熬夜越晚的人越容易發胖
文/張建勳
熬夜越晚的人越容易發胖。一項研究涉及255名志願者，大部分作為熬夜缺覺組，小部分為參照組。實驗中，志願者隨時可以進食，進食內容完全按自己心願。結果顯示，當熬夜缺覺組志願者淩晨4時上床睡覺，4個小時後即8時起床，那麼他們夜間11時後平均攝入大約550卡路里的熱量，遠遠超[……]
點根香危害等同於吸煙
文/曹淑芬
美國研究人員發現，不論是蚊香還是廁所裡的「除臭香」，它們在室內燃燒所產生的空氣污染物質，會給人體帶來一系列的危害。
美國北卡羅萊納大學的研究人員在燒香3小時後分析了室內微塵浮粒數量，並測量一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物與甲苯的濃度。然後把人類肺部細胞[……]
十類身體症狀 或為癌症早期信號
生活中多數人不在意身體不適症狀，因此導致很多疾病錯過了最佳的治療時機。在人人談癌色變的當下，有十大信號需要警惕。
1. 在乳腺、皮膚、舌部或身體任何部位出現可觸及的腫塊或不消的腫塊。
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新研究顯示：魚油有助於酗酒者保護大腦
文/曹淑芬
那些有酒癮、酗酒的人很易出現癡呆症。一項新的研究顯示，魚油所含的Ω-3脂肪酸，有助於酗酒者保護大腦，對抗癡呆症。
過去已經有很多研究顯示，長時間大量飲酒會增加患癡呆症風險。美國羅耀拉大學芝加哥斯特裡奇醫學院的研究人員對老鼠進行實驗後發現，魚油成分可[……]
四種食物有效 治療失眠症狀
失眠是現在很多人的一種身體不良症狀，長期失眠不僅對人的身體會造成一定的傷害嚴重會導致精神出現問題，那麼失眠怎麼辦呢？失眠如何調理呢？失眠飲食調理吃什麼呢？下面就來瞭解一下失眠患者的飲食調理方法。
睡眠對於人來說是非常重要的，睡眠是維持身體健康的一個因素。但是現在種種的原因，導致失[……]
是什麼讓你悄然變老？
文/臧恒佳
同樣的年齡，為何有人顯得年輕，而有人顯老？除了遺傳因素以外，生活的磨礪也很重要。那麼，哪些日常生活會讓你變老， 甚至真的縮短壽命呢？看看我們從專業的醫學期刊上發現了什麼吧–
每天超過3小時的久坐
這對於辦公室一族來說是個壞消息。即使你經常鍛[……]
心臟性猝死七類人風險最大
文/佟佳賓
如果將心臟比喻為一幢房子，那麼冠狀動脈就好比房子的供水系統，而電信號的傳導就像房子的供電系統，兩者缺一不可。當冠狀動脈發生狹窄時，心臟的血液和氧氣就會供應不足，導致心肌缺血，這就是冠心病。
冠心病是心臟性猝死的主要原因。大於80％的心臟性猝死由室性[……]
好好喝水可治病
祛痘退燒養胃助眠
水對身體的重要性不言而喻， 不僅能解渴還能緩解身體不適， 幫我們擺脫苦惱。
長痘痘清晨一杯涼白開水
體內毒素不及時排除會導致臉上長色斑和痘痘， 清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。人體經過了一宿的代謝， 體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄， 沒有任何糖分和營養[……]