壓力大的人魅力減弱
文／王萌
英國鄧迪大學的心理學講師和行為生態學家費雪娜‧摩爾博士通過考察精神或情緒緊張對外貌的影響後發現，壓力會讓人的臉看上去不是那麼健康，也沒有正常情況下美麗。
在一項研究中，摩爾博士拍攝了試驗參與者的面部照片，並測量了他們唾液樣本中的皮質醇含量。之後，又邀請一部分志願者來評定這些照片中的人是否健康、美麗、有吸引力等。對比分析顯示：那些唾液中皮質醇含量較高的參與者，更容易被別人評價為缺乏吸引力、不夠健康。此外，研究還發現，與緊張程度較高的 人相比，緊張程度較低的男女參與者對潛在的伴侶明顯具有更強的吸引力。
摩爾博士表示，人們在壓力大時，身體會釋放「壓力激素」皮質醇，它可以通過關閉人體不[……]
男人最該吃什麼 讓你變成不老男神
中年男人吃什麼水果好？吃什麼蔬菜好？有些男人到了中年明顯看著變老了，有些男人中年後看著皮膚反而越來越好。除了保養外，還跟吃有關。研究發現：男人吃的蔬菜和水果越多，他們的皮膚就越會呈現更明亮的自然光澤。所以現在就來介紹一些有益中年男人養生防病抗衰老的蔬果。
中年男人吃什麼水果好？
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週[……]
望而知之謂之神
文／張穩（湖南中醫藥大學第一附屬醫院幹部保健內科副主任醫師）
中醫診斷學有獨特的診斷方法，最重要的為「望、聞、問、切」四種診查方式，據傳為扁鵲所創立，望診居於四診之首。醫者運用視覺，對人體全身和局部的一切可見徵象以及排出物等進行有目的地觀察，以瞭解健康或疾病狀態，稱為望診。
望診是一種實用價值較高的中醫傳統診法，內容主要包括：觀察人的神、色、形、態、舌象、絡脈、皮膚、五官九竅等情況以及排泄物、分泌物、分泌物的形、色、量等。
「觀其形體，可知五臟盛衰」。筆者院王行寬教授臨證之時，首重望診，強調「有諸內，必形諸外」，即根據中醫的整體觀念，能視外而知內。筆者跟隨王老侍診心得1例，略陳己見。
[……]
雪水膏專治銀屑病
／徐書（解放軍第101醫院中醫科）
雪水膏的組成
臘月雪5kg、生石灰50g、山柰10g。
配法
先把生石灰和山柰研成細末，放入盛有雪水瓦罐中，浸泡一週，外用。
方法
先用一竹筷中間劈開後夾5層布，用線紮緊，用前先用筷子攪拌均勻；在皮損處塗上一層薄的藥膏，然後用手在皮損部位搓至局部發熱為度，一週一次。
此方來自上海民間陶祖興家傳方，20世紀四五十年代治好數百名銀屑病患者，分文不收，後人無從醫者，此方散失。五年前，陶老的媳婦因為高血壓病在筆者處治好。為了感謝，送此方為謝，在此感謝陶老一家。
考辨
雪，性甘、大寒，李時珍《本草綱目》曰：「臘雪甘冷無毒，解一切熱毒。」、「治天行時氣瘟疫，小兒[……]
小兒口腔炎-中藥治療顯奇效
文／劉桂才（河北北方學院附屬第二醫院 ）
小兒口腔炎是指口腔黏膜的炎症。飲食過熱、過硬或藥物刺激等均可致病，上呼吸道感染、胃腸道疾病、傳染性疾病或其他發熱性疾病導致機體免疫力低下時也可發生，特別是同時伴有生活衛生條件較差的嬰幼兒。
西醫治療後，仍有部分患者臨床效果不滿意。中藥用於西醫治療效果不佳的患者，收效很好，而試用於剛發病者，自覺臨床效果優於西醫治療。可明顯縮短病程，同時又避免了大量應用抗生素所導致的不良反應。
方藥：
生地20g、石膏20g、金銀花8g、連翹5g、升麻5g、竹葉5g、生山楂片14g、黃連7g（打細）、甘草5g。
將以上藥品加適量水浸泡30分鐘，第一煎煎取藥液1[……]
按摩 解除辦公室疾病困擾
文／金 甯 周 偉
在辦公室工作的白領，由於工作壓力大，工作環境空氣流通不好，容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等疾病。
