別太在意性生活時長
文／朱朝暉王進
在男人中間有一種觀念，似乎性生活次數越多、持續時間越久，就越有魅力。反之則被看作性功能低下、缺乏陽剛之氣。其實，大多數女性認為，感情交流比性生活更重要。忍精不射可能導致勃起功能障礙（ED）夫妻生活一般會以丈夫射精結束，但這既不是性生活的全部內容，也不是它的首要目標。有人認為忍精不射可以提高性能力，讓對方更加滿足。其實不然。今年30歲的小孫是一家公司的人事經理，自認為和妻子的性生活很和諧。一次在同學聚會上，男同學們都紛紛說自己每次和妻子過夫妻生活都能堅持很久，有人說半個小時，有人說1個小時以上。弄得每次做愛時間都是幾分鐘，最多十幾分鐘的小孫悶悶不樂。小孫回家後上網搜集延遲射精的「妙[……]
“ 燙一壺熱酒” 裡的中醫文化
飲酒文化是中國傳統文化的一部分，每逢佳節，親朋 好友歡聚一堂，適量的飲用白酒是中國的習俗，現在隨著大家健康意識的提高，我們瞭解一下飲酒文化中 的健康養生知識。《靈樞•營衛生會》中記載：“酒者，熟穀之液也。其氣悍以。”酒是用熟穀製作的液體，其性剽悍滑利。一般而論，酒性溫而味辛，溫者能祛寒，辛者能發散，所以酒能疏通經脈、行氣和血、溫陽祛寒，能疏肝解郁、宣情暢意。曹操“煮酒論英雄”和關羽“溫酒斬華雄”是《三國演義》中的經典情節；“小二，燙一壺好酒”是《水滸傳》裡英雄好漢吃飯的常用臺詞；在《紅樓夢》第八回中寶玉要飲冷酒，薛姨媽忙道：“這可使不得，吃了冷酒，寫字手打顫兒。”寶釵亦道：“寶兄弟，虧你每日家[……]
辭舊迎新 送上養生方
文／李宇棟（北京中醫醫院）
老年患者需「養陽」 「春夏養陽，秋冬養陰」，語出《黃帝內經》。 這裡要強調的是，很多老年人尤其是患有慢性疾病者，在深冬養陽也極為重要。《黃帝內經》曰： 「陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰」。說明陽氣在人體中非常重要，將其比作天空中的太陽，貫穿始終，主宰生命，得陽氣則生。因此，固護一身之陽氣，可永保生命活力，並能預防心腦血管疾病、糖尿病、骨關節病、風濕性疾病等發作或突然加重。中醫有三種方法可以固護陽氣。一要從飲食中吸收補充陽氣。例如，選擇魚蝦、羊肉、栗子、南瓜、蘆筍、高粱、糯米等食物，以及山藥、大棗等藥食同源的養陽食物。二要從天地之間稟受陽氣。在天氣晴好的日子，去室[……]
體內寒氣如何趕走
體內有寒氣的症狀有哪些呢?中醫介紹， 寒性體質的人群一般體內都會有寒氣；寒氣的存在會影響到身體的健康，甚至會導致疾病的發生，那麼怎麼判斷體內是否有寒氣呢？體內有寒氣的症狀有哪些?接下來為大家介紹一下體內有寒氣的症狀，以及如何驅寒。體內有寒氣的症狀 1、經常虛弱、容易疲勞 2、手腳冰涼、怕冷 3、容易腹瀉，喜歡熱 4、月經總遲到，常有血塊、易痛經 5、腿腳容易水腫 6、下肢容易無力、酸麻、易犯腰痛 7、夜尿多 如何趕走體內寒氣？ 1.食療驅寒 （1）紅糖薑茶生薑的祛寒效果是數一數二的，中醫認 為，姜能升發脾胃之氣，善於清除經絡陰濁 之氣，而乾薑則擅長溫化脾胃、去寒濕。 用乾薑、紅糖各三克，開水泡[……]
科學研究證實睡姿揭示性格
據英國《每日郵報》報導，英國學者、身體語言學家羅伯特‧ 菲力浦斯研究發現，睡姿可以揭示人的性格。 志願者們記錄下他們常有的睡姿，菲力浦斯結合他們各自的性格進行研究。在接受調查的人中，近六成是胎兒型睡姿，即蜷縮成母體內胎兒的姿勢，背部拱起，膝蓋向上屈起，頭朝下。菲力浦斯說，蜷曲得越厲害的就越想尋求安慰。焦慮不安的人最喜歡這種睡姿。一部分人採取樹幹型睡姿，即身體偏向一側，雙臂向下伸展，順貼在身上。這種睡姿的人很固執，他們在現實生活中很強硬。另有一部分人是嚮往式睡姿，即身體偏向一側，雙手向外伸展，與身體成直角。這類人對自己近乎苛求，總期望能做到最好，因此一醒來就會急著去接受一天的挑戰。還有志願者是自[……]
