白髮位置反映健康狀況
現在生白髮已經不是中老年面臨的問題，很多20多歲的年輕人也長白頭髮。其實，這是對你健康狀況的明顯警告；白髮長在不同的位置也說明著不同的健康問題。
前額白髮—脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三、五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮薑3 克、粳米60克，煲粥的時候，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。
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喝酒易臉紅 危險
文／秋 秋
很多人喝酒以後，臉上、身上的皮膚就會變紅，由於常常發生在亞洲人的身上，所以被稱為「Asian Flush」、「Asian Red」或「Asian Glow」。很多人都認為這是對酒精過敏的反應，沒什麼大不了，還是不管不顧地繼續喝，或者試圖通過吃抗過敏藥來緩解。其實喝酒容易臉紅是由於酒精代謝產生的乙醛在體內堆積的結果，和過敏可沒有關係。
科學研究證明，有喝酒臉紅反應者是因為其參與代謝酒精的酶的基因有缺陷，因而導致有毒的乙醛在體內大量累積，造成血管擴張，引起臉紅反應。更重要的是，這一基因缺陷可能還會增加罹患食道癌的危險。
首先讓我們看看酒精是如何代謝的。喝酒以後，酒精在[……]
拿什麼留住你的記憶力
文／ 陳俊珺
剛走出家門，突然發現鑰匙沒帶；某樣東西總是找不到放在哪裡；曾經熟悉的朋友，卻想不起他的名字；記憶力的丟失，就像時間流走，悄然無聲。
記憶力下降需要警惕哪些疾病？哪些方法能延緩記憶力的衰退？在復旦大學附屬華東醫院主辦的「市民健康大講堂」上，該院中醫內科主任醫師李亞明教授分享了自己的心得。
奪走記憶力的三大元兇
一般來說，人的最佳記憶力出現在20歲前後。從25歲左右起，記憶力開始下降，隨著年齡的增長，大腦功能會不斷衰退。
除了正常老化會引起記憶力減退外，一些大腦的器質性疾病也是奪走記憶力的元兇，比如腦腫瘤、腦外傷、腦血管疾病、腦萎縮、甲狀腺功能低下、營養不良[……]
微餓讓病好得更快
文／馬語聰
生病時，沒有胃口吃飯不用勉強。據美國《赫芬頓郵報》報導，美國梅奧診所職業和空間醫學部預防醫學科首席醫生唐納德博士最新研究發現，「微餓」會讓你更快痊癒。
生病時，身體會有很複雜的炎症反應，產生一種名為細胞活素類（cytokines）的化學物質。這種物質和生病時激素水準的變化是導致我們「食不知味」的主因。唐納德醫生表示，生病時進食，食物在胃裡的消化同樣會帶走我們的能量，所以如果我們沒胃口就不要強吃，這可以節省出更多的能量幫助免疫系統抵禦疾病的侵襲。同時，「沒胃口」還會讓病毒在體內找不到可以汲取的「養料」，從而降低它們的繁衍速度。但「胃口不佳」只對短程疾病有效（例如感冒、發燒等）[……]
海帶是減肥利器 阻止身體吸收脂肪
科學研究發現，海帶中的一種化學物質能夠阻止身體吸收脂肪，對減肥瘦身大有利好。
英國紐卡斯爾大學的研究人員發現，海帶中含有的藻脘酸鹽能有效抑制人體對脂肪的消化和吸收。當一種藻脘酸鹽含量攀升4倍之後，人體對抗脂肪吸收的能力將提升75%。有關研究成果已經在學術期刊《食品化學》上發表。雖然海帶算不上頂級美食，但是的確值得瘦身人士加以關注。
科學家選用麵包做實驗，發現略微增加藻脘酸鹽的含量就能顯著降低脂肪的攝入量。科研人員如今準備進行臨床試驗。紐卡斯爾大學教授、專案帶頭人傑夫‧皮爾森教授說：「我們已經把用麵包進行了藻脘酸鹽的測試，結果極度令人鼓舞。現在，下一步就是進行臨床試驗，確認平常吃[……]
胃不舒服別怕做胃鏡
文／張豈凡教授（中國抗癌協會副理事長）
胃鏡檢查是發現和確診早期胃癌最經濟、可靠的檢查手段。
近70%的早期胃癌無特異性症狀，有時出現一些非特異性上消化道症狀，類似於潰瘍病或胃炎的表現，易被忽視。這些蛛絲馬跡主要包括：上腹部疼痛，通常不嚴重，往往可以耐受；上腹部不適，進食後飽脹感，常伴有噁心、反酸及噯氣等症狀；食慾減退；不明原因體重減輕、消瘦和乏力；大便潛血陽性或黑便。
當上述症狀出現時，人們往往自我診斷為「胃病」，並自行口服藥物治療，但症狀的緩解常掩蓋了真實病情。當患者在最終被確診為胃癌時，多數已屬進展期。因此40歲以上，尤其是有胃癌或其他消化道腫瘤家族史的人，沒有胃病而出[……]
某些腫瘤氣味 狗能聞出來
文／莫雪麗（北京大學首鋼醫院乳腺科 ）
美國《紐約每日新聞》報導了一條寵物狗成功嗅出了主人胸部的乳癌腫塊，並救了女主人一命的消息，使「嗅癌犬」這一話題再度引發公眾的興趣。
著名醫學雜誌《柳葉刀》於1989年最早發表了狗能嗅出癌症的一篇學術文章。當時，英國倫敦的兩位學者描述了一個有趣的病例：一名44歲的女性患者要求切除她腿上的一顆痣，原因是她的寵物狗總是嗅聞她腿上的痣，甚至在她穿裙子時試圖咬掉它。
這位女士對寵物的做法不勝其煩，於是找到醫生要求為她切除這顆痣。手術切除後的病理結果令人大吃一驚，這顆痣是惡性黑色素瘤。
國際上有不少學者進行了相關研究。研究報告表明，狗的嗅覺比人類嗅覺靈敏1～[……]
聞尾氣 看健康
文／牛國衛（北京小湯山醫院有氧運動中心 ）
屁是身體排放的廢氣，主要成分大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成，這些氣體都是無味的。但其中還有不足1%的氣體是由微量的其他化學成分組成，如吲哚、糞臭素、硫化氫等有惡臭的氣體，它們是產生臭味的源頭。
屁的產生來自三個途徑
1.吞咽食物時，空氣隨之進入消化道；進食時狼吞虎嚥，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，而吞入較多的空氣所造成。
2.腸道中食物經細菌發酵產生的氣體，如食物中未被分解的纖維和糖類等成分，就會成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後會產生氮、硫化氫、氨等廢氣。
3.血液中氣體滲入到腸道內；一個人每[……]
FDI針對13個國家開展的調查顯示 英國學校在提供口腔健康教育方面排名最後
美通社–世界牙科聯盟(FDI)於今天世界口腔健康日(WOHD)發佈了針對13個國家開展的調查的結果。這項調查詢問了5至16歲孩子的父母，他們孩子的學校是否提供良好的口腔護理課程。口腔健康不良會給年輕人的口腔發育帶來負面影響，並導致每年損失超過5000萬學時[1]。口腔健康不良還會影響孩子的自信、社交技能以及日後取得成功的潛力。因此，口腔健康對於孩子的正常健康和生活至關重要。
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又有三家機構獲得AAHRPP認證
兩家美國機構，一家臺灣機構獲認證
華盛頓2019年3月23日 /美通社/ — Association for the Accreditation of Human Research Protection Program（美國人體研究保護項目認證協會，簡稱「AAHRPP」）今天公佈了其2019年的首批認證：麻塞諸塞州的一個研究所，加州的一個醫療服務系統以及臺灣的一家醫院。
這三家最新通過認證的機構包括：
•麻塞諸塞州波士頓哈佛皮爾格健康照護中心(Harvard Pilgrim Health Care)的Harvard Pilgrim Health Care Institute, LLC[……]