這幾個行為會損害性健康
喝冷飲：損害胃腸黏膜
在夫妻生活過程中，周身的血液循環加快，在性交結束後，會感到燥熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液瀦留於汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後[……]
性健康 究竟有哪些標準
性健康是每個正常人都想要追求的，但是正常的情況下大家都不是大夫，對於性的理解並不是很多，所以對於性健康而言，人們只能依靠網站上的文章或者醫生的指導，這樣一來大家在性健康方面就比較被動了，那麼我們該怎樣隨時監管自己的性愛是否健康？
「我」是不是「性健康」，光盯著「我」看有何用？還必須去看看「我的性伴侶」是什麼樣才行啊。極端地說：如果我妻子絕對「性冷淡」，那麼我陽萎就是健康。反過來，如果我丈夫禁慾，那麼我有性要求就是有病。說到底，除非是自慰，否則性只能存在於某個「關係」之中。如果脫離「關係」去講什麼「性健康」，把它定義為「一個人的」或者「自己的」，就完全是文字遊戲或者另有所圖。
還有，[……]
太陽穴 弱不經碰的要穴
文／榮培晶（中國中醫科學院針灸研究所科研教育處處長）
太陽穴是我們普遍熟悉的穴位，並且被視為生死攸關的要穴。生活中有這樣的例子，如某人在追逐嬉鬧中不慎被擊中太陽穴，會突然倒地不醒，急送醫院CT檢查確診為外傷性顱內出血，經搶救終得脫險。
太陽穴是中國武術上最早發現的「死穴」之一。《少林拳》記載，
太陽穴如被人點中，
輕則昏迷，重則殞命。現代醫學證實，擊中太陽穴易造成腦震盪、顱骨骨折或顱內血腫，甚至死亡。
太陽穴為何如此弱不經「碰」？
這是因為成人顱骨平均厚度為5毫米，最厚處約10毫米，而太陽穴處於顳骨、頂骨、額骨和蝶骨四骨的交合處，其厚度僅為2毫米，是顱骨骨板最薄弱的部位[……]
有些婦科藥男人也能用
近日有媒體報導，一名男子牙疼，醫生給他開了婦科千金片，他表示不解。其實，中醫講究對症，而不是對病，就算是不同的病，辨證符合症候時，可以用相同配伍的中藥。因此，
有很多「婦科藥」男性也能用。
千金片
千金片在婦科用於治療濕熱瘀阻引起的慢性盆腔炎、子宮內膜炎、慢性子宮頸炎等，表現為白帶異常、腹痛、腰痛、乏力等。該藥也有清熱解毒、活血化瘀的功效，無論是男性還是女性，上火引起的牙疼、牙齦發炎、腫痛等，
症型合適時也可使用。
逍遙丸
逍遙丸在婦科中多用於疏肝健脾、養血調經，可治療月經不調、心情鬱結。但很多男性因肝鬱脾虛，導致心情鬱悶、頭暈目眩、食慾減退等不適，也可遵醫囑服逍遙丸調[……]
手錶定律
手錶定律是由英國心理學家撒蓋題出來的，也有人稱為「矛盾定律」。提起手錶定律就不得不大家介紹一下手錶定律起源的寓言故事。森林裡生活著一群猴子，每天太陽升起的時候它們外出覓食，太陽落山的時候回去休息，日子過得平淡而幸福。
一名遊客穿越森林，把手錶落在了樹下的岩石上，被猴子「猛可」拾到了。聰明的「猛可」很快就搞清了手錶的用途，於是，
「猛可」成了整個猴群的明星，每只猴子都向「猛可」請教確切的時間，整個猴群的作息時間也由「猛可」來規劃。「猛可」逐漸建立起威望，當上了猴王。
做了猴王的「猛可」認為是手錶給自己帶來了好運，於是它每天在森林裡巡查，希望能夠拾到更多的錶。功夫不負有心人，
「猛可」[……]
成人焦慮緊張時也會咬指甲
很多小孩，甚至一些成年人，在緊張的時候會將手指伸到嘴邊，
不由自主地咬住指甲。可是，人為什麼愛咬指甲呢？現代科學還無法解答這個問題。最常見的理論之一是人愛咬指甲是因為有壓力。人們喜歡通過咬指甲來放鬆自己，緊張的時候他們會咬指甲，考慮問題的時候他們會咬指甲。
