早老性癡呆六誤解
文／李濤
早老性癡呆症( 阿茲海默症) 是老年性癡呆症中最多見的一種，但很多人對這種疾病的理解存在一定的偏差。美國「網路醫學博士網」最新載文， 總結出「早老性癡呆症的6大誤解」。誤解1. 只有老年人才會得癡呆症。據統計， 65 歲以上老人中，早老性癡呆症患者占1／8。然而， 65 歲之前發生早老性癡呆症的病例占5% ～10% 。四五十歲的人也可能會發生該病， 但多屬於遺傳。誤解2. 一些記憶喪失屬於正常現象。應該注意區分由於忙碌而導致的暫時性健忘與記憶喪失之間的區別， 前者可以恢復記憶，而後者則屬於衰老所致。如果想不起心愛的人的名字或者記憶喪失影響正常生活， 那麼最好就醫診治。
誤解3.[……]
趕走健忘蟲老年人多寫字吃蘋果
文／瞿晟
出門忘了關燈、手機總落在家裡、工作時丟三落四…不知從什麼時候開始，一個個的「健忘蟲」把我們的大腦「吃」得一片空白。「健忘」也不再是老年人的專利，很多年輕人也加入了健忘的陣營。「對不起，我忘了」這句話在現代生活中，已經像口頭禪一樣出現得越來越頻繁。年輕人也越來越健忘在一家外企公關部工作的王小姐，平時工作節奏很
快，白天不是開會就是寫計劃，晚上還得與國外客戶聯絡，常常身心疲憊。「近一段時間，已明顯感到自己記憶力減退，剛開始經常忘記帶手機、會議材料，現在已經發展到經常記錯客戶姓名，對著打開的電腦發呆，但忘記要查什麼資料。前幾天打電話給一個朋友，電話接通後，卻突然想不起來給誰打的，只好先[……]
專屬於產婦調理的四大類水果
任何一個時期的人群都要注意身體的調理，一些特殊的時期就更加需要注意調理了。我們現在就針對女性的特殊時期裡的產後時期中的調整事項來進行介紹。
現在就針對產婦的飲食情況來進行介紹，說到產婦在調理身體的時候水果是不能亂吃的，但是有一些水果還是可以吃的。那麼，產婦應吃哪些水果呢？
1、產婦水果—香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汁中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。2、產婦水果—紅棗紅棗中含維生素C最[……]
飲食療法治療女性免疫性不孕
不孕是相對概念，是指免疫使生育力降低，暫時導致不育。不育狀態能否持續取決於免疫力與生育力間的相互作用，若免疫力強於生育力，則不孕發生，若後者強於前者則妊娠發生。
【食療一：煨鹿尾】
配料乾鹿尾100克、蘑菇300克、冬筍50克。製法乾鹿尾用開水發脹，撈出洗淨污穢，再下鍋燒10分鐘後，撈出退去毛，不淨再燙、再退，直至淨為止，用清水洗淨，冷水漂洗30分鐘，再次放入鍋內，煮沸後改用文火燉熬至熟，待用。將熟鹿尾順縫剁成短段，蘑菇切成小塊，冬筍切成片。將蔥、薑片放鍋中，炒成金黃色，放入雞湯、豬油、紹酒、鹿尾、冬筍、白蘑，調味後用中火燜酥，加糖、味精煮至收汁，淋入香油，即成。功能溫陽益腎， 暖宮促孕。[……]
懷孕期胎兒都喜歡吃什麼食物？
孕期準媽媽愛吃的，營養豐富的， 對胎兒發育有好處的食物， 就是胎寶寶最喜歡的食物，但是胎兒是根據孕婦的不同生理時期喜愛不同的食物。
應根據孕婦的不同生理時期， 胎兒分別喜愛不同食物：
1 、懷孕初期( 前3 個月) 。
此期間胎兒生長慢， 各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應， 就儘量適應孕婦的， 胃口， 供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應， 可供給較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭乾、麵包乾等， 嘔吐嚴重的， 多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物， 以防酸中毒。
2 、懷孕中期(4 ～ 7 個月) 。
此期間胎兒生長發育快， 故應多供給營養豐富的食物， 如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和[……]
女人中年養生需提防的三問題
女人步入30歲，健康成了最受關心的話題，保健成了我們常常掛在嘴邊的字眼。當愛情已塵埃落定，當事業漸入佳境，身體卻疲憊萬分進入了多事之秋。在眾多的養生方法中，以下三種應額外注意。
