炎症長期不退應謹防癌變 專家教你如何預防腫瘤
炎炎夏日，很多人經常出現「上火」的狀況，近日， 美國科學家指出，「上火」症狀有時不能小覷，上時間的不消退有可能引發癌症。
美國國家衛生研究院（NIH）最新研究認為，長期不消退的慢性炎症是現代多種疾病的共同誘因之一。炎症反應是身體免疫力起作用的表現。但倘若免疫反應過盛[……]
長期坐著不走路 小心蚯蚓腿上爬
文/顧建平
隨著社會競爭和工作壓力的加大，很多白領在寫字樓裡加班加點工作，到了中午打個電話叫外賣，下班回家也是一頭鑽進私家車裡，不願多走一步路，這樣很容易招致靜脈曲張。
今年35歲的徐小姐是做電子商務的，經常在電腦旁一坐就是一整天。徐小姐怕走路[……]
今夏 如何遠離亞肥胖？
文/寧恣
也許你現在看上去不太胖，體重還在你可以接受的範圍內，但是不健康的生活方式可能成為體重的隱形殺手，讓你不知不覺進入「亞肥胖」狀態。
還在為吃什麼、怎麼吃才能不影響減肥而困擾？還在擠時間安排健身麼？法國實驗室發現：夜間脂肪囤積速度是白天5倍！所以千萬別錯[……]
微博看病小心越看越有病
文／苑廣闊
身體出現不適，第一反應不是去醫院，而是在網上尋醫問診。不用出門，不用排隊掛號，花幾分鐘發條微博，就能得到專業的建議。我們發現，目前在各大微博網站上，各類醫生名頭的微博數以千計。
客觀而言， 「微博看病」可以幫助個別患者得到醫生的建議和指導；可以加強[……]
莫與胃潰瘍患者共用餐具避免交叉感染
文／陽敏
幽門螺旋桿菌是目前世界公認的胃部殺手，它在人的胃內長期大量繁殖，可導致終生感染並引起胃炎，從而造成胃潰瘍久治不愈。同時，它又具有較強的傳染性，世界範圍大規模流行病學調查證實，幽門螺旋桿菌在人群中的感染率可高達50%以上，而家庭集聚性的感染傳播又是幽門螺旋桿菌的重要感染途[……]
一天裡最危險的兩個小時
文/劉小洛．王俊聰
當你美美地睡了一夜，早晨從床上起來，留神！你一天中最危險的時刻開始了。在此後的兩個小時左右，心臟病發作和發生中風的危險比晚間高出2～3倍。一項研究表明，早晨6點到10點，心臟病、支氣管炎、肺氣腫、氣喘病的發病率是最高的。
人處於睡眠狀態時，[……]
晚餐後立刻睡覺容易中風
文／嘉怡
希臘約阿尼納大學醫學院的研究人員一項最新研究顯示，晚餐後至少1小時再睡覺可使患中風的風險降低約2/3；每多等20分鐘睡覺，中風風險可再降10％。
研究人員對500位健康者、250位曾經中風、250位曾罹患急性冠狀動脈症候群的患者進行了有關睡眠習慣、吃飯時間等資[……]