如何幫助白領解除疾病困擾？按摩往往大有裨益。
頭痛 穴位與部位：
印堂部：即前額部。
印堂穴：兩眉中點處；太陽穴。
百會穴：頭頂部中點處。
方法與步驟：
☆取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內而外按摩印堂部1～3分鐘。
☆兩手中指按揉印堂穴1分鐘。
☆兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘。
☆右手中指端輕輕按揉百會穴1分鐘。
頸椎病 穴位與部位：
風池穴：後髮際角凹陷處，左右各一。
風府穴：兩風池穴連線中點處。
列缺穴：手掌大魚際根腕[……]
忽視比歧視更傷人
文／李偉
有句話說得好，生活中比被談論更糟糕的事情是沒人談論你。最新研究發現，這句話從心理學角度看是有科學道理的。
有句話說得好，生活中比被談論更糟糕的事情是沒人談論你。最新研究發現，這句話從心理學角度看是有科學道理的。
據美國「生活科學」網站報導，研究發現在工作中被忽視比受到騷擾或欺負對健康的危害更甚。儘管大多數人認為被孤立比受欺負的危害性小，但是感覺被排斥更可能導致對工作不滿意、離職以及健康問題。
研究人員通過對職場上「不公遭遇」的一系列調查以及對職場人士的問卷，得出了上述結論。
許多人認為在職場孤立他人並沒有什麼不妥，而且比職場騷擾的心理危害性更小。然而進一步調查發現，那些聲稱[……]
好心情藏在左腦
美國神經生物學家們最近有個驚人的發現：好心情的人不是後天的，而是先天的。他們通過長達10年時間的研究，得出的結論為：一個人的好心情藏在他大腦的左半球裡。科學家傾向認為好心情的人是先天的，一個孩子最初的72個小時是他往後能否成為快樂的人最為關鍵的。
得出這個意外結論的是以美國威斯康辛州麥迪森市大學情感神經生物學實驗室主任理查‧大衛遜教授為首的一批專家。他們對上千名志願者的試驗結果表明：一些像會享受生活、自得其樂、朝氣勃勃和充滿希望等優良品質都存貯在大腦的左半球裡。
右半球存貯的則是憂鬱、失望與懊惱。所以，所有的悲觀主義者、懷疑主義者和自殺者占主導地位的是右半球，而樂觀主義者是左半球。這是人[……]
抱怨是弱者心態
文／侯玉波
近日一項涉及5000人的調查顯示，65.7%的人每天抱怨次數在1～5次，13.8%每天抱怨6～10次；近八成人抱怨僅為發洩內心苦悶，九成人對自己的抱怨行為深惡痛絕。如此「怨聲載道」的原因，客觀上說，首先是因為當今社會處於變革期，舊體制被打破，新體制尚未健全，成為了滋生抱怨的沃土。
其次，「不患寡而患不均」是人的本性。社會公平遭受挑戰、社會資源配置不均衡導致仇富心理。比如年輕人走入職場後發現，「學好數理化，不如有個好爸爸」，難免牢騷滿腹。
主觀上說，愛抱怨出於維護自尊的需要，具有自我保護功能。但抱怨別人易，苛責自己難。後者不僅會帶來自責、情緒低落、自尊感低、挫敗感強等負性情緒體[……]
患了焦慮症 大膽說出來
文／歐颯
有些人事業有成、家庭美滿，人生完美得讓人豔羨。殊不知，風光背後有許多不足為外人道的苦衷。
據美國國家精神衛生研究所報告，大約4000萬美國成年人深受焦慮症困擾，而其中不少人不敢讓外人知道。
美國《大西洋月刊》編輯斯科特‧施特塞爾就是深受焦慮症困擾的一員。施特塞爾出身書香門第，畢業於哈佛大學，供職於知名媒體，與妻子和兩個女兒其樂融融，堪稱人生贏家。不過，只有施特塞爾知道，自己煩惱多多，多年來是靠高超「演技」掩飾焦慮症，承受著巨大壓力。
寫書「暴露」自我
在44歲的施特塞爾記憶中，7歲他就開始經常感到緊張、畏懼。
他小時候有「分離焦慮症」，害怕父母離開，經常在等父母回家時不停走[……]