吃對零食能抗癌
文/曾繁瑩 高珊
食得醒
好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食，而且，許多零食竟然還能抗癌。
黑巧克力
有研究表明，巧克力能餓死癌細胞。其抗氧化活性是紅酒的3倍，多酚含量是綠茶的4倍。但應選擇純度65％以上的黑巧克力，但牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性則非常低。
水煮毛豆
研究證實吃毛豆可以預防乳癌，抑制胰腺癌腫瘤的擴散。應選用鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。
開心果
開心果可降低患肺癌風險，其中白藜蘆醇含量僅次於紅酒，能抗癌與預防心血管疾病，而植物固醇還能保護心血管。無調味的最好，但一天不要吃超過一把。
乾棗
乾棗富含膳食纖維，能預防大腸癌。大量的抗氧化成分可以保護身體不[……]
聲動力療法
可逆轉動脈粥樣硬化斑塊
文/衣曉峰
由哈爾濱醫科大學附屬第一醫院田野教授及團隊完成的「巨噬細胞靶向聲動力療法快速逆轉動脈粥樣硬化斑塊」的科研項目，獲得了2021年度黑龍江省科技進步獎一等獎。這項成果在國內外首次證實，聲敏劑能在動脈粥樣硬化（AS）斑塊的巨噬細胞線粒體內特異性聚集，當給予超聲輻照後，可在靶部位產生活性氧，誘導巨噬細胞凋亡。凋亡的巨噬細胞被分解並轉運出斑塊，由此縮小斑塊體積，改善斑塊炎症，減輕血管狹窄，從源頭上為阻止AS破裂所致急性心肌梗死、中風及下肢動脈閉塞症等疾病增添了新「利器」。
動脈粥樣硬化患者需要更好新療法
研究團隊成員郭淑媛介紹，動脈粥樣硬化是心腦血管疾病發病[……]
瘦人十大生活習慣
「瘦不了的永遠在騷動，胖不了的都有恃無恐」。看見這句話，你有沒有同感？然而為什麼有那麼多瘦人既不運動又食量驚人，而你卻屢戰屢敗，欲瘦不能呢？
事實上這是由日常生活中微妙的行為習慣決定的。與胖人不同，瘦人注重保持體重穩定不大起大落而不是看中體重輕了多少。
把焦點放在「保持」這件事上，可以妥善防止暴飲暴食等不規律的生活，這樣不僅無需再拼命減肥，還可以減輕壓力，保持輕鬆愉悅。
此前日本WooRis網站曾刊載過一篇名為《到底哪裡不同？揭秘七大瘦人共同的飲食習慣》的文章，向大家介紹了瘦人的飲食習慣。這次，WooRis網站根據美國Yahoo!Shone網站的一篇文章，盤點了瘦人十大特有生活習慣，[……]
夫妻互按腳部更性福
文/李偉
夫妻間相互按摩腳部不僅可以驅散疲乏，還有助於更好地享受性愛。這其中的奧妙就在於腳部按摩促進催產素的分泌，從而起到助性作用。
催產素有「擁抱激素」之稱，會讓人感覺良好、產生欣快感，男女相擁摟抱、性愛達到高潮時催產素就會飆升。
在一項研究中，40名成年男子接受10分鐘輕柔腳部按摩，要麼是他人用手按摩，要麼是通過按摩機進行。在按摩之前和之後，研究人員採集了參試者的血樣，並對其中的催產素水準進行了檢測分析。
結果發現，腳部接受他人用手按摩後，參試者體內催產素水準最高上升了51%，而使用按摩機時催產素水準提高了18%。人的腳部密佈神經，是男女身上一個不容忽視的性敏感區，該研究表明，用手按摩成年男性的腳[……]
體檢查出乳腺鈣化 該怎麼辦
文/汪登斌
張太太最近體檢發現乳腺裡有鈣化，緊張得一夜無眠，一大早跑到醫院掛特需門診。那麼乳腺鈣化真的很可怕嗎？一旦查出乳腺鈣化該怎麼辦呢？
乳腺鈣化多數是良性
目前，常用的乳腺影像學檢查包括乳腺X光攝影檢查和超聲檢查。乳腺X光攝影檢查，俗稱鉬靶攝片檢查，它能發現早期乳腺癌，包括觸診陰性（摸不到腫塊）的乳腺癌。乳腺X光攝影檢查是目前發現乳腺鈣化最敏感的技術。乳腺X光上乳腺鈣化表現為高密度影，呈現為小白點狀改變。
乳腺鈣化灶按照大小可分為粗鈣化和微鈣化，按照形態可分為點狀、不定形、多形性、短棒狀和分枝狀，按照分佈可分為散在、彌漫、節段和成簇分佈。其中，粗鈣化（包括空心鈣化）通常發生於良性病灶[……]