法國研究人員進行了一項民意測試以檢查什麼人愛咬指甲和咬指甲是在什麼情境下。研究顯示，法國人愛咬指甲大都與他們的工作有關。26%以上的人稱，在考慮與他們工作相關的事情時愛咬指甲。奇怪的是，購物是咬指甲的第二個原因：咬指甲可能代表作抉擇的折磨。考慮經濟形勢和對父母和孩子的關注排為第三。
由於強烈的提醒，來源於父母強烈的提醒，
「咬指[……]
生活中要有點阿Q精神
文／郭東梅
阿Q身上的阿Q精神通常用於貶義，形容那些不面對現實、盲目自大、不求進取的人。然而，從心理學的角度來看，也是「精神勝利法」的詮釋，
如果合理使用，
這也是一種積極的心理暗示。
生活中， 精神勝利法無處不在，同齡人有車、有房、有家，可我還一無所有，這時可以寬慰一下自己：
「算了，物多贅人，看他總是忙成那樣，真累！」
美國總統羅斯福家中失竊，損失慘重，朋友們紛紛表示惋惜，但他卻說：
「我現在一切都好，也幸福。因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命； 第二， 賊只偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶倖的是，
做賊的是他而不是我。」羅斯福總統能有這種豁達的[……]
心理治療 永不過期的良藥
文／程心超（河南省腫瘤醫院研究員）
長期以來由於傳統的生物醫學模式的影響，醫護人員一味倚賴醫療設備、藥物和技術去診治、護理患者，對社會心理因素常常忽略。「對症下藥」被大多數人理解為只是用藥物治療疾病。患者本人也只重視藥物治療，甚至依賴「新藥」、「貴藥」，而忽視心理治療。據河南省腫瘤醫院中西醫結合科周浩本教授介紹，在他收治的患者中，由於癌症的折磨，有的病人曾有「輕生」的念頭，大約有1/2以上的患者存在社會、家庭、心理等方面的困擾。好在經過耐心細緻的心理疏導、科學正規的心理治療，不少患者重新燃起了生命的希望，有的還奇跡般地治癒。其中，有一位來自河南南陽的60多歲的男患者，肺癌晚期，伴有癌性胸[……]
晚期直腸癌 也應積極治療
結直腸癌是全球第三大最常見的惡性腫瘤，根據世界衛生組織（WHO）國際癌症研究署（IARC）發佈的資料，全球每年新診斷為結直腸癌的病例超過136萬。在眾多患者中，很多晚期患者的治療非常棘手，而近期的研究顯示對於這些患者也應積極治療。積極治療有望降低死亡率浙江大學醫學院附屬第二醫院張蘇展教授指出，結直腸癌有幾大特點：
1.結直腸癌是一種名副其實的「富病」，這個以前主要流行於西方發達國家的疾病，隨著中國大陸經濟的發展，發病率正在節節攀升，經濟越發達、生活越富足的地區，發病率越高。
2.結直腸癌是一個高齡癌。隨著年齡的不斷增加，它的發病率也會不斷地增高。中國大陸的平均壽命已經超過80歲，這[……]
飲食宜忌 中西醫有別
文／楊祖福（中國康復研究中心北京博愛醫院中醫康復科主任醫師）一位稱職的醫生，在診療過程中不僅要對患者處方用藥，更要注重健康宣教，尤其要向患者交代清楚何時服藥，餐前、餐中還是餐後，提倡多吃哪些食品或果蔬，不吃或少食哪些食物，因為這些將直接影響治病的療效。筆者在與患者交談中發現，對於同一個病人、同一種疾病，中醫和西醫針對患者的飲食指導相差較大，甚至完全相反，這往往令患者無所適從。
中醫與西醫為何會有如此大的不同呢？到底哪個才是正確的呢？這個問題需要辯證地去看。在此，筆者擬結合中西醫診療體系的形成與特點進行簡要地闡述。常言道：
「中醫看人，西醫看病」，此話十分精闢。西醫是建立在分子、細胞和生理[……]