了會引發青春痘等皮膚疾病之外，還有很多身體發出的報警信號都跟壓力有關。當然，這些預警信號並不非都是疾病的表現。1、愛忘事研究顯示，長久處在壓力的環境中確實會導致記憶力出現問題。但幸運的是，一旦壓力消除，你的記憶力和腦力會恢復到原來的水準。可以通過運動的手段改善記憶力，運動能讓人思維敏捷，爬樓梯、散步和跳舞等運動都能改善記憶力。2、脖子疼壓力對骨骼肌系統造成影響，引起肌肉發酸發脹、收縮甚至痙攣。遇到這種情況， 可以試試進行5 到10 次深呼吸，輕按身體肌肉發緊的地方。如果是脖子部位的肌肉中招，試試輕輕地轉動頸部。3、眼皮跳眼皮跳，醫學上稱為[……]
精神的腫瘤是嫉妒心理
情緒反應，它常常以多種形式表現出來，如疑懼、怨恨、失望等等。在現實生活中，我們不難發現，具有明顯嫉妒心理的人對於別人的才華、造詣、名譽、地位總是感到不舒服，耿耿於懷，丟不下、放不開，甚至對他人的美麗容貌、苗條身材、高雅的氣度、圓潤的歌聲，瀟灑的舞姿以及和睦的人際關係等都會感到一種莫名其妙的嫉妒，使之終日受到煩惱和痛苦的折磨。心理學家弗洛依德曾經說過：「一切不利影響中，最能使人短命夭亡的，是不好的情緒和惡劣的心境，如憂慮和嫉妒。嫉妒心理猶如心靈的腫瘤，危害人們的身心健康。我國最早的古典醫著《內經‧素問》就曾指出： 「余知百病生於氣也。」今天，人們對嫉妒心理危害性的認識，已建立在科學的基礎上。美國[……]
高血壓診治的重要基石
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院教授王繼光：知曉血壓應更加全面、更加準確，因此很多時候我們需要進行動態血壓監測。
動態血壓監測在以下幾個方面有不可替代的臨床應用價值。首先，判斷是否需要啟動降壓治療。對於一個剛剛發現血壓升高的人，如果他的血壓是在一級或者二級範圍內， 也就是收縮壓在140mmHg～180mmHg， 舒張壓在90mmHg～110mmHg，為了對高血壓進行確診，我們需要動態血壓監測。通過動態血壓監測，我們可以把那些白大衣高血壓，也就是只在診室血壓升高，在診室外的動態血壓監測是正常的人找出來。這些人有的可能仍然需要血壓管理，但是更多的人只要進行臨床觀察即可，而不需要立即啟動降壓治療。其[……]
小兒尿床中醫是首選
文／謝靜
患兒男，7歲，因遺尿4年，加重半年前來就診。患兒平素易感冒，白天小便次數增多、夜間遺尿，每晚1～2次，呼之難醒，舌淡、苔薄白、脈弱。查體無異常。尿常規未見異常，血常規示輕度貧血。這是一個典型的遺尿症患兒。遺尿俗稱尿床，是指3周歲以上的小兒經常睡中小便自遺，醒後方覺的一種病症。正常小兒1周歲以後白天已漸漸能控制自己的小便，隨著小兒經脈漸盛，氣血漸充，臟腑漸實，知識漸開，排尿的控制與表達能力逐漸完善，若3歲以後夜間仍不能自主控制排尿而經常尿床，就是遺尿。長期以來很多家長並不認為尿床是一種病，認為孩子玩累了，喝水多了或者乾脆認為孩子懶，沒有養成良好的習慣而造成的。這種觀點並不正確。西醫認[……]
腦深部電刺激術治帕金森病已成外科首選
文／趙春生
腦深部電刺激術俗稱腦起搏器（DBS），是帕金森病外科治療領域里程碑式的新技術。該技術可以明顯改善帕金森患者所產生的動作遲緩、肌肉僵直和/或震顫的症狀，也可明顯降低服用藥物所產生的副作用。絕大部分患者因接受了腦起搏器療法，運動症狀得到全面改善，生活品質提高，能夠重返工作崗位；其照料者也可以從繁重的照料工作中解脫出來，創造更多的社會價值。由於腦起搏器治療帕金森症具有可逆、可調、安全、微創的特點，近年來，該療法已成為帕金森病的首選外科治療手段。全球超10萬患者受益腦深部電刺激術是1987年由法國學者班納比開創的，能夠明顯改善帕金森病患者的震顫、僵直等症狀。經過逾30年的臨床應用，全球已[……]
研究稱一些不孕治療可能導致兒童自閉症
以色列海法大學日前發佈一項研究稱，一些不孕治療可能增加孩子患自閉症的風險。自閉症也稱孤獨症，是一類多發於青少年的精神疾病，患者症狀包括社交障礙、重複性刻板動作、焦慮、抑鬱等。近年來，有關自閉症發病原因的研究主要側重於環境因素方面，而對不孕治療的影響則較少涉及。鑒於男孩患自閉症的風險高於女孩，最新研究分析了1999年至2008年在以色列出生的近11萬名男孩。美國紐約芒特西奈醫院和瑞典卡洛琳醫學院的研究人員也參與了這項研究。不孕治療包括體外人工授精和一些激素療法。研究人員發現，體外人工授精與自然受孕相比，在兒童患自閉症風險方面不存在統計學意義上的顯著差異；但在激素療法中，接受黃體酮治療的婦女的孩子[……]
新型人造皮膚用蛛絲和蠶絲製成
一個國際科研團隊最近報告說，他們將蛛絲蛋白與蠶絲蛋白相結合，製造出一種低成本的生物複合材料，可作為傷口敷料促進癒合，還有望代替天然皮膚用於移植手術。這種材料由瑞典皇家理工學院和印度理工學院高哈蒂校區研究人員共同開發，已在體外實驗中表現出良好效果，即將開展動物實驗。蛛絲蛋白具有高彈性、高強度和優良的生物學性能。研究人員用轉基因手段培育大腸桿菌，生產出重組蛛絲蛋白。這種蛋白結合了一些人類皮膚裡的天然物質，如促進細胞結合的物質、生長因數和抗菌蛋白質，可以促進皮膚細胞生長。重組蛛絲蛋白生產成本較高、難以量產，研究人員將它用作塗層，與蠶絲蛋白製成的基底相結合。蠶絲蛋白沒有
生物活性，但可以低成本量產。[……]