零脂肪攝入會加重脂肪肝
文/李東良
許秀芬小姐去年查出患有輕度脂肪肝。春節期間，許小姐免不了吃喝應酬，節後一直擔心脂肪肝加重，想通過節食把肝臟上的脂肪餓掉。所以，她不攝入脂肪，只吃蔬菜和水果，但結果是反而加重了病情。
脂肪肝是全身代謝的晴雨錶，也可以說是全身脂代謝紊亂的一個視窗。脂肪肝實際上一個病理學名詞，肝細胞裡充斥著脂肪滴，積累到一定程度就造成了肝細胞脂肪變性，通俗地說就是肝細胞裡的油超出了正常的含量。
採取饑餓療法對付脂肪肝是非常有害的。因為，減肥實際上也是一個脂肪運動的過程，如果脂肪運動得過快、過猛，超過機體的代謝能力，會使脂肪酸大量釋放，跑入 肝臟、心臟等臟器，並沉積下來，加重肝臟的炎症，可能使肝細胞[……]
夢境暗示6大疾病信號
夢從來都帶有一定的神秘感，讓人覺得奇妙怪異又虛無縹緲。長期以來，夢境分析一直被認為像占星術一樣沒有可靠依據。然而，如今的科學家卻認為，夢實際上可以為人們提供重要的健康線索，及時發出某些嚴重疾病的提示信號。英國《每日郵報》最近載文刊出多位專家共同總結出的睡夢預警。
老做噩夢
英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆‧豪恩教授表示，首先，噩夢與服用某些藥物有關，比如有助於擴張血管的，被認為是「噩夢製造者」。還有多位醫學專家認為，它會間接改變大腦中某些化學物質的平衡，進而誘發噩夢。
其次，《荷蘭醫學雜誌》刊登的一項新研究發現，噩夢與心臟病存在一定關聯。因為心臟病患者更可能出現呼吸問題，這會導致大腦供氧量降低，[……]
妻子心理影響抗癌效果
文/辛華
美國癌症學會的一份研究報告表明，當夫妻中有一人身患癌症時，無論患癌者是否為丈夫，他的健康狀況都會受到妻子心理狀況的直接影響。研究人員發現，癌症患者自身的心理壓力大不大是決定其生活品質的最關鍵因素。
女性乳腺癌患者的心理壓力程度與其丈夫的身體健康有聯繫，前列腺癌患者的妻子所承受心理壓力程度也會影響患者的健康程度。
報告說，儘管這兩種影響看起來完全不相同，但實際上非常相似，都表明女性的心理憂慮程度會影響到其丈夫的身體健康。一般來說，除丈夫外，女性都會有朋友可以傾訴，提供情感上的支持，但男性往往沒有這種可以交心的朋友，配偶是他們唯一的情感來源。如果他們的妻子心理憂慮，就意味著妻子無法提供情[……]
陰莖折斷 立即冷敷
文/李宏軍
陰莖在充分勃起後，若受到猛烈的撞擊是會折斷的，就像骨折一樣，醫學上稱為「陰莖閉合性撕裂症」，也有人形象地稱之為「陰莖骨折」。門診中，這樣的案例時有發生，屬於男科的急症之一，需要給予及時處理。
陰莖的白膜是包繞與封閉陰莖海綿體的一層厚韌的膜狀組織，在陰莖疲軟的狀態下較厚實，不易撕裂；在陰莖充分勃起時，白膜厚度明顯減少，喪失了彈性、減少了韌性，使得陰莖海綿體組織超出負荷，特別容易被強烈的壓力所折斷。
陰莖折斷時，男性會感受到一陣疼痛，陰莖會發出一個低沉的破裂聲，堅挺的陰莖迅速萎軟，血液流向周圍組織。出血可自行停止，數日後若無再度出血，血腫可自行吸收。折斷後的陰莖，局部可有明顯裂口，常累[……]
吸煙會讓男人軟綿綿
文/劉德風 姜輝
新聞背景：由中國性學會、中國男科(不育)聯盟設計並發起，北京大學第三醫院牽頭開展的《中國吸煙男性生育健康調查報告》於近日發佈。該調查覆蓋北京、上海、廣東、浙江等全國16個省(自治區、直轄市)的25家醫療單位，共發放問卷5000份，有效問卷4364份。報告顯示，被調查者51.37%的男性吸煙，其中39.3%的人每天吸煙超過10支，60.3%的人吸煙時長超過5年。患有不孕不育的夫婦中，54.86%的男性吸煙；32.34%的吸煙男性精液異常。
影視劇中的男主人公通常會叼著一根煙，在吞雲吐霧中掏出槍，或者在煙霧繚繞中沉思。這種鏡頭看似瀟灑帥氣，但其實潛藏著著很多潛在的危害，這其中損傷[……]
分清虛實 好降火
