醫藥常識

缺乏維生素K2 補鈣效果不好

文/劉洋 在全民補鈣時代,很多人每天都會服用鈣製劑,然而有些人收效甚微,腿疼、抽筋等缺鈣症狀一直不見緩解。究其原因,體內維生素K2不足引起的活性骨鈣素減少也是一個原因。北京大學第三醫院副院長、骨科副主任宋純理就維生素K2助力科學補鈣的相關話題展開討論。維生素K2是一種獨特的維生素。它是由腸道微生物[……]

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醫藥常識

一天怎麼過才健腦

文/王冰潔大腦是人類使用最頻繁,但瞭解甚少的器官。減緩大腦的衰退速度,讓它長期保持活躍是高品質生活的保證。那麼,怎樣的生活方式最健腦呢?早餐:吃魚、雞蛋、藍莓和核桃等身體如果缺少必需的脂肪酸,記憶力衰退和患老年癡呆的風險會增加。魚、雞蛋、南瓜、種子類食物含有的Ω-3脂肪酸,是大腦自我修復所需的營養元[……]

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醫藥常識

癌症為什麼會轉移

文/李威

癌細胞生長力極強,脫落或黏連到哪裡,哪裡就會生出新腫瘤。良性腫瘤一般不會出現轉移,出現轉移的,幾乎肯定是惡性的。惡性腫瘤可出現轉移「轉移」對癌症患者來說是一個很可怕的詞,很多患者從醫生那裡聽到這個詞,就好像挨了當頭一棒,有些人甚至心如死灰。所謂「轉移」,是指惡性腫瘤(即俗稱的「癌症」[……]

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醫藥常識

喝個咖啡真有那麼嚴重嗎

這陣子一條「星巴克咖啡致癌」的消息引起了人們的注意。事情緣起於美聯社等媒體的一則報導—加州法院下達了一個判決:加州的咖啡銷售者(包括星巴克)需要在咖啡的標籤上貼出警告,讓消費者知道咖啡裡含有一種「可能致癌的物質」。而這種「可能致癌的物質」就是丙烯醯胺。那麼,丙烯醯胺到底是什麼?還能不能安心喝咖啡了?[……]

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醫藥常識

長期看電視男性更易患腸癌

研究顯示,男性每天看電視超過4小時可能增加患腸癌風險。
研究人員審視逾50萬名英國人的生活方式和醫學資料,發現每天看電視超過4小時的男性患腸癌風險比看電視1小時以內
的男性高35%。看電視時更容易吃垃圾食品、吸煙和飲酒,而先前研究顯示,這類行為會增加患腸癌風險。

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醫藥常識

哪些人不適合捐血

文/李慧文杜雪寧
每當談到捐血,總會有人諮詢:捐血會不會傷身體?哪些人不適合捐血?捐血後需要進補嗎?
其實,捐血是一件十分平常而簡單的事,對於健康適齡者而言,可謂是舉手之勞。凡年齡為18~55週歲,女性≥45公斤、男性≥50公斤,身體健康無不適者即可捐血。
定期捐血可降低血液黏稠度
民眾常說的血液黏稠其實是[……]

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醫藥常識

玻尿酸究竟是什麼

皮膚晦暗無光怎麼辦?玻尿酸!皮膚緊繃起皮怎麼辦?玻尿酸!鼻子不夠挺、眼角有皺紋、嘴唇不夠厚、額頭不夠豐滿、五官不夠立體怎麼辦?玻尿酸!據中國大陸整形協會大資料顯示:2016年玻尿酸的銷量高達1000萬支。那麼,玻尿酸究竟是什麼?它到底是美容的「神器」,還是毀容的「利器」?
一針玻尿酸打下去女子眼睛看不[……]

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醫藥常識

腦幹膠質瘤到底有多惡

文/卞留貫(上海瑞金醫院神經外科主任醫師)
近日,文藝界鬥士李敖先生不幸因病撒手人寰,其罹患疾病腦膠質瘤,再次成為坊間熱議的話題。
長期染髮是一個致病因素
膠質瘤是最常見的原發性顱內腫瘤,約占所有顱內腫瘤的45%,其中以星形細胞瘤最多見。後者根據惡性程度由低到高分為4個不同級別,分化良好的星形細胞瘤(WH[……]

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醫藥常識

看時間辨腰痛

文/吳立文
一般來說,不同原因引起的腰痛,其發作時間、發作週期也會有一定的差異。
早不痛晚痛
臨床上,很多腰椎間盤突出症患者會出現「早不痛晚痛」的特點。
腰部位於軀幹的下部,承受的重量自然最多,加上腰部是整個軀幹活動最頻繁的地方,一天工作的時間越久,腰椎間盤就越突出,因此腰痛就越劇烈。
經過一晚上的休息,椎[……]

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醫藥常識

為何睡夠了仍覺累

文/劉玫妍周銘
睡眠結構不合理美國「健康醫療網」介紹,睡眠階段為分為五期:入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期和快速眼動期。其中熟睡期和深睡期約占整個睡眠階段的25%。
有些人睡眠時間夠長,醒來卻沒精神,可能是睡眠結構不合理造成的,如淺睡期過長、深睡期不足。許多辦公一族白天大腦處於過度消耗、疲勞的狀態,甚至晚[……]

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