乳癌發病居高不下
有關資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號殺手。多數病人在洗澡、更衣或自己摸乳房時，偶然發現一側乳房有腫塊，少數是單位體檢時醫生發現的。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚、活動受限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始很小，慢慢長大。當乳房皮膚呈橙皮樣改變或出現「酒窩狀」時，則表明疾病到了晚期。
應對方法
1、洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸[……]
哪些食物養女人
文／丁玎
美麗與健康是女人永恆的追求。然而忙忙碌碌的現代化生活使人們行色匆匆，無暇他顧。怎樣才能保持健康與美麗？下面就給女性朋友推薦一些食物，讓大家獲得從頭到腳的營養。護腎黑豆 自古黑豆就被譽為腎之穀，而從外表上來看黑豆，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功
效，特別適合腎虛者。另外，不吃過鹹的食物也會減輕腎的負擔。
護胃甘藍
甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然養胃菜。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議其多吃甘藍。患者也可以將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍癒合的作用。
護甲雞蛋
健康的指甲是粉紅色的[……]
補了這麼多年血都吃錯了嗎？
文／張媛
女性朋友一旦貧血，往往會選擇吃紅棗、紅糖補血。這些食物不「補血」紅糖專家表示，紅糖沒有傳說中的「益氣養血」、「促進子宮收縮，排出產後宮腔內瘀血，促使子宮早日復原」等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，裡面還可能含有雜質。產婦在坐月子時多喝紅糖水可能會損壞牙齒，還會加速產婦出汗，不利於產婦身體的迅速恢復，甚至可能導致中暑。
紅棗：紅棗的鐵含量並不高。乾棗中的鐵含量大概是2毫克／100克，鮮棗中更低，只有1.2毫克／100克，而且棗裡面的鐵不好吸收。棗的含糖量比較高。如果女性想通過食物來補血，可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等食品一起吃，效果會比單吃紅棗有用。長期服[……]
帶狀皰疹後遺神經痛令人難以忍受的頑固疼痛
文／郭靜田乃偉
「醫生， 我真的不想活了。每天痛得半死， 家人還不理解我， 說我是裝病。」退休工人許伯哭紅著眼睛來到了醫生的診室。醫生檢查了他的身體，發現只是在腰上有些皮膚的色素沉著， 難道就是這個讓許伯痛不欲生？原來， 許伯得了「帶狀皰疹後遺神經痛」。武警廣東省總隊醫院皮膚科副主任醫師陳玲玲介紹， 所謂帶狀皰疹後遺神經痛就是在帶
狀皰疹的水皰疹消退吸收、痂皮脫落後或留有輕度色素沉著， 但在皰疹病毒侵犯的感覺神經支配區域內還有麻木不適，或有不同程度疼痛， 嚴重影響生活品質。一種難治性頑固疼痛如果患者病後1個月以上還有上訴症狀就可以診斷為帶狀皰疹後遺神經痛， 患者患病時間從剛得皰疹到後遺症期[……]
粗茶淡飯該怎麼吃
我們常聽到「粗茶淡飯」這個詞。有些老人把粗茶淡飯與健康掛鉤， 因而時常勸告年輕人多吃素。其實， 健康的粗茶淡飯並非只吃粗糧、不吃肉或完全吃素。
文／任曉藝
「淡飯」實為素葷搭配如今， 很多人把「淡飯」和粗糧、素食等同起來， 這其實是不全面的。「淡飯」既應該包括豐富的穀類食物和蔬菜， 也包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚蝦、瘦牛肉、羊肉等。所以， 對粗茶淡飯的正確理解是以植物性食品為主， 注意粗細糧搭配， 並輔以各種動物性食品的均衡膳食。飲食習慣要清淡， 少油少鹽， 並適量飲茶。一些人有疑問， 很多老人年輕時也是「食肉一族」， 為什麼年老後不喜肉食， 轉而喜歡吃素或喝粥呢？ 這與老年人的身體功能[……]