文/李典鴻
近日，一位50多歲的女士來門診就診，訴說近期周身不適，尤其感到腳涼，就是夏天也要穿厚襪子才行，近幾天天氣轉冷，就更加感覺下肢冰涼，同時又有心煩心悸、睡眠不好、容易上火等問題，隨便吃點熱性食物都會口乾。她提出這樣的疑問：我經常容易上火，下肢又冷是怎麼回事，是得了什麼怪病嗎？
其實，這不是什麼怪病，是陰陽失調，下焦陽氣虛，上焦虛火旺，中醫叫做上熱下寒證，是一種常見病症，女性更容易出現這種情況。
對於絕大多數中國人而言，「上火」並不是一個陌生的詞語和概念。「上火」常被用來形容口舌生瘡，齒齦、咽喉腫痛，癤子、粉刺、便秘等症狀或疾病，也被用於形容發脾氣、焦慮煩躁等情志狀態，多數是因精神緊張、[……]
中醫八招提高免疫力
中醫有句名言：「正氣存內，邪不可干。」只有我們身體裡陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內。那麼如何保證身體陰陽平衡呢？火箭軍特色醫學中心中醫科主治醫師鄒夢穎告訴大家，可以從以下八個方面注意。
文/莫鵬
順應天時
日常生活中要隨著一年四季的氣候變化調整起居生活。順應春生、夏長、秋收、冬藏的養生原則，調理生活起居時間，規律飲食，按時睡眠。結合一天24小時臟腑循行規律養生，從生活的點點滴滴做起，提高自身免疫力。
調節情緒
精神狀態是人體內在環境因素，內環境的穩定有助於正氣持久地保留在體內，免疫力自然提高了。中醫講究的「恬淡虛無」就是強調人們要心態平和，凡事平常心，不斤斤計較，不難為他人也不難為自己，避免[……]
嬌弱的肺怎麼呵護
文/洪波
新冠肺炎疫情牽動了每個人的神經，等到疫情結束後，你最想做的是什麼？吃火鍋，買衣服，看電影……除了「報復性消費」以外，相信更多人會選擇健康和養生。因為這次疫情讓大家發現，原來肺部那麼嬌弱，對肺也就有了更多的關注。
男女老幼都要養肺
肺有保護臟腑、抵禦外邪、統領一身之氣的作用，而同時「肺為嬌臟」，喜潤惡燥，通過氣管、喉、鼻直接與外界相通，因此肺的生理功能最易受外界環境的影響，外邪多首先侵犯肺。
女子不養肺 老得特別快
中醫認為，肺主氣，外合皮毛，皮膚出現暗瘡、粉刺或黑斑，可能是因為肺的功能受到影響，皮膚得不到充分的營養供應。若經常熬夜、抽煙或有不良情緒等，也會損傷肺功能，加速毛髮、皮膚的衰老[……]
快樂的鑰匙
文/徐金曄
我們身處的地方，不論是環境、人、事、物都很容易影響我們的情緒。擁有一個快樂的人生，才是對自己的善待，才不辜負生活的精彩。那麼，生活中的快樂在哪裡呢？
著名專欄作家哈理斯和朋友在報攤上買報紙，朋友禮貌地對報販說了聲「謝謝」，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。「這傢伙態度很差，是不是？」 他們繼續前行時，哈理斯問道。
「他每天都是這樣的。」朋友說。「那麼你為什麼還是對他那麼客氣？」哈理斯問。朋友答：「為什麼我要讓他決定我的行為？」
每個人心中都有把快樂的鑰匙，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。
一位[……]
心裡不安 抱一抱自己
自從微信推出了「拍一拍」功能，群裡一下子就熱鬧了起來。大家都互相拍一拍逗趣，似乎人與人之間的距離縮短了，仿佛那只友善又溫暖的手真的跨越千里輕拍了自己一下，喚起了我們對於身體接觸的美好感覺。
文/丁思遠
身體接觸有治癒作用
身體接觸，是一種公認的能夠帶來治癒力量的方式。皮膚是人類面積最大，同時也是最先發展起來的器官。我們還是嬰兒的時候，皮膚的接觸感覺就在促進母嬰關係，對讓嬰兒感到安全和撫慰起到重要作用。
與他人接觸帶來的溫暖、美好、舒服的感覺，源於一些神經生理因素。近期發表在《自然》子刊的一項以大鼠為研究物件的實驗發現，肢體接觸可以在幾秒內迅速引起催產素能神經元的興奮，讓催產素分泌量迅速升高[……]