多聽交響樂不容易迷路
方向感不好，經常迷路的人不 妨多聽聽交響樂、和絃樂曲。近 日發表在《神經科學期刊》上的 一項研究成果認為，聽鋼琴和絃 能夠很好地調整大腦功能。 英國衛康信託慈善基金組織的 學者採用了核磁共振成像技術對 19名鋼琴調音師的大腦進行了掃 描（他們需要同時彈奏兩個音符 來找準音調），並選取了另外19 名普通人作為對照。研究結果發 現，鋼琴調音師大腦中的海馬體 （ 控制記憶力和 導向能力的部 分） 發生了非常 明顯的變化， 而 且從事這個職業 的時間越長， 這 種改變就越為明 顯。這種非常明顯的變化體現在 兩個方面，大腦灰質（神經細胞 進行資訊加工的部位）及大腦白 質（神經連接的部位）。研究者 認為，[……]
沉迷網購是種空虛病
文／馬健文
如今，網購已成為現代生活 的重要組成。輕點滑鼠就能購 物，價格比實體店便宜，省時 省錢的網購吸引了大批消費 者。 然而， 網購交易額如此之 大，真的就能代表消費者的需 求大嗎？其實，在網購火爆的 背後，潛藏著浪費、不理性消
費等諸多心理和生活上的弊端， 值得思考。 從眾消費 「我的朋友連雞蛋都網購。看 她們每天快遞包裹不斷，我自己 不買點東西很不甘心。」小武自 嘲道。從眾心理容易導致盲目浪 費，尤其在網路促銷中，很多民 眾已經偏離了正常的消費目的。 貪圖便宜 「明明只想買幾雙襪子，可為 了參加『滿百免郵』活動，買回 一堆沒用的東西，堆著用不上， 看著還心煩。」小王感慨道，每 次網購[……]
壓力易讓女性癡呆
文／李正
一項新研究表明，具有神經質性格且長期承受壓力的中年女性患阿茲海默症的風險更高。據美國大全新聞網近日報導，對800名女性追蹤近40年後，瑞典科學家發現，那些最焦慮、最具嫉妒心和最喜怒無常，他們將這種情況定義為神經質、長期承受壓力的女性，患阿茲海默症的風險要比這些特性得分最低的女性高出一倍。這項研究發表在美國《神經學》週刊網站上。瑞典哥德堡大學研究員、這項研究的作者萊娜‧約翰森說，她認為這些結果也適用於男性。但這項始於20世紀60年代的研究得出的資料恰巧只包含女性。在這項研究中，平均年齡為46歲的參與者被追蹤了38年，並接受了記憶力和性格測試，以衡量她們的神經過敏症、外向性格和內向性格[……]
節氣養生重在順時
文／施苑
「春雨驚春清谷天， 夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。」這首傳誦至今的二十四節氣歌如今又有了新意義： 2016 年「二十四節氣」被正式列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄，這不僅肯定了節氣對人類文化的價值與影響，更認可了它對指導日常生活的重要性。傳統醫學認為，節氣更替變化影響著人類臟腑功能活動、氣血運行、身體變化等，與人體健康息息相關。節氣與健康和生活休戚相關所謂節氣，就是將太陽週年運動軌跡劃分為24等分，每一等分為一個節氣，統稱「二十四節氣」。它們分別是立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降[……]
10種最常見眼神的心理秘密
文／陳希