10 種最常見眼神的心理秘密
文／陳希
俗話說「眼睛是心靈的窗戶」，學會讀懂對方的眼神有利於我們的人際交往，中醫總結了10種最常見眼神的心理秘密。眼角微皺心理學家發現，由衷地高興時，眼角會出現皺紋（魚尾紋）。而「社交禮貌式」微笑往往只涉及唇部動作，屬於假笑。 目光躲閃在談話中迴避目光接觸，常被視為不真誠或不值得信賴。然而，心理學研究表明，不誠實的人目光接觸反而更多。目光接觸少或者沒有目光接觸，可能是害羞、緊張或無聊等多種心理活動的表現。直視對方「交談時雙眼直視對方」所傳遞的資訊包括：雙方在一起很放鬆、很自信，而且對談話很專注。因此，保持目光接觸可留下良好的第一印象。長時「閉」眼長時間閉目養神、遮住雙眼和耷拉眼皮的心理潛臺詞[……]
疫苗抗腫瘤新武器
文／劉曉婷（中國醫學 科學院醫學資訊研究所）
在腫瘤治療中，免疫 治療已經成為繼外科手術、放療、化療之後又一種具有臨床療效的抗腫瘤療法。作為腫瘤免疫治療的重要組成部分和研究熱點，腫瘤疫苗產生的特異性腫瘤效應強，安全性較高，並能產生持續誘導免疫系統而發揮持久的抗腫瘤作用。研究表明，通過接種腫瘤疫苗可以預防和治療腫瘤。目前已上市腫瘤疫苗的適應證有黑色素瘤、腎腫瘤、前列腺癌、結腸癌、肺癌、膀胱癌、顱內腫瘤、子宮頸癌等。預防性疫苗對抗致癌病原體從腫瘤疫苗的功效來看，腫瘤疫苗可分為預防性疫苗和治療性疫苗。預防性疫苗主要聚焦於對腫瘤的預防和控制，既包括預防腫瘤的形成，也包括預防腫瘤的復發和轉移，主要通過免疫[……]
單孔 讓肺癌手術更美
文／趙曉剛姜格甯朱余明陳昶（同濟大 學附屬上海市肺科醫院）
腫瘤性肺部磨玻璃結節中，有很多是原位癌、微小浸潤癌等早期肺癌，最有效的治療是手術切除，一刀下去，病灶取出，疾病治癒。尤其是單孔胸腔鏡微創手術，只有一個3公分的切口，完成了以往開胸大切口的操作，成為微創中的微創，讓患者受益匪淺。單孔胸腔鏡手術對於初學者比較困難，主要是不少醫生很難適應在一個很小的切口裡完成胸腔內的手術操作，因此本團隊設計發明了一系列的特殊器械，有望使得初學者快速掌握單孔胸腔鏡手術要領，且方便操作。該特殊器械已獲授權發明專利，相應文章已經發表在美國胸外科權威雜誌ATS。微中之「微」—多孔向單孔發展微創胸腔鏡手術是在胸部打幾個[……]
帕金森病不容錯過最佳手術時機
文／王偉（四川大學華西醫院神經外科主任醫師）
帕金森病已成為繼腫瘤、心腦血管病之後中老年人的「第三殺手」。帕金森病是一種進展性疾病，藥物治療和手術治療都是對症的手段，但仍沒有根治帕金森病的方法。不過，通過採取內科藥物、外科腦起搏器手術（DBS）及其他輔助康復相結合的綜合治療方法，可以大大減緩症狀，讓患者能夠獨立生活，且保持較好的生活品質。手術時機可適當提前對於帕金森病患者來說，手術時機的選擇是比較重要。診斷明確的帕金森病在臨床中建議還是要儘早手術。這樣既可以最大限度地改善患者的症狀，提高生活品質，又可以延緩帕金森病的病情進展。不少患者鑒於對手術有所顧慮，大多選擇在中末期進行手術，這其實並不可取。[……]
中藥+靶向 讓晚期患者獲得最優治療
文／林麗珠（廣州中醫藥大學第一附 屬醫院腫瘤中心主任）
胰腺神經內分泌腫瘤（簡稱pNET）在臨床上較為少見，占所有胰腺腫瘤不到5%，相對於其他惡性腫瘤發展較慢。臨床上多數患者發現時已屬晚期，只能以全身藥物治療或配合局部減瘤治療為主。中醫藥的全程參與可提高療效，配合現代治療手段能起到增效減毒的作用。筆者從事中西醫結合治療腫瘤30餘年，積累了一定的經驗，現將一例患者經中西醫治療獲得長期生存的治療經驗分享給大家。病例重播患者陳某，女，2011年就診時46歲。該患者2009年6月開始反覆出現左脅肋部疼痛不適， 至廣州某三甲醫院就診，2010年12月19日CT檢查發現：肝內多發結節，考慮轉移瘤可能，胰頭腫[……]