不同體質不同的養生推薦
林妹妹喝玫瑰茶特徵表現： 體形偏瘦， 多愁善感，不愛合群， 常感到情緒低沉， 無緣由地嘆氣，易失眠。養生推薦： 玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶。用乾玫瑰花泡水喝， 有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘可以泡茶， 也可以吃， 同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒， 據說宋美齡早晚都喝檸檬茶， 這是她的一個養生秘招。此外， 食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解鬱作用的食物，多參加群體活動。特稟質：過敏人用靈芝粉特徵表現： 常說的過敏體質， 容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏， 常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。養生推薦：靈芝粉。經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。夏季細菌容易[……]
3D列印凝膠可造人造肌肉
（本報訊）美國拉特格斯大學新不倫瑞克分校研究人員研製出一種三維（3D）列印智慧凝膠，可以在水中移動，抓取和移動物體。這一成果有助於研製水下運行軟體機器人和人造肌肉。研究人員列印出幾塊高大約2.54釐米的人形智慧凝膠，把它們放在電解液裡，然後給電解液通電。凝膠在電場作用下可以前進、後退、抓取物體、移動物體。改變電解液濃度和電場強度可以使凝膠改變姿態或形狀。研究人員在《應用材料與介面》發表論文，報告這一成果。他們說，這種材料與人體組織相似，含有大量水，非常柔軟，或許可用於研製人造心臟、人造胃、人造肌肉。這種材料柔軟的特性使它不會損傷遇到的物體，有望應用在診斷疾病、進入身體輸送藥物等場合。[……]
如何使用電子血壓計？ 讓電子血壓計測量更準確的八步驟
高血壓嚴重危害患者的生活品質， 在臨床上因高血壓導致致殘致死的病例已經是屢見不鮮了，故被人們稱之為隱形殺手。為了能在第一時間確診高血壓並隨時瞭解自身血壓的正常變化，電子血壓計就成為高血壓患者家庭常備測量工具。如何避免電子血壓計測量數值出現錯誤呢？家庭血壓測量水準通常低於診室血壓測量水準，家庭血壓135/85毫米汞柱相當於診室血壓的140/90毫米汞柱。而且，不在同一天測量的3次平均值，但凡大於135/85毫米汞柱，就該懷疑為高血壓。患者若自己在家沒有專業人士指導的情況下測量血壓，此時就涉及到一個準確性的問題。自測血壓，應按照下列8步法來做，否則容易造成測量數值錯誤。1、有尿的情況下，血壓會升高[……]
光線變成捕捉細菌的“鉤子”
（ 本報訊） 來自俄羅斯托木斯克理工大學、聖彼德堡國立資訊技術機械與光學大學、托木斯克國立大學和英國班戈大學、以色列本•古裡安大學的科學家們合作，將光線變成了“光子鉤”，可以移動微型物體， 並說明獲得超高解析度的影像。早在2004 年， 科學家們展示了在粒子大小和特定折射率的情況下， 粒子陰影表面上的內部焦點會移動到其邊緣， 形成高度局域化的電磁場。這種“光子射流”具有典型的橫向尺寸（小於光波繞射的極限），所以借助它可以獲得超高解析度。此次， 研究團隊成功地獲得了一種新型曲線光束“光子鉤”。與需要繁瑣複雜設備的光線不同，“光子鉤”只需使用鐳射和普通玻璃納米顆粒就可獲得。“光子鉤”的一個有趣應用[……]
研究首次表明：間歇性禁食或增加2型糖尿病風險
（本報訊）近日，歐洲內分泌學會年度會議上的研究表明，間歇性禁食可能會對人的新陳代謝產生嚴重的影響。這是首次研究表明，間歇性禁食飲食實際上可能會損害胰腺並影響正常健康人的胰島素功能，這可能會導致糖尿病和嚴重的健康問題。具體來說， 這項由巴西聖保羅大學的研究員AnaClaudia Munhoz Bonassa領導的新研究表明，間歇性禁食可能會損害胰腺的正常活動和胰島素的分泌，進而可能會增加2型糖尿病的風險。研究人員在他們的研究中發現，在短時間內禁食會增加氧化應激和自由基的產生。氧化應激和過量的自由基會加速衰老過程並破壞我們的DNA，增加癌症、心血管疾病和神經退行性疾病的風險。為了查明間歇性禁食是否[……]
吃豬皮可以補充膠原蛋白？ 吃什麼可以補充膠原蛋白
文／茅益民
日前，國際頂尖雜誌《自然》刊登的一篇論文在全球刷屏。該論文報告了英國劍橋大學科學家通過動物模型，發現酒精和其代謝
產物乙醛會對造血幹細胞造成顯著影響。很多人認為，這是「喝酒會致癌」的又一有力證據。如何正確理解這項基礎研究的意義呢？流行病學資料顯示，酒精（乙醇）確實與一些癌症的發生有著一定的關係，如口腔癌、食管癌、肝癌、結直腸癌等，但其確切機制尚不明確。目前已知，乙醇在體內的代謝產物—乙醛，是明確的致癌物。因此，長期大量飲酒，乙醛在體內過量蓄積，會增加癌症的發生風險。一項酒精致癌機制的研究發表在《自然》上的最新學術論文是來自劍橋大學學者的一項研究。該研究通過動物
實驗，發現酒精[……]
科學家開發幹細胞視網膜貼片可治療退化型失明
（本報訊）隨著生物醫療技術的進步， 研究人員已經開發出一種以幹細胞培養的視網膜貼片， 可用於治療視力突然嚴重下降的人群， 並在臨術實驗中得到了成效。據報導，視網膜的黃斑部病變是常見的衰老型視力退化， 因此造成視力衰退的人口比例高達50% ， 且絕大多數發生在發達國家， 因為其人均壽命高， 所以問題特別突出。黃斑部細胞的衰亡是哺乳動物演化過程中的一個巨大缺陷， 人類眼睛底部的血管並不是在眼睛後方， 而是在眼睛底部， 與眼底的感光細胞在搶位置。若眼底出現異常血管， 血管就可能把眼睛裡的液體（ 房水） 滲入視網膜中央的黃斑區域， 進而導致黃斑細胞的剝落。86 歲的道格拉斯。瓦特（Douglas Wa[……]
飲食宜忌 中西醫有別
一位稱職的醫生，在診療過程中不僅要對患者處方用藥，更要注重健康宣教，尤其要向患者交代清楚何時服藥，餐前、餐中還是餐後，提倡多吃哪些食品或果蔬，不吃或少食哪些食物，因為這些將直接影響治病的療效。筆者在與患者交談中發現，對於同一個病人、同一種疾病，中醫和西醫針對患者的飲食指導相差較大，甚至完全相反，這往往令患者無所適從。中醫與西醫為何會有如此大的不同呢？到底哪個才是正確的呢？這個問題需要辯證地去看。在此，筆者擬結合中西醫診療體系的形成與特點進行簡要地闡述。
常言道：“中醫看人，西醫看病”，此話十分精闢。西醫是建立在分子、細胞和生理、生化、藥理等形態實驗學基礎上的一門科學，所以它對疾病的診斷一般都[……]