俗話說「眼睛是心靈的窗戶」，學會讀懂對方的眼神有利於我們的人際交往，心理師總結了10種最常見眼神的心理秘密：眼角微皺心理學家發現，由衷地高興時， 眼角會出現皺紋（ 魚尾紋）。而「社交禮貌式」微笑往往只涉及唇部動，於假笑。目光躲閃在談話中迴避目光接觸，常被視為不真誠或不值得信賴。然而，心理學研究表明，不誠實的人目光接觸反而更多。目光接觸少或者沒有目光接觸，可能是害羞、緊張或無聊等多種心理活動的表現。直視對方「交談時雙眼直視對方」所傳遞的資訊包括：雙方在一起很放鬆、很自信，而且對談話很專注。因此，保持目光接觸可留下良好的第一印象。長時間閉眼長時間閉目養神、遮住雙眼和耷拉眼皮的心理潛臺詞[……]
麵食吃太多容易得抑鬱症
吃太多麵食並不一定對身體有好處。近日，哈佛大學公共衛生學院的學者進行的一項新研究發現，吃大量碳水化合物，如麵食，常吃的人更有可能患抑鬱症。研究人員通過12年的追蹤考察碳水化合物消耗量與抑鬱症之間的關係。他們召集了4.3萬名沒有抑鬱症病史的女性，詢問了她們的日常飲食狀況，並監測了她們的血液測試結果。研究結果顯示：吃紅肉和精製穀物（ 即細糧，如麵包、麵條、通心粉和炸薯條）的女性被診斷患上抑鬱症或接受抑鬱症治療的風險會增加29%～41%。此外，碳水化合物還對她們體內的炎症水準造成了負面影響。雖然研究者目前還無法解釋上述研究的具體原因，但他們提供了一份可降低抑鬱風險和炎症的食物清單，包括橄欖油、咖[……]
死亡之錶的啟示
文／張前
在網上流覽，偶然看到這樣一則消息： 據英國《每日郵報》報導，瑞典男子柯爾丁發明了一款「死亡之錶」，可預知用戶的生死大限，並以年月日時分秒倒計時的方式顯示出來，提醒你的生命還剩下多久。據報導，這款可計算生命倒計時的「死亡之錶」儘管與普通的手錶外觀相同，但其顯示的內容卻另有乾坤—它是一種可以標記兩種時間的電子手錶，一個是正常的時間，而另一個是計算「剩餘人生」，可以精確至年、月、日、時、分、秒，以倒計時的方式提醒佩戴者自己的生命還剩餘多久。按照柯爾丁的說法，使用者先要認真仔細填好一份問卷。回答有關其本人和家族的病史病歷、體重、生活習慣、有無傳染病、煙酒情況、是否參加運動等問題。然後得出一個分[……]
多糖或是中藥湯劑優效的貢獻者
文／沈紅（江蘇省中醫藥研究院中藥品質和代謝組研究室副研究員）
近日，江蘇省中醫藥研究院中藥品質和代謝組研究室李松林課題組研究發現，中藥中多糖類成分可通過腸道菌介導提高其他活性成分的生物利用度，是中藥發揮藥效的重要貢獻者。這一發現有望對現代中藥製劑工藝中「醇沉除雜」去多糖工序產生顛覆性影響。長期以來，人們一直認為中藥中的小分子成分是中藥發揮藥效的物質基礎，而中藥中的多糖成分由於口服不易吸收，被認為對藥效貢獻小。為了減少服藥劑量和便於製劑成型，在現代中藥製劑製備過程中，多糖常被作為雜質採用乙醇進行沉澱去除，而且這一「醇沉除雜」工序已寫進《中藥製劑學》教科書中。然而有臨床老中醫反映，有些現代中藥製劑臨[……]
各國怎樣為傳統醫學立法
文／桑濱生（世界中醫藥學會聯合會秘書長）
據WHO資料統計，目前已有69個國家和地區制定了有關傳統醫藥法規和政策。世界上最早的傳統醫藥法令是1941年斯里蘭卡頒佈的《土著醫學法令》。此後在1961年，斯里蘭卡又頒佈《阿育吠陀法》，根據這一法令成立了衛生部阿育吠陀司，這項舉措極大地促進了阿育吠陀、悉達和尤納尼醫學的發展，是阿育吠陀發展史上的里程碑。1970年，斯里蘭卡政府頒佈了《順勢療法法令》，這是該國第3部有關傳統醫學的法令。該部法令對順勢療法的合法性予以官方承認，促進了勢療法在斯里蘭卡的發展。英國1950年頒佈《順勢療法行業法案》，這部法案承認順勢療法在英國正式的法律地位；到20世紀90年[……]