低血壓患者可以吃哪些零食？ 這幾種可以提高血壓
低血壓在發生的時候會讓患者出現頭暈、四肢無力，甚至有些會因為血壓過低而出現暈倒的現象。低血壓的不定時發生給很多患者帶來了困擾，所以提高血壓是很多低血壓患者想要做的。其實，在生活中有一些零食是可以提高血壓的，患者可以用 它 們 來 讓 自 己 的 血 壓 高。
低血壓患者可以吃哪些零食？[……]
炎 炎 夏 日 要 怎 麼 養 生？ 這 些 妙 招 不 錯
眼看七八月份夏日高潮即將來臨，酷暑當頭實在讓人無力招架，擁有一個清涼舒爽的夏日是每個人的夢想。驕陽似火，更讓人多添一份愁悶，尋求生理和心理的平靜不僅要達到心靜自然涼的泰然處之， 還需借助生活的小技巧幫忙驅除熱氣雙管降溫。下面教給大家一些夏日降溫小妙招，讓你清淡養生過夏天。
炎炎夏日要怎麼養生？有哪[……]
芒種時節易困倦適度早起別熬夜
芒種是二十四節氣的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣，一般在每年的六月五至七日，這時候太陽到達了黃經75°。從芒種的字面意思可以理解為“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，早在《月令七十二侯集解》就講的很清楚：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”意思就是說大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚[……]
養寵物有利空巢老人健康
文／郭旭光
隨著社會生活節奏的加快，多數年輕人都忙於工作，卻沒有更多的閒暇時間陪伴老人。家慢慢成了「空巢」。時間一久自然讓老人們感到孤獨和寂寞。調查發現，孤獨感是空巢家庭成員的共性，由此派生出各種身心疾病，例如，抑鬱、焦慮、失眠等，養寵物對這些家庭的老人是有益處的。養寵物能給老人帶來滿足感。研究發[……]
在家量血壓清晨時分最好
普通群眾對血壓的認知，多停留在血壓升高會帶來的頭痛、頭暈等症狀，其實高血壓最主要的危害是對心、腦、腎等器官的損害，這是發生冠心病、心肌梗死、腦血管病及終末期腎衰竭等最重要的危險因素。很多人容易忽視清晨血壓對於血壓的管理是極其重要的，而控制血壓的關鍵需要很好地瞭解血壓。一般建議測量清晨血壓：在起床後1[……]
中老年人如何保養皮膚
文／桑霞
防曬：
長期日曬會使皮膚彈力纖維變性斷裂，加速皮膚老化。因此要避免過量的日光照射。在戶外活動時，應在暴露部位塗擦防曬霜，持別是在太陽直射我們的春末夏初。還要儘量避免在上午十點至下午五點之間這段日光強烈的時間內做戶外運動。做好皮膚的清潔：要對皮膚經常進行洗浴。洗浴不僅可以去除皮膚表而的皮[……]