七種情況不能吃偉而鋼
文/姜輝
「偉而鋼」是西地那非的俗稱，是治療男性勃起功能障礙的常用藥物，它通過舒張陰莖裡的血管平滑肌，促進陰莖充血勃起，並維持勃起硬度，幫助患者完成性生活。有些患者在缺乏醫生指導的情況下自行用藥，由此引發一些不良後果，甚至出現危及生命的情況，應引起重視。如果有下列情況，別盲目吃偉而鋼。
1.如果你為了治療心絞痛在使用硝酸甘油類藥物，或為了娛樂在使用癮性藥物，這兩種情況下是禁止使用偉哥的。這時使用偉哥，會和上述藥物發生相互作用，可誘發不可預測的血壓下降，可能危及生命。
2.如果你在過去的6個月中發生過心臟病或出現過中風，也是禁用偉而鋼的。
3.如果你的血壓不正常，比如低血壓患者，血壓低於90/5[……]
吃藥可能引發固定型藥疹
文/鄭磊
男孩雯雯6歲時後背上突然長出了硬幣大小的黑斑，此後4年間，陸續長了四五塊同樣的黑斑。黑斑的直徑在2.5cm~6cm，沒有瘙癢感，也不痛。檢查了血常規、血小板、血沉及抗「O」等指標，均未見異常。
醫生詢問家長，黑斑出現時是否服用藥物，有什麼異常？據家長回憶，好像是每次感冒服藥後都會出現背部褐色紅腫，有時伴有水皰及滲液，有很輕微的瘙癢及疼痛感，但黑斑周圍皮膚無紅腫及破潰。醫生考慮解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚的致敏可能性比較大，診斷為固定型藥疹。
固定型藥疹如果只有輕微的局部皮損，可用爐甘石洗劑止癢收斂，用激素藥膏局部抗炎治療；有糜爛滲液者可用濕敷治療。建議家長做好服藥日記，尤其是感冒後服用的相[……]
為什麼胖男人易敗性
文/張瑞
俗話說，男胖短女胖深，男女都胖要離婚。難道真的是男人一胖「丁丁」（陰莖的俗稱）就小嗎？
「丁丁」短小會破壞夫妻感情嗎？國外有調查結果顯示，男人每變胖5公斤，其生殖器就會縮短0.78釐米。胖男人的「丁丁」看起來確實會短一點，但這並不表示體態偏瘦的人「丁丁」就很大。
普遍來說，胖男人「丁丁」更短小些，但變短不是真正意義上的「縮水」，而是「能用」的部分變短了。因為男人越胖，其腹部、大腿的脂肪堆積就越厚，致使「丁丁」被隱藏起來，從而出現這種「丁丁」變短的假像。
其次，肥胖容易引起內分泌紊亂。有一部分從小到大始終肥胖的男性，睾酮水準降低，影響到「丁丁」的發育，外觀看起來猶如男童的「小雞雞」[……]
仙鶴草藥名的來源
文/淩勵
古時有兩個秀才進京趕考，途中路過一片沙石荒蕪之地。這時，一個秀才流出鼻血。他們用土塊塞，用紙堵，但都無濟於事。
這時，一隻仙鶴嘴裡銜著一根草飛過來。他們百無聊，喊道：「仙鶴，把翅膀借給我們用用，讓我們趕快離開這個鬼地方！」誰知仙鶴受驚，銜著的野草掉了下來。
他們打趣地說：「翅膀借不下來，先拿野草潤潤嗓子吧！」流鼻血的秀才急忙把野草放在嘴裡嚼了起來。有了水分的滋潤，這位秀才嗓子不乾了。沒一會兒，鼻血也不流了。他們高興地急忙趕路。
後來，他們都中了進士，當了七品縣官。他們認定這種野草有神奇之功，就派人到山上找。經醫生辨認試驗，證明它確實有止血之效。為紀念送草藥的仙鶴，就把它取名叫「仙鶴草[……]
海姆立克的傳奇故事
海姆立克在上世紀70年代首先創立並描述了一種能夠有效地處理氣管異物梗阻的急救方法。為了表彰他在這方面工作的卓越貢獻，《美國醫學會雜誌》（JAMA）的主編親自告訴他，他們將以海姆立克的名字命名這種急救方法，於是海姆立克急救法就成了無數醫學教材上標準的急救方法之一，他的名字被印刷在教材上、考卷上、報紙上，被無數人提及。
儘管海姆立克被全世界銘記是因為他的急救法，但這個響亮的名字所撰寫的傳奇故事卻絕不僅於此。
第二次世界大戰期間，海姆立克志願前往支援中國，和他的戰友們一起來到戈壁灘上，作為戰地醫生治療中國傷患。他回憶起他在中國曾給一個胸部受傷的戰士做手術，儘管手術順利結束，但第二天這名戰士還[……]