吃飯太快增代謝疾病風險
日本研究顯示，與吃飯細嚼慢嚥的人相比，吃飯快可能讓你患代謝綜合徵的風險高出約5倍。代謝綜合徵指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂，在臨床上出現肥胖、高血壓、高膽固醇、高血脂等一系列綜合徵。
研究分析了642名男性和441名女性的進食習慣，發現那些進食速度快的研究物件患代謝綜合徵的比例為11.6%，正常速度進食的人患這一綜合徵的比例為6.5%，而進食速度慢的人患這一綜合徵的比例僅為2.3%。
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男性養心有三招
文/鮑丙豪王彬李海松
男性的性功能與「心」有很大關係。對於男性來說， 夏季「養心」對性功能更是大有裨益， 這是因為從中醫角度來看， 心主一身之血脈， 血液在脈管內運行， 全賴於心氣推動。心血足、心氣充， 血脈通暢， 宗筋得養， 陰莖則舉而易起。除此之外， 心還主宰精神活動， 這其中也包括人之情欲， 所以說男性性功能的好壞在一定程度上與心功能密切相關。那麼，男性夏季如何養心呢？
心應夏氣， 靜心為要： 夏季天氣炎熱， 人們的心情往往易受天氣影響， 感到悶熱、困倦和煩躁不安， 因此也好發脾氣。三國時期的思想家嵇康曾提到： 「夏季炎熱， 更宜調息靜心， 常如冰[……]
三大人群管好蛋白質攝入
蛋白質是生命的基礎，只有管好蛋白質的攝入，才能更好地延長生命長度並拓寬生命的寬度。
兒童青少年
蛋白質供能比別超過15%
蛋白質對於孩子，就像蓋大樓需要的主要建築材料一樣，如供應不足，會直接影響孩子的生長發育，嚴重時甚至會出現發育遲緩、貧血、乏力、食慾不振以及抵抗力差、智力低下等問題。
中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員張倩介紹，2013年中國居民膳食營養素參考推薦攝入量對於6歲~18歲兒童的量是每天40克~75克左右，要占總能量攝入的15%左右。
雖然蛋白質似乎對健康沒有太大損害，但是國外有研究提出，兒童[……]
多項技術為腫瘤精准檢測保駕護航
「腫瘤標誌物的準確檢出，離不開檢測技術的發展，目前已有多項生物技術應用於腫瘤標誌物的檢測。」張曉東介紹，這包括化學發光免疫分析、酶聯免疫吸附試驗、免疫感測器、蛋白組學、液體活檢、分子生物學方法等。
「其中化學發光免疫分析是目前臨床常用和較為成熟的腫瘤標誌物檢測技術，其利用化學發光物質作為標記物，根據發光信號的強度來判斷待測物質的量。隨著技術發展，將電化學技術和化學發光相結合檢測腫瘤標誌物，可提高檢測的特異性和準確性。」張曉東說。
除此之外，酶聯免疫吸附試驗也是一項臨床上已普及的檢測技術。這一技術將抗原或抗體包被於固相支援物上，將酶標抗原或抗體[……]
揪出潛藏癌細胞的好幫手
2020年9月7日，因結腸癌去世的漫威電影《黑豹》主演查德維克‧博斯曼的追悼會在美國洛杉磯舉行；因鼻咽癌去世的《新員警故事》導演陳木勝的追思會在9月4日晚舉行……近來，多位知名人士的早逝讓人感到惋惜痛心，同時也帶來很多思考。為什麼他們的病情沒在早期被發現？癌症早篩距離我們到底有多遠？
隨著腫瘤治療手段的進步，很多腫瘤的5年生存率已非常高，其中就包括結腸癌和鼻咽癌。但值得注意的是，博斯曼和陳木勝在查出腫瘤的時候，都已屬中晚期。時至今日，腫瘤仍然以早期發現、早期進行手術切除或藥物治療最為有效。
為此，腫瘤的早期篩查顯得尤為重要。「腫瘤標誌物檢查[……]
腫瘤早篩研發目標—敏感、特異、穩定
「腫瘤標誌物的檢測對於早期發現無症狀微灶腫瘤、預測預後、療效評價等具有重要意義。」張曉東介紹，X光射線、超聲波或者CT等傳統的影像學檢查，當腫瘤直徑小於1釐米時，很難被發現。但如果進行血清腫瘤標誌物檢測，在腫瘤僅1微克大小時，就可以敏感地檢測到相關的腫瘤標誌物，所以它比影像學檢查能更早檢測到腫瘤。
「當發現某種標誌物升高，可以進一步進行多種標誌物的聯合檢查。而後再反過來通過更高級別的影像學檢查有的放矢地進行排查，不讓早期腫瘤成為『漏網之魚』。」張曉東說。
腫瘤標誌物檢測，對於腫瘤的鑒別診斷和分期也非常有意[……]
少量飲酒也提升患癌風險
【本報訊】雖然有的研究認為適量飲酒可能會降低部分類型癌症風險，但日本近期一項研究顯示，即使少量飲酒也與整體患癌風險提升有關。
東京大學研究人員分析全日本範圍內33家綜合醫院2005年至2016年臨床資料，涉及6.3萬餘名癌症患者和同等數量對照組調查對象，瞭解他們日均飲酒量和飲酒時長。
研究人員計入性別、職業等因素後，發現滴酒不沾者整體患癌風險最低；飲酒量越大，整體患癌風險越高。每天即使少量飲酒，長此以往達到10年飲酒量，整體患癌風險也會增加5%。日均飲酒不足兩杯者無論飲酒時長多少，患癌風險均上升。研究中，一杯標準大小的酒含乙醇23克，相當於1[……]
人體各個器官衰老退化時間表
我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化，以下就是人體一些器官的衰老退化時間表。
大腦：20歲開始衰老
隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構顧問、神經學家沃基特克-拉克威茨表示，儘管神經細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的衝擊最大。
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