氣候難民不斷壯大的悲情群體
文／張慧
隨著海平面上升、洪水和乾旱等極端天氣頻發，全世界面臨著新的挑戰—氣候難民。被海水圍困的部落日頭西沉到大橡樹的枯枝背後，一聲槍響在美國路易斯安那州查理斯島上響起。14歲的霍華德‧布呂內拿著來福槍站在叔叔房子的門廊上，盯著被他打死的野兔。妹妹茱麗葉蹦跳著下了臺階，去撿野兔溫熱的屍體。晚飯就吃燉兔肉。這是布呂內一家度過傍晚的日常模式。孩子們都很強悍，日益上漲的海平面逼著他們儘快成長。1955年以來，查理斯島因為海岸侵蝕、水土流失和海平面上升，失去了98%的土地。曾經9065公頃的島嶼只有129公頃尚存。生活在島上的Biloxi-Chitimacha-Choctaw部落，成員們的身份認同、[……]
養寵物有利空巢老人健康
文／郭旭光
隨著社會生活節奏的加快，多數年輕人都忙於工作，卻沒有更多的閒暇時間陪伴老人。家慢慢成了「空巢」。時間一久自然讓老人們感到孤獨和寂寞。調查發現，孤獨感是空巢家庭成員的共性，由此派生出各種身心疾病，例如，抑鬱、焦慮、失眠等，養寵物對這些家庭的老人是有益處的。養寵物能給老人帶來滿足感。研究發現，老年人需求醫療服務的頻率與生理健康和心理壓力有關。在老年人當中，配偶亡故是最常見、最嚴重的不幸事件，經常使倖存者陷入孤獨的深淵，寵物可以給主人家帶來更多的活力，使生活更加愉快特別是在缺乏親人相伴時，寵物為主人帶來的這種感情依託有助於改善主人的生理和精神健康。另外，還有一項國外研究證明：有寵物陪伴[……]
老人更需精神保健品
文／張傑
身體健康對老人固然重要，但由於生理或社會等多種原因，老年人在步入晚年後可能會出現焦慮症、抑鬱症等各種心理精神障礙，嚴重影響生活品質。多位權威精神心理領域專家發出呼籲：老年人急需「精神保健品」。精神疾病困擾全球老人如今，抑鬱、焦慮等精神障礙已被大眾熟知，但老年人似乎是這些疾病中被忽視的群體。精神疾病的發病原因目前還不十分清楚，但對老年人來說，退休、空巢、軀體疾病、婚姻變故、子女關係等，都有可能成為誘因。北京大學第六醫院老年科主任孫新宇指出，老人罹患精神障礙，主
要有三大原因。一是生物學原因：進入老年期，包括大腦功能在內的諸多生理功能都在退化，軀體的疾病越來越多。資料顯示，65歲以上[……]
記住8招防花粉過敏
在鮮花盛開的季節，有一部分特定人群會不適應美麗的氣氛，出現發作性皮膚瘙癢、眼結膜紅腫、五官（眼耳鼻喉口咽）灼燒刺癢，甚至出現黏膜水腫（口唇、眼眶、喉頭、皮下），更有甚者可以誘發嚴重哮喘、窒息，甚至休克。這類疾病綜合征也被稱為花粉症。花粉症不是季節性過敏性鼻炎，它包括的臨床表現更為豐富。隨著環境的改善，路邊樹木和觀賞花繁多。比如各類花博園（鬱金香園、櫻園、梨園）等，都會播散各類花粉。但是上述花粉並不會都導致花粉症。花粉症多數是由小顆粒風媒花誘發。因為大顆粒蟲媒花的花粉顆粒較大，無法完全透過上氣道屏障或者黏膜，不能完全導致過敏炎症產生，像櫻花、梨花、杏花、桃花等。一旦罹患花粉症，多數人群會隨年齡增[……]
在家量血壓清晨時分最好
普通群眾對血壓的認知，多停留在血壓升高會帶來的頭痛、頭暈等症狀，其實高血壓最主要的危害是對心、腦、腎等器官的損害，這是發生冠心病、心肌梗死、腦血管病及終末期腎衰竭等最重要的危險因素。很多人容易忽視清晨血壓對於血壓的管理是極其重要的，而控制血壓的關鍵需要很好地瞭解血壓。一般建議測量清晨血壓：在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，那麼在服藥之前）進行。原因有以下三點：第一，清晨血壓易升高。由於清晨激素水準的變化，降壓藥物療效的減弱，夜間血容量的變化等原因，使得清晨血壓通常是人體一天血壓的峰值。第二，清晨血壓易被忽視。大家可能更重視診室血壓，或服藥後測量血壓，往往對清晨血壓不夠重視。[……]
身材與智商的微妙關係
美國一項最新研究顯示，擁有豐臀細腰的「沙漏」形身材女性比「蘋果」形身材和「水桶」形身材的女性更聰明，生的孩子智商往往也更高。科學家認為，可能是擁有「沙漏」形身材的女性臀部有較多的Ω-3脂肪酸。理想的腰臀比例此前的科學研究發現，男性「固有地」喜歡那些臀圍和腰圍差別大的女性。儘管有許多理論認為這樣的女性容易懷孕，容易生產而且壽命長，但沒有人能夠解釋為什麼男性喜歡身材好的女人。據報導，研究人員共收集了16000名婦女和女孩的相關資料，包括她們的三圍尺寸以及認知測試的分數。研究發現，腰圍和臀圍差異大的婦女在測驗中得分明顯高於腰圍和臀圍差異不大的婦女。另外，她們的子女也在測驗中取得比較高的分數。這些女性[……]
孕婦如何應付哮喘侵擾？
支氣管哮喘患者不存在是否可懷孕的討論，不過，在哮喘頻發的時候，尤其是在嚴重發作時是不宜受孕的。在妊娠期，患者必須注意自我保護，以減少哮喘發作。具體措施是：生活有節，保持平穩的情緒；儘量避開一切可能激發哮喘的致敏原，如蟲蟎、花粉、工業粉塵、各種刺激性氣體等；此外，還要謹防感冒。孕婦在哮喘發作時，應積極治療，以緩解母體和胎兒的缺氧狀態。在治療方面除了要選擇合理的方法外，還要兼顧妊娠期的生理情況和胎兒的安全。妊娠期哮喘的治療原則是：儘快使孕婦和胎兒脫離缺氧狀態，並避免使用可能損害胎兒的藥物。現在主張對支氣管哮喘的治療應根據病情的輕重、發作的頻率而採取「分級治療」。對發作次數少的病人應使用激素霧化吸入[……]
剖腹產嬰兒易患上糖尿病
英國女王大學一項研究表明， 剖腹產嬰兒未來患Ⅰ 型糖尿病的風險比正常分娩的嬰兒高20%。以克里斯． 卡德威爾和克里斯． 帕特森醫生為首的研究組， 對來自16 個國家的20個已發表的研究結果重新進行審查， 並對約10000 名患有Ⅰ型糖尿病的兒童和超過100萬名正常兒童進行了詳細的調查。研究者發現， 剖腹產兒童患病的機率比正常兒童增加了20% ， 但是增加的20% 卻無法由常規的因素來解釋， 比如出生體重、母親的年齡、出生時的狀況、母親是否有妊娠期糖尿病以及嬰兒是否母乳餵養等。在以往研究中， 所有與兒童糖尿病有關的因素都無法解釋。醫學院牙科、生物醫學科學博士卡德威爾說： 「這項研究揭示了Ⅰ 型糖[……]
吃錯食物讓胸部越來越小
很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來， 但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中， 有些食物讓你又愛又是恨的。1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為， 大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮， 這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準， 減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品， 比如豆腐、豆漿等， 將會對乳房健康十分有益。2、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物， 是天然的生物反應調節劑， 能增強人體免疫能力， 有較強的防癌作用。研究表明， 多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。3、海帶海帶是一種大型食用藻類， 對於女性來說， 不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，[……]
慢性宮頸炎是怎麼引起的？ 有哪些症狀呢？
宮頸炎是一種很常見的婦科疾病， 有急性宮頸炎和慢性宮頸炎之分， 急性宮頸炎不及時治療或者治療不當就會發展成慢性宮頸炎。慢性宮頸炎治療起來是相當困難的， 病情很容易反復發作，很容易出現久治不愈的現象， 所以女性朋友應該多瞭解關於慢性宮頸炎的病因和症狀， 這樣能夠及時發生症狀和及時治療。那麼慢性宮頸炎的病因有哪些呢？
物理因素刺激有很多女性朋友都比較重視自己私處的清潔衛生工作， 但是太過於愛護私處的衛生， 經常使用一些高濃度的清潔液來清洗私處， 也是會誘發慢性宮頸炎的， 因為
高濃度清潔液會擾亂生殖道的正常菌群平衡， 反而更容易受到細菌病毒的侵襲， 就會誘發慢性宮頸炎等婦科疾病的發生。內分泌紊